الرئيسية
ما هي فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين
صحة الجنين
القاهرة - لايف ستايل
لعل أكثر ما يثير القلق: أن تبدأ الحامل تجربة الحمل وهي تعاني من نقص في الحديد؛ إذ تعرَض جسدها في حينها للإنهاك كما .تعرّض طفلها لأمراض عدة
على الحامل أن تولي نظامها الغذائي أهمية خاصة، أي أن تتناول الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل الحديد الذي يحتوي عليه السبانخ والبقوليات واللحوم البيضاء وخصوصا الأسماك، كما أن عليها في المقابل تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات؛ لما لها من آثار ضارة على جسدها وعلى صحة الجنين.
لماذا يعد الحديد هاماً للمرأة الحامل والجنين، إلى حد يدفع بمعظم الأطباء لكتابة حبوب الحديد لهن؟ إليكِ الأسباب:
- تتمدّد كمية الدم في الجسم أثناء الحمل، ما يعني أن المرأة تحتاج لمزيد من الهيموغلوبين والحديد.
- يزداد حجم الثديين وحجم البطن، كما يستهلك الجسم طاقة عالية إبان الحمل، ما يجعل من تقوية الجسم ودعمه بالحديد والغذاء المناسب ضرورة.
- يحتاج الجنين لما يقوي من جسده ويمدّه بالكمية اللازمة له ليأتي بوزن مناسب وصحة جيدة. لذا، فإن الحديد ضرورة وليس ترفاً في حالة الحمل.
- الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر GMT 13:18 2019 ما هي كمية الماء التي يجب أن تستهلكها الحامل يومياً؟
GMT 08:14 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
6 أسباب تدفع المرأة الحامل لتناول الشوكولاتة يومياً
GMT 13:18 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
ما هي كمية الماء التي يجب أن تستهلكها الحامل يومياً؟
GMT 19:27 2019 السبت ,27 تموز / يوليو
تعرفي على فوائد حمض الفوليك للسيدات قبل التخطيط للحمل
GMT 09:58 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
خطورة السجائر الإلكترونية أثناء الحمل على الجنين
GMT 20:41 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
التفكير الإيجابي في الحمل يعزز قدرة الأطفال
أكدت أن الهجوم التي يتعرض له الفنانة غير مبرر نهائيا
عبير صبرى تعلن تضامنها مع صابرين وتوجه رسالة إلى المنتقدين
القاهرة – لايف ستايل
موجة عنيفة من الانتقادات تعرضت لها صابرين خلال اليومين الماضيين، عقب نشرها لصورة جديدة ظهرت فيها بدون الحجاب، الأمر الذى دفع البعض إلى توجيه سهام الانتقادات نحوها، فيما وصل الحال ببعض الفتيات والشباب إلى توجيه ال...المزيدجنت 7 ملايين في 24 ساعة لتحطم الرقم العالمي
النجمة جينفر أنيستون تشكر محبيها بعد حصد 20 مليون متابع
واشنطن - لايف ستايل
نشرت النجمة، جينفر أنيستون، لقطة قصيرة وطريفة على حسابها في "إنستغرام" تعبّر عن مدى سعادتها بتحقيق 20 مليون متابع في أقل من شهر على انضمامها إلى الموقع الاجتماعي الشهير. وعلّقت نجمة المسلسل الأمريكي "فريندز&...المزيدلا غنى عنه في كل المناسبات ويعتبر أحدث صيحات الموضة انتشارًا
نصائح وأفكار لارتداء البنطلون الجينز بطريقة صحيحة واستايلات مختلفة
القاهرة – لايف ستايل
الجينز جزء لا غنى عنه في كل الاستايلات، وده معناه انه الفلوس اللي هتدفعيها في الجينز الجديد لازم تعتبريها استثمار يوفر عليكي انك تشتري تاني في فترة قريبة، وده لأن البنطلون او القطعة الجينز أيا كانت لازم تشتريها صح ...المزيديشارك عدد ضخم جدا من الفنانين أبرزهم عبد الرحيم حسن
خالد النبوي يواعد حبيبته في أحداث الحلقة الثالثة من مسلسل "ممالك النار"
القاهرة - لايف ستايل
شهدت الحلقة 3 من مسلسل ممالك النار أحداثًا مثيرة، فقد اشتد بنيان الأمير طومان باي “خالد النبوي” وذهب لمواجهة أحد القبائل، بسبب قطعها للطريق، وأمر طومان بأخذ رئيس القبيلة حسن بن مرعي “محمد جمعة” معه إلى ا...المزيد«الاتحاد للطيران» أطلقت أول رحلة تجارية تُشغل بوقود مستدام
دراسة تؤكد أن المحركات الكهربائية والهجينة الخيار الأول لرحلات «الانبعاث الصفري»
دبي - لايف ستايل
قالت دراسة صادرة عن شركة «تارسوس إف آند آي»، المنظمة لـ«معرض دبي للطيران 2019»، إن صناعة الطيران اتخذت خطوات استباقية وجريئة لخفض الانبعاثات بشكل كبير بحلول عام 2050، مؤكدة أن المحركات الكهربائية والهجينة ...المزيدفي اختراق طبي واعد لعلاج سرطان البنكرياس
اكتشاف طريقة لتقليص الأورام القاتلة عبر تناول عقاقير معينة
واشنطن - لايف ستايل
اكتشف علماء في معهد "سانفورد بورنهام بريبيس ديسكفري الطبي" في سان دييغو، طريقة يمكنها تقليص الأورام القاتلة عبر تناول عقاقير معينة معا، في اختراق طبي واعد لعلاج سرطان البنكرياس. ووجد العلماء أن العقارين: L-aspara...المزيدGMT 08:06 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
بريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت
GMT 12:54 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة
GMT 16:36 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
نادين لبكي تُعلِّق على ثورة لبنان وتدعو بحرقة قلب المغتربين
GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
GMT 14:10 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
برازيلية تقتل شقيقتها وتنزع جنينًا من رحمها لتعطيه لأحد خاطفي الأطفال
GMT 21:49 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
حذاء "جيمي شو" الجديد نجح في اقتحام خزانات النجمات
GMT 05:54 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
مصطفى توضح تورُّطها في أزمة طارق العريان وأصالة
GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال
GMT 20:36 2019 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
"مصر للطيران" تشارك في بورصة السياحة WTM
GMT 21:19 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
ختام فعاليات الدورة الثانية لمهرجان أبي الجعد للسينما والتشكيل
GMT 12:06 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
الوضع العام لا يسمح ببدء أي مشروع جديد على الإطلاق
GMT 11:57 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تواجهك أمور صعبة في العمل
GMT 12:12 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أدخلي الطراز الإسباني في ديكور منزلكِ
GMT 10:08 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
حمدي الميرغني يفاجئ جمهوره بإطلالة جديدة عبر "إنستغرام"
GMT 11:35 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنان باسل خياط ينشر صورة حديثة جمعته بشقيقه على "انستغرام"
GMT 21:27 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
عدم الرغبة في الحديث والضِّيق الشديد مِن سؤال الآخرين عنِّي المستمر
GMT 08:32 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان
أفكار عملية لتصميم غرف نوم كلاسيك بلمسات الطراز المغربيّ
GMT 15:39 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر
مناظر خلابة في قلب حضرموت بواديها الأخضر النضير
GMT 10:04 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
الأنصاري تكشف جمال فستان نجلاء بدر في مهرجان القاهرة
GMT 08:38 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
تعرف على جزيرة "توتي" أجمل منطقة سياحية في العاصمة الخرطوم
GMT 06:57 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
نيكول سابا تعتذر عن إحياء حفل غنائي
GMT 13:54 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات
GMT 08:50 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
تألّق دوتزين كرويس خلال حفل توزيع جوائز "أبوت يو"
GMT 16:42 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
سارة نخلة تكشف عدم حسم موقفها مِن المُشاركة في رمضان
GMT 10:44 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
رجل يختطف امرأة ويغتصبها أمام أبنائها تحت تهديد السلاح في لندن
GMT 11:35 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
دراسة تُؤكّد أنّ تناول الأطفال "الأوميغا 3" يجعلهم أفضل تصرّفًا
GMT 06:06 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
رفع سن التقاعد في روسيا يثير جدلًا واسعًا واستياءً عارمًا في أوساط النساء
GMT 07:39 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
خروج نجمة الشطرنج الهندية سمية سواميناثان من بطولة إيران
GMT 09:26 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
إيبيزا تجذب الزائرين بروائح زهر البرتقال والمأكولات البحرية
GMT 16:20 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو
مشهد لياسر جلال من مسلسل "رحيم" يثير الجدل عبر مواقع التواصل
GMT 16:24 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
ايشوريا راي تبدو مثيرة في فستان طويل بألوان الباستيل
GMT 17:21 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
ابنة أصالة نصري تنشر صورة أختها من والدها أيمن الذهبي
GMT 11:10 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
طرح منزل بتصميم هرمي فاخر مقابل 3.1 مليون دولار
GMT 17:12 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
تعرفي على أفضل أوقات قص الشعر لمنحه الحيوية
GMT 05:13 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر
نجلاء محمود تُشكل مجموعة مميزة من إكسسوار 2017
GMT 18:36 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
أول ظهور لسيلينا غوميز بعد عملية زراعة الكلى
GMT 04:56 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفِ على دور برجك في تحديد ملامح شخصيتكِ القوية
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.
أرسل تعليقك