arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:06:10
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:06:10
لايف ستايل

الرئيسية

5 أطعمة تقوي عظام الطفل وتساعده على النمو

لايف ستايل

لايف ستايل5 أطعمة تقوي عظام الطفل وتساعده على النمو

أطعمة تساعد علىى تقوية عظام الطفل
القاهرة - لايف ستايل

يؤكد الأطباء أن للعظام وظائف مهمة جدا لدعم الأعضاء الداخلية في الجسم والمساعدة على الحركة بشكل جيد، لاسيما لدى الأطفال في السنوات الأولى من حياتهم.

وذكر تقرير أنه "إذا كانت عظام طفلك ليست قوية فهو معرض لمشاكل صحية كتوقف النمو وآلام المفاصل وضعف العظام".

وذكر التقرير أن من أبرز المكونات الطبيعية التي تساعد على تقوية العظام هي:

1- منتجات الألبان: 
كالجبن واللبن والزبادي وغيرها، فهي غنية بالكالسيوم ويمكن أن تجعل عظام طفلك وأسنانه قوية بشكل طبيعي وتمد جسم طفلك بالعديد من الفوائد الصحية.

2- البطاطا الحلوة: 
فهي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم للأطفال، والفيتامينات الأخرى، وتعمل على زيادة قدرة العظام كما تساعد على امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل.

3- لبن الصويا: 
فهو يجعل عظام الطفل أقوى، لأنه غني بالكالسيوم ويعزز مناعة الطفل إلى حد كبير.

4- البسلة
إذا كنت تريد أن تجعل عظام طفلك أقوى بشكل طبيعي، فمن الأفضل إضافة البسلة إلى الأكل على سبيل المثال إضافتها للعدس هي أيضا غنية في محتواها بالكالسيوم.

5- البرتقال: 
فهو من الفاكهة الحمضية التي تجعل عظام طفلك صحية وقوية، كما أنه غني بكميات عالية من الكالسيوم وفيتامين سي.

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أطعمة تقوي عظام الطفل وتساعده على النمو 5 أطعمة تقوي عظام الطفل وتساعده على النمو



GMT 17:29 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تمارين كيجل للحامل طريقك لولادة سهلة

GMT 17:21 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

كيفية التعامل مع الطفل العنيد في الدراسة

GMT 17:17 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

الطفل في الشهر التاسع يستمع إليك ويغني معك

GMT 17:13 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تجنبي هذه الأمور في السنة الأولى من عمر طفلك

GMT 14:29 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

خطوات لعلاج الطفل المصاب بالصداع

GMT 14:25 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

أسباب تورم الأصابع وجفاف جلد طفلك

GMT 14:21 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

علامات تؤكد أن طفلك لديه حساسية للقطط

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أطعمة تقوي عظام الطفل وتساعده على النمو 5 أطعمة تقوي عظام الطفل وتساعده على النمو



GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

الفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس

GMT 07:40 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان

وائل عبد العزيز يكشف دوره في "لآخر نفس"
لايف ستايلوائل عبد العزيز يكشف دوره في "لآخر نفس"

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايل3 قطع عليكِ الاحتفاظ بها للانتقال إلى موسم الربيع

GMT 11:11 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تنظيف البشرة العميق بالأقنعة الطبيعية
لايف ستايلتنظيف البشرة العميق بالأقنعة الطبيعية

GMT 11:52 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

الشك يقتل الحب والمشاعر

GMT 07:09 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

خبيرة نفسية توضح طريقة استعادة الرغبة الجنسية لدى الرجال

GMT 09:25 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان الهندي عامر خان على مائدة عشاء هازال كايا

GMT 07:32 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

جينيفر لوبيز ترتدي فستانًا شِبه عارٍ على غلاف مجلة "InStyle"

GMT 09:08 2018 الثلاثاء ,17 إبريل / نيسان

نيللي كريم دكتورة جامعية في مسلسل " اختفاء"

GMT 20:09 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إتيكيت حركات الجسد لتظهري واثقة من نفسك في مقابلات العمل

GMT 17:54 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

انتشار صورة حميمة لميغان ماركل تُحرج الأسرة الملكية

GMT 14:32 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير

أعاني من الفراغ العاطفي