arablifestyle
آخر تحديث GMT 13:10:28
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 13:10:28
لايف ستايل

الرئيسية

لا تسمحي لأطفالكِ بالذهاب إلى المدرسة من دون فطور

لايف ستايل

لايف ستايللا تسمحي لأطفالكِ بالذهاب إلى المدرسة من دون فطور

وجبة فطور صحيّ وممتع
القاهرة - لايف ستايل

في كلّ صباح، يستيقظ أطفالكِ من النّوم ويُجهّزون أنفسهم للذهاب إلى المدرسة؛ يرتدون ملابسهم.. يُفرّشون أسنانهم.. يُمشّطون شعرهم.. ولكنّهم قلّما يتناولون وجبة الفطور!

فهل تعلمين ما يفوت صغاركِ من فوائد بمجرّد إغفالهم عن هذه الخطوة الصباحيّة؟ دعينا نُعرّفكِ على أبرز فوائد الفطور للأطفال في هذا المقال 
فوائد الفطور للاطفال والطلاب

يُمكن لوجبة الفطور أن تُساعد أطفالكِ على تحسين علاماتهم عموماً وعلامات مادتي الرياضيات والقراءة خصوصاً.

يُمكن لوجبة الفطور أن تُحسّن سلوك أطفالكِ وطريقة تعاملهم مع زملائهم في المدرسة.

تُسهم وجبة الفطور في تحسين ذاكرة أطفالكِ ومساعدتهم على التركيز وإيجاد الحلول للمسائل المعقّدة.

يُمكن لوجبة الفطور كلّ صباح أن تُخّفف من معدل غيابات أطفالكِ عن مقاعد الدراسة بحجّة المرض، وتمنع عنهم بالتالي التلكؤ أكاديمياً عن أقرانهم.

تمنح وجبة الفطور أطفالكِ جرعةً زائدةً من العناصر الغذائيّة الأساسيّة من معادن وفيتامينات، وفي طليعتها: الكالسيوم والألياف الغذائيّة والفولات والبروتين.

تُمهّد وجبة الفطور لترسيخ العادات الغذائيّة الصحيّة في أطفالكِ على المدى الطويل.

يُمكن لتناول فطورٍ قليل السكر غنيّ بالألياف، أن يؤثّر إيجاباً في أداء أطفالكِ المعرفيّ والإدراكيّ، وفي قدرتهم بالتالي على الاستيعاب والحفظ والتعلّم.

يُمكن لوجبة الفطور أن تمنح أطفالكِ ربع الجرعات اليوميّة المُوصى بها من البروتين والكالسيوم والحديد والفيتامينين أ وسي.

يُمكن لوجبة الفطور أن تُزوّد أطفالكِ بالإيجابيّة والطاقة اللازمين للتفاعل والمشاركة في النقاشات والنشاطات الصفيّة.

تُسهم وجبة الفطور الصباحيّة بعد 8 إلى 10 ساعات من الامتناع عن الأكل، في إبقاء أطفالكِ بمنأى عن الجوع وتبعاته السلبيّة، على غرار: الصّعوبة في التركيز والعدائيّة والتعب وفرط الحركة، إلخ.

فلا تسمحي لهذه الفوائد بأن تفوت أطفالكِ، وابدأي من هذا الصباح محاولاتكِ الجديّة لتحفيز كلّ واحدٍ منهم على تناول وجبةٍ صحيّةٍ ومتوازنة قبل التوجّه إلى المدرسة؛ والوجبة الصحيّة والمتوزانة لا تكتمل إلا بكوبٍ من حليب "أبو قوس" الذي يحتوي على الكربوهيدرات والبروتين التي يحتاج إليها طفلك للانطلاق بنشاط إلى المدرسة والتركيز على دراسته.

هذا بالإضافة طبعاً إلى عدد لا يُستهان به من المغذيات الدقيقة من معادن وفيتامينات كالزنك والكالسيوم والماغنيزيوم والفيتامينات د وب2 وب6 وب12، باعتبارها اللبنات الأساسية لبناء العظام والجسم وتحفيز الدماغ والمناعة وتحسين الوعي والإدراك

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لا تسمحي لأطفالكِ بالذهاب إلى المدرسة من دون فطور لا تسمحي لأطفالكِ بالذهاب إلى المدرسة من دون فطور



GMT 00:16 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

لعب الأطفال فى الهواء الطلق يحافظ على بصرهم

GMT 18:21 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر

5 طرق لكشف أسرار طفلك بطريقة عفوية تعرفي عليها

GMT 12:11 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر

10 أسئلة ضرورية لطفلك بعد رجوعه من المدرسة

GMT 22:16 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو

إليك اجمل واحب قصص اطفال للنوم

GMT 09:12 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تسريحات الشعر القصير مستوحاة من النجمة شمس الكويتية
لايف ستايلتسريحات الشعر القصير مستوحاة من النجمة شمس الكويتية

GMT 05:39 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

صبا مبارك تقطعُ عزلتها بعد وفاة طليقها
لايف ستايلصبا مبارك تقطعُ عزلتها بعد وفاة طليقها

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 09:32 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

إذا كنت تَحلمينَ أنْ تكوني عارضة أزياء إليكِ سُبل تحقيق ذلك
لايف ستايلإذا كنت تَحلمينَ أنْ تكوني عارضة أزياء إليكِ سُبل تحقيق ذلك

GMT 07:56 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية الكيتو تحمي بشرتك من الصدفية والالتهابات
لايف ستايلحمية الكيتو تحمي بشرتك من الصدفية والالتهابات

GMT 14:41 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

بدر استعانت بتجربة والدتها في تجسيد دورها في "شبر مية"

GMT 14:27 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الشرنوبي يؤكد أن شخصية حسن مليجي كانت صعبة

GMT 13:42 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

فطين يطمئن جمهوره بنجاح في محاربة السرطان

GMT 13:44 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يتألق بمسرحية "كلها غلط" في موسم الرياض

GMT 13:37 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الجمهور يساند أحمد صيام بعد أزمته مع فاتن حمامة

GMT 14:30 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

افتتاح المهرجان الدولي الإفريقي للطهاه السبت

GMT 16:03 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ترشيح مصطفى شعبان لتجسيد خالد بن الوليد لرمضان 2020

GMT 15:40 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

غسان مسعود يتصدى لقضية الإتجار في الأعضاء البشرية

GMT 20:22 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد زكي يختار عروس نجله هيثم قبل وفاته بأيام معدودة

GMT 15:48 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ريم البارودي تشكر مهرجان الحياة للدراما على تكريمها

GMT 16:56 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

حقيقة منع عمرو يوسف لـ كندة علوش من التمثيل

GMT 16:50 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

نرمين الفقي تحيى ذكرى وفاة محمود عبد العزيز

GMT 16:20 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

رامى صبرى ينشر صورة مع زوجته

GMT 16:33 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

هاني شاكر يبحث عن حل لأزمة محمد الشرنوبي

GMT 16:26 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على تفاصيل الحالة الصحية للفنان عادل إمام

GMT 16:41 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

رسالة مؤثرة من هاني شاكر إلى محمد منير