arablifestyle
آخر تحديث GMT 23:09:23
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 23:09:23
السبت 12 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام

لايف ستايل

لايف ستايلتخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام

الولادة
القاهرة - لايف ستايل

الدهون والسمنة الوحش الذي يهاجم رشاقة كل سيدة، يقضي على جمالها  بتراكمه حول الخصر ومنطقة البطن، وخاصة بعد الولادة تكثر السمنة في هذه المناطق مما يؤثر سلباً على حالة حواء، ويفقدها بريقها لهذا عقد خبراء التغذية والرجيم مؤتمر قدموا به رجيم الخيار واللبن الذي يُطبق لمدة 7 أيام، وتتبعه حواء التي تعاني من دهون ما بعد الولادة، فتكسبها الرشاقة وتكسبها الصحة الجيدة أيضاً .
اليوم الأول
تناول أي صنف من الألبان لكن يجب أن تكون منزوعة الدسم + خيارويمكنكِ إضافة الخس باليوم الأول .
اليوم الثاني
تناول صنف واحد من الفاكهة  خلال اليوم  وتناولي الخيار واللبن على العشاء .
اليوم الثالث
تناول أي صنف من البروتين + وتناول الخيار واللبن على العشاء .
اليوم الرابع
تناول الخضراوات المسلوقة على مدار اليوم.
اليوم الخامس
تناول سلطة خضراء على مدار اليوم وتناولي كوب لبن منزوع الدسم على العشاء.
اليوم السادس
نفس اليوم الثاني مع تناول الفاكهة ذاتها واللبن والخيار على العشاء .
اليوم السابع
تناول 3 وجبات عادية مع مراعاة تجنّب المقالي والدهنيات.
إذا كنتي من ذوات الأمراض المزمنة عليك، أو كنتي حاملاً عليكِ إستشارة الطبيب قبل البدء بأي من أنواع الرجيم، وهذا لضمان سلامتكِ.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام



GMT 20:50 2019 الثلاثاء ,23 تموز / يوليو

تعرفي على أكثر 6 أطعمة تضر صحة الطفل

GMT 14:13 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

نصائح للحماية من زيادة الوزن بعد الحمل

GMT 20:53 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

اصنعي الأكلات السريعة المحببة لأطفالك بطرق صحية

GMT 01:40 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

هل يمكن أن يتناول الطفل الحليب قليل الدسم

GMT 00:34 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

هل يمكن أن يتناول الطفل الحليب القليل الدسم

GMT 13:27 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر

تشعر بالغضب لحصول التباس أو انفعال شديد

GMT 09:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة

GMT 10:35 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو

سلطنة عُمان تسجل 1043 إصابة جديدة بفيروس كورونا

GMT 14:25 2020 السبت ,29 شباط / فبراير

تزداد الحظوظ لذلك توقّع بعض الأرباح المالية

GMT 07:29 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

شقيق ابتسام تسكت يصفها بـ"الجارية"

GMT 10:23 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

انخفاض ملحوظ في مشاهدي متابعي عرض أزياء "فيكتوريا سيكريت"

GMT 18:28 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو

عمرو يوسف يندهش بأن شقيقه قتل موسى في " طايع"
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle