arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:49:37
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:49:37
لايف ستايل

الرئيسية

ابني يرفض الخضروات والفواكه.. ماذا أفعل

لايف ستايل

لايف ستايلابني يرفض الخضروات والفواكه.. ماذا أفعل

ابني يرفض الخضروات والفواكه
القاهرة - لايف ستايل

تتفق معظم الأمهات على أن الأكل والنوم هما أصعب ما يمكن أن تمر به الأم مع صغيرها في مرحلة الحضانة، وعلى وجه التحديد فإن الخضار والفاكهة على رأس لائحة الأطعمة المرفوضة عند الصغار، ويرجع ذلك إلى سبب نفسي عند الطفل في هذا السن الصغير، فهو يريد الشعور بالاستقلالية عن طريق رفض الأمور المفروضة عليه، وفي هذه المرحلة من عمره لا يوجد الكثير من الأشياء، لذا يميل إلى رفض الطعام الصحي الذي تحرص كل أم على إطعام صغارها منه.

المهم ألا تيأسي فلستِ وحدكِ، الصبر مهم في هذه المرحلة، كما إن التعامل السليم مع طفلكِ سيؤدي إلى نتائج جيدة في النهاية، وإليكِ مجموعة نصائح تساعدكِ على التعامل معه في حالة رفضه تناول الخضار والفاكهة:
1- جددي في أنواع الوجبات

قدمي الخضروات من ضمن وجبة الغداء بكميات أكبر من بقية المكونات، فعلى الرغم من حب الأطفال للروتين، إذ ليس عندهم مانع من تناول نفس الوجبات كل يوم، فإن التغيير مطلوب جدًا في حالة عدم تفضيل صغيركِ لتناول نوع معين من الطعام.
2- لا تملّي من المحاولة

أظهرت بعض الدراسات أن الطفل يحتاج إلى أكثر من عشر محاولات لكي يتقبل نوعًا جديدًا من الأطعمة التي لا يفضلها، فإذا لم تصبري على ذلك فبالطبع سوف تنتهي هذه المحاولات بالفشل، جربي في كل مرة طريقة جديدة في تقديم الخضروات.
3- لا ترغمي صغيركِ على تناول الطعام

الخطأ الأكبر الذي تقع فيه الكثير من الأمهات إجبار صغارهم على تناول أنواع معينة من الطعام بالقوة أو بالمساومة، فمثلًا تقول الأم لصغيرها: "كل الخضار ده علشان أشتري لك لعبة"، ما يجعل الطفل إما أن يتناول من أجل الحصول على ما يريد أو لا يتناول كمزيد من العند المتعارف عليه في هذه السن بين الصغار. وفي كلا الحالتين فإن إجبار الطفل على تناول الطعام ليس حلًا سليمًا على الإطلاق، وبعد فترة سيتوقف الطفل عن تناول هذه الأطعمة.

4- المشاركة في تحضير الطعام

من أهم الحيل والتجارب المفيدة التي شاركها الكثير مع الأمهات مع أطفالهن، هي إشراك الطفل في عملية تحضير الطعام، فالصغير في هذه السن يحب أن يشعر بأهمية اختياراته وقراراته، لذلك اسأليه هل يحب يتناول الفاصوليا أم البسلة هذا اليوم؟ وهل يفضل القرنبيط غدًا أم من الأفضل أن يتناول البروكلي؟ وما إلى ذلك من الأسئلة التي تشعره بأهميته.
5- كوني قدوة جيدة أنتِ وأبيه

من الصعب أن تقنع الصغير بأهمية تناول الخضروات وأنتِ لا تتناولينها أمامه على الإطلاق! فالطفل يقلّد والديه ويعتبرهما أبطال حياته، فما تفعلينه سيفعله مع مرور الوقت.
6- قدّمي الطعام بطريقة مبهجة

لا تقدمي لصغيركِ الخضروات بنفس شكلها وقسوتها، فتعطي له جزرة دون تقطيعها، بل قطعيها ليسهل عليه أكلها، كما إن صنع أشكال مبهرة بالخضروات والفواكه سيحفّز طفلكِ على تناولها.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ابني يرفض الخضروات والفواكه ماذا أفعل ابني يرفض الخضروات والفواكه ماذا أفعل



GMT 17:13 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

تجنبي هذه الأمور في السنة الأولى من عمر طفلك

GMT 14:07 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

تجنبي هذه الأطعمة في السنة الأولى من عمر طفلك

GMT 19:11 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة وكيف يتم علاجه؟

GMT 16:49 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

كيف تساعدين طفلك ليصبح شخصية متوازنة؟!

GMT 15:40 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر

٧ نصائح هامة للعناية بشعر الأطفال بطريقة صحيحة

GMT 10:27 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على علامة المجوهرات التي تعشقها النجمات.
لايف ستايلتعرفي على علامة المجوهرات التي تعشقها النجمات.

GMT 05:53 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

ثروت يكشف أن الزعيم وصفه بـ"العفريت"
لايف ستايلثروت يكشف أن الزعيم وصفه بـ"العفريت"

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 09:43 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

5 نقشات تعطي ملابسك لمسة حياة في ربيع 2020
لايف ستايل5 نقشات تعطي ملابسك لمسة حياة في ربيع 2020

GMT 09:18 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

اصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال
لايف ستايلاصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال

GMT 17:52 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

ساقية الصاوي تستعد لإنطلاق مهرجان الشوكولاتة

GMT 17:51 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تفاصيل عودة نيللي كريم لدراما رمضان 2020

GMT 18:58 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

هبة الأباصيري تشارك في بطولة " سم العقرب" برعاية هاني وليم

GMT 18:02 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

رامي جمال يُحضر مفاجأة لجمهوره

GMT 20:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع

GMT 19:20 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك

GMT 19:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

لا تتهرب من تحمل المسؤولية

GMT 20:29 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور

GMT 19:52 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

يتحدث هذا اليوم عن بداية جديدة في حياتك المهنية

GMT 06:51 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

سمرة يؤكد أنه يستعد للسفر إلى أوكرانيا

GMT 07:10 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

منى شلبي تبدأ تصوير مسلسلها الجديد

GMT 06:58 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

عبيد تؤكد سافرت إلي فرنسا للاستجمام