arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:23:17
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:23:17
لايف ستايل

الرئيسية

أفكار وإقتراحات أكلات أطفال من عمر 6 شهور

لايف ستايل

لايف ستايلأفكار وإقتراحات أكلات أطفال من عمر 6 شهور

أفكار وإقتراحات أكلات أطفال
القاهرة - لايف استايل

يحتاج الطفل بعد إتمامه شهره السادس إلى بعض التغذية التي تعتمد على الطعام إلى جانب الحليب، فحليب الأم مهما كان مهماً إلا أنه لم يعد كافياً بالنسبة للطفل، فهو يحتاج المزيد من الطعام حتى يشبع وحتى يبدأ جسمه في النمو والتطور، وهنا تحتار الأم في نوعية الغذاء المُقدَم للطفل ولا تعرف بأي الأطعمة تبدأ، وهل الطفل سيستقبل الطعام أم لا، لذا في الأسطر القليلة القادمة من هذا المقال سوف نقدم لك بعض أكلات أطفال ووصفات طعام للطفل من عمر 6 شهور حتى تبدأي بتقديمها إلى صغيرك.

أكلات أطفال قبل سن سنة
في البداية ينصح الأطباء بإدخال الأطعمة المفيدة والخفيفة، فما زالت معدته لا تتحمل بعد البروتينات والنشويات المعقدة، حيث ينصح الأطباء أولا بتقديم أخف المأكولات على المعدة مثل الكوسا والتفاح، ثم البدء بإدخال النشويات وأخيراً البروتينات، وسوف نقدم لك مجموعة من الوجبات اللذيذة للأطفال من عمر سنة أشهر وحتى سنة:-

وجبة الكوسا والجزر
ابدأي أولا بتقديم كل منهما على حدة لمدة أسبوع ثم اخلطي فيما بينهما ويفضل أن تبدأي بالكوسا أولاً، لعمل وجبة الكوسا قومي بغسل ثمرتين من ثمار الكوسا بشكل جيد بدون تشير ويُفضل نقعها قليلاً في ماء مضاف إليه القليل من الخل الأبيض لضمان الجودة والنظافة.

تُقطع ثمار الكوسا إلى حلقات ثم تُضاف إليها نصف كوب من الماء وتترك على نار هادئة لعدة دقائق حتى تنضج ثم يمكنك استخدام الشوكة لهرس الكوسة جيداً.
أضيفي القليل من الكمون لإعطاء نكهة لذيذة للكوسا ولكن لا تضيفي الملح أبداً.

أما وجبة الجزر فيمكنك اتباع نفس الخطوات والطريقة ولكن بدون إضافة الكمون، فالجزر ذو طعم لذيذ وسوف يحبه الطفل، كذلك الحال إذا قمت بخلط الكوسا مع الجزر لن تحتاج إلى أي إضافات أخرى.

وجبة التفاح
بعض الأطفال لا يحبون وجبة التفاح المسلوقة والمهروسة، لذا يُمكن أن تقشري التفاح وتقوم ببشره بالجانب الناعم من المبشرة وسوف يكون لديك وجبة تفاح شهية تشبه التفاح المهروس ولكن بطعم ألذ.

أما لعمل التفاح المهروس فسيكون عليك تقشير التفاحة وتقطيعها إلى أربعة أجزاء وإزالة الأجزاء الداخلية والبذر ثم تقطعها إلى مكعبات وإضافة نصف كوب من الماء وتركها في وعاء حتى تنضج وهرسها بالشوكة وتقديمها لطفلك.

وجبة البطاطس البيوريه
بدءا من الشهر السابع، تسلق حبة من البطاطس ويتم هرسها بالشوكة مع إضافة الكمون فقط، يمكن أيضاً المزج بين وجبة البطاطس والكوسا والجزر بخلط ملعقة من كل منها وتقديمها للطفل مع ملاحظة أن معدة الطفل لن تتقبل أكثر من ملعقتين كبيرتين فقط للوجبة الواحدة.
كذلك يمكنك استخدام البطاطا الحلوة كوجبة لذيذة ومغذية لطفلك في عمر السبعة أشهر، يمكنك استخدامها كوجبة منفردة أو مخلوطة بالجزر لزيادة القيمة الغذائية.
وجبة البطاطس مع الارز
مع نهاية الشهر الثامن يستطيع طفلك تناول الأرز الأبيض المسلوق بدون إضافة زيوت أو دهون إلى جانب حبات البطاطس المسلوقة وعمل وجبة غذائية لذيذة لطفلك، يمكنك أيضاً إضافة حلقات البصل والطماطم لسلقها مع البصل ومع نهاية الشهر التاسع سوف يمكنك إضافة ملعقتين من شوربة الدجاج قليلة أو خالية من الملح.

وجبة الدجاج المسلوق
الآن حان وقت إدخال البروتين في الشهر التاسع أيضاً من عمر طفلك، بعض الأطباء قد ينصحون بإدخال البروتين من الشهر الثامن أيضا فقبل إدخال أي أطعمة جديدة عليك استشارة الطبيب أولاً.

وجبة الموز المهروس
وجبة لذيذة وصحية أيضا ويحبه الأطفال ويمكن إدخالها من نهاية الشهر السابع كما يمكن خلطها بوجبة التفاح.

قد يهمك أيضا: احذري التغذية السيئة خلال الحمل تُسبِّب مشاكل لنمو قلب الطفل

دراسة تؤكد أن اكتئاب الطفل الأول انتقل من الأمهات إلى الآباء

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفكار وإقتراحات أكلات أطفال من عمر 6 شهور أفكار وإقتراحات أكلات أطفال من عمر 6 شهور



GMT 09:33 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

هل يوجد اختلاف في أعراض الحمل الثاني عن الأول؟

GMT 09:26 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

الألياف تحمي من سكري وتسمم الحمل

GMT 02:03 2019 الأربعاء ,03 تموز / يوليو

نصائح ذهبية للحامل عند السفر في الصيف
لايف ستايلجيسي عبدو تظهر  بإطلالة صيفية جريئة على "إنستغرام"

GMT 04:37 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو

ماجد المصري يُعلِّق على نشر طليقته صورتهما
لايف ستايلماجد المصري يُعلِّق على نشر طليقته صورتهما

GMT 13:13 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن
لايف ستايل5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن

GMT 13:36 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو

ميرهان حسين تظهر بإطلالة "مثيرة" على إنستغرام
لايف ستايلميرهان حسين تظهر بإطلالة "مثيرة" على إنستغرام

GMT 04:32 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو

أحمد الفيشاوي يرفض الرد على الشائعات
لايف ستايلأحمد الفيشاوي يرفض الرد على الشائعات

GMT 10:05 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر

رغدة تستأنف تصوير مسلسل "الضاهر" في اليونان

GMT 15:57 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

أفكار مبتكرة لتجديد غرفة النوم في الشتاء بهدف كسر الروتين

GMT 11:47 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

وفاة الفنان المسرحي أحمد السيد بعد صراع مع المرض الاثنين

GMT 06:08 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

كيلي بروك تتألّق بثوب سباحة أسود كَشَفَ عن جسدها الرشيق

GMT 16:42 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

زينة تنعي مساعدها محمود برازيلي على "تويتر""

GMT 01:11 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

منى أحمد تبرز صفات شخصيات الأبراج في الحب

GMT 21:36 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر

أفكار مميزة ومختلفة لتصميم شرفة منزل جذابة

GMT 09:45 2018 الأربعاء ,08 آب / أغسطس

ديكورات حمامات عصرية تشعركِ بالراحة والجمال

GMT 07:29 2018 الإثنين ,16 إبريل / نيسان

نيللي كريم دكتورة جامعية في مسلسل " اختفاء"

GMT 12:01 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

منى المنصوري تقدّم أحدث تصميماتها في الفجيرة

GMT 09:12 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

إيرينا شايك تسرق الأضواء ببيجامة سوداء تكشف عن رشاقتها