arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:52:46
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:52:46
لايف ستايل

الرئيسية

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام

لايف ستايل

لايف ستايلتخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام

الولادة
القاهرة - لايف ستايل

الدهون والسمنة الوحش الذي يهاجم رشاقة كل سيدة، يقضي على جمالها  بتراكمه حول الخصر ومنطقة البطن، وخاصة بعد الولادة تكثر السمنة في هذه المناطق مما يؤثر سلباً على حالة حواء، ويفقدها بريقها لهذا عقد خبراء التغذية والرجيم مؤتمر قدموا به رجيم الخيار واللبن الذي يُطبق لمدة 7 أيام، وتتبعه حواء التي تعاني من دهون ما بعد الولادة، فتكسبها الرشاقة وتكسبها الصحة الجيدة أيضاً .
اليوم الأول
تناول أي صنف من الألبان لكن يجب أن تكون منزوعة الدسم + خيارويمكنكِ إضافة الخس باليوم الأول .
اليوم الثاني
تناول صنف واحد من الفاكهة  خلال اليوم  وتناولي الخيار واللبن على العشاء .
اليوم الثالث
تناول أي صنف من البروتين + وتناول الخيار واللبن على العشاء .
اليوم الرابع
تناول الخضراوات المسلوقة على مدار اليوم.
اليوم الخامس
تناول سلطة خضراء على مدار اليوم وتناولي كوب لبن منزوع الدسم على العشاء.
اليوم السادس
نفس اليوم الثاني مع تناول الفاكهة ذاتها واللبن والخيار على العشاء .
اليوم السابع
تناول 3 وجبات عادية مع مراعاة تجنّب المقالي والدهنيات.
إذا كنتي من ذوات الأمراض المزمنة عليك، أو كنتي حاملاً عليكِ إستشارة الطبيب قبل البدء بأي من أنواع الرجيم، وهذا لضمان سلامتكِ.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام



GMT 14:13 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

نصائح للحماية من زيادة الوزن بعد الحمل

GMT 20:53 2016 السبت ,03 كانون الأول / ديسمبر

اصنعي الأكلات السريعة المحببة لأطفالك بطرق صحية

GMT 01:40 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

هل يمكن أن يتناول الطفل الحليب قليل الدسم

GMT 00:34 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

هل يمكن أن يتناول الطفل الحليب القليل الدسم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام



GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية
لايف ستايلإطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية

GMT 06:34 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

رامي جمال يعلن عن استعداده لطرح الأغنية الجديدة"البرد"
لايف ستايلرامي جمال يعلن عن استعداده لطرح الأغنية الجديدة"البرد"

GMT 07:00 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

تعرف علي علاج سرعة القذف بوسائل فعالة وسريعة
لايف ستايلتعرف علي علاج سرعة القذف بوسائل فعالة وسريعة

GMT 11:25 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

البنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة
لايف ستايلالبنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة

GMT 11:30 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

تعرفى على 10 نصائح للعناية بشعرك خلال فصل الشتاء
لايف ستايلتعرفى على 10 نصائح للعناية بشعرك خلال فصل الشتاء

GMT 18:58 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 09:32 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

النيابة العامة تقرر حبس شبكة تبادل الزوجات 4 في القاهرة

GMT 18:34 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

إليسا تخرج عن صمتها وتردّ على فيديو "تجاهل إحدى المعجبات"

GMT 09:15 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

دماغ المرأة يدفعها نحو السلوك الودي والاجتماعي عكس الرجال

GMT 06:32 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

السبكي يُؤكّد أنّ صدور حكم بحبسه "كلام غير صحيح"

GMT 11:16 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

محمد محمود عبد العزيز ينضم إلى فريق "فوق السحاب"

GMT 05:43 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

هيفاء وهبي تحتفل برأس السنة بـ"توتة توتة"