arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:04:23
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:04:23
لايف ستايل

الرئيسية

5 فوائد للفواكه على صحة الطفل

لايف ستايل

لايف ستايل5 فوائد للفواكه على صحة الطفل

صحة الطفل
القاهرة - لايف ستايل

يرغب الأطفال طول الوقت في تناول المنتجات المصنعة والغير طبيعية والتي تحتوي على نسب كبيرة من المواد الكيماوية ومكسبات الطعم والرائحة وهذا يشكل خطرًا كبيرًا على صحتهم خاصة خلال فترة النمو، ولهذا يجب تشجيعهم على تناول الأغذية الطبيعية والخالية من العناصر الكيماوية لتغذية أجسامهم بالعناصر التي تحتاجها لنمو صحي وسليم.

تقدم مجلة حياتكِ فوائد تناول الفواكه للأطفال لتشجعي أطفالك على تناول الفواكه كبديل طبيعي عن الأغذية المصنعة الأخرى والتي تضر بصحتهم خلال فترة النمو.
المياه

تحتوي الفواكه على وجه العموم على نسبة عالية من المياه التي تساعد على ترطيب جسم الطفل وتمنع عنه الإصابة بأخطار الجفاف المزعجة، لذلك احرصي على تقديم وجبات من الفواكه لطفلك ليحظى بكمية من المياه في حالة عدم شعوره بالعطش طوال اليوم.
ألياف غذائية

تعتبر الفواكه من أحد أهم المصادر للألياف الغذائية والتي يحتاجها جسم الطفل لينمو بشكل صحي وسليم، قومي بتقديم الفواكه الطازجة المفضلة لطفلك ليتناولها بين الوجبات الرئيسية ليحظى بنمو سليم.
فيتامينات ومعادن

تحتوي الفواكه على نسب كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لعمل أجهزة الجسم بكامل طاقتها، كفيتامين سي وأ وب، كما تحتوي الفواكه على البوتاسيوم والمغنيسيوم الازمان للحفاظ على صحة الجسم وأعضائه.
مضادات للأكسدة

تعتبر المواد المضادة للأكسدة الأهم بالنسبة لصحة الطفل فهي الأفضل لمحاربة السموم والأمراض المختلفة التي قد يتعرض جسم الطفل لها، ولهذا ينصح بتقديم الفواكه التي تحتوي على نسب أكبر من المواد المضادة للأكسدة للطفل عند إصابته بأي مرض ليبدأ الجسم في محاربة البكتريا والسموم المسببة في المرض.
سكر طبيعي

تحتوي الفواكه على نسبة رائعة من السكر الطبيعي الذي يحتاجه جسم الأطفال ليتمكنوا من القيام بالأنشطة الحركية المختلفة خلال اليوم، كما يمكن استبدال الفواكه بالحلوى المصنعة ليحصل الطفل على الطاقة الازمة والشبع الذي يفتقده عند تناول الحلوى المصنعة.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 فوائد للفواكه على صحة الطفل 5 فوائد للفواكه على صحة الطفل



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 فوائد للفواكه على صحة الطفل 5 فوائد للفواكه على صحة الطفل



GMT 08:01 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس

صلاح عبدالله يُشيد بمشاركة علي ربيع
لايف ستايلصلاح عبدالله يُشيد بمشاركة علي ربيع

GMT 17:22 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس

البوت الطويل يسيطر على عروض أزياء موضة 2019
لايف ستايلالبوت الطويل يسيطر على عروض أزياء موضة 2019

GMT 17:02 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

سما المصري تسخر من ياسمين الخطيب وتشبهها بـ"عطيات"

GMT 09:25 2016 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر

صديق جورج مايكل يكشف معاناة نجم البوب مع ميوله الجنسية

GMT 04:55 2017 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير

صناعة الفخار إبداع الإنسان العماني وفخر تتوارثه الأجيال

GMT 08:20 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس

الفنانة دوللي شاهين تصور " ياحبيبتي يا امي "