arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:57:44
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:57:44
لايف ستايل

الرئيسية

الأغذية الجانبية والمتنوعة للطفل الرضيع عوضًا عن الحليب

لايف ستايل

لايف ستايلالأغذية الجانبية والمتنوعة للطفل الرضيع عوضًا عن الحليب

الأم
القاهرة - لايف ستايل

تتوق كل أم لإدخال الأطعمة والمذاقات المتنوعة لغذاء طفلها الرضيع. إنها حقاً خطوة رائعة ومشوقة ومهمة لتطوير نمو الطفل، كما أنها متعة كبيرة له لاستكشاف نكهات وقوام الطعام الجديد.

 ولكن بقدر ما هي خطوة ممتعة ومشوقة هي أيضاً خطوة مهمة وعليك أن تكوني حذرة ومستعدة لها تماماً لذا عليك عزيزتي الأم الإلمام بكافة المعلومات حول الوقت والكمية والنوعية المناسبة لضمان تغذية سليمة وصحية وتطور طبيعي سليم لطفلك الحبيب.

 إليك بعض النصائح والمعلومات حول إدخال الأطعمة الأولى لطفلك عوضاً عن الحليب:
 إن الرضاعة الطبيعية في الأشهر الستة الأولى للطفل هي الغذاء الأمثل والأفضل لنمو الطفل ومناعته وهي كافية تماماً له، لكن بعد بلوغه ستة أشهر هو بحاجة لبعض العناصر الغذائية والسعرات الحرارية الإضافية الضرورية لنموه، لذلك يمكنك البدء بإدخال بعض الأطعمة المكملة مع الاستمرار بالرضاعة الطبيعية طالما أنك قادرة على ذلك.

في المرات الأولى التي تقومين فيها بإطعام طفلك ستكون ملعقة صغيرة أو اثنتين كافية له، فمجرد تجربة الطعم الجديد هو إنجاز بحد ذاته. الأطفال الرضع لا يحتاجون لتناول ثلاث وجبات يومياً، في البداية يمكنك البدء تدريجياً بكميات قليلة لمرة واحدة في اليوم حتى تكوني قادرة على زيادة الكمية بالتدريج في وقتٍ لاحق. الأطعمة الأولى لطفلك لدى بلوغه ستة أشهر يمكن أن تشمل الحبوب المطحونة كالأرز والقمح الموجودة في الأسواق مع القليل من الماء ولكن عليك اختيار نوع واحد من الحبوب لتجربته لعدة أيام وضمان عدم وجود حساسية لدى طفلك من هذا النوع من الطعام. كما أن الفاكهة والخضار اللينة المطبوخة والمهروسة كالجزر الأبيض، والبطاطا، والبطاطا الحلوة والجزر والتفاح والكمثرى رائعة للطفل.

بالإضافة إلى أن الفاكهة اللينة كالبطيخ والموز الناضج أو الأفوكادو المهروس بكميات قليلة أطعمة مناسبة للطفل. يمكنك إعطاء الطفل كمية قليلة من عصير الفاكهة الطبيعي والطازج. وبعد تجربة هذه المجموعة من الأطعمة الخفيفة والمناسبة لمعدة الطفل وبعد أن يعتاد الطفل على الطعام يمكنك بعد مرور شهر أو أكثر إدخال الأطعمة التي تليها والتي تشمل كمية قليلة من اللحم المطبوخ الخالي من الدهن، أو الدجاج المهروس مع تقديم رشفات من الماء.

وتدريجياً مع مرورالوقت سوف تدخل الوجبات الثلاث لنظام طعام طفلك بين الأطعمة المهروسة والمفرومة الناعمة والمكونة من مجموعة متنوعة من الأغذية كالفواكه والخضار والخبز والأرز الأبيض المسلوق والبطاطا والمعكرونة إضافةً إلى اللحوم والدجاج.

أطعمة عليك تجنبها عند البداية في إطعام طفلك وحتى بلوغه عمر السنة: هناك بعض الأطعمة التي يمكنها أن تتسبب بالحساسية الغذائية للطفل، لذلك عليك تجنبها وعدم إطعامها للطفل حتى يبلغ عامه الأول كالبيض والأسماك وحليب البقر والجبن المبستر . بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين.

 المكسرات أيضاً والفول السوداني ومنتجاته والبذور والكبد والعسل. كما عليك تبريد الطعام الساخن واختباره قبل إعطائه للطفل.

 عدم إضافة الملح أو السكر أو مكعبات المرقة في غذاء أو ماء الطبخ للأطفال. دليلك لتغذية صحية وسليمة لطفلكأطعمة تقوي ذاكرة طفلك تعرفي عليها.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأغذية الجانبية والمتنوعة للطفل الرضيع عوضًا عن الحليب الأغذية الجانبية والمتنوعة للطفل الرضيع عوضًا عن الحليب



GMT 19:02 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو

تعرفي على أهم أسباب رفض الطفل للرضاعة الطبيعية

GMT 18:32 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو

إليكي أفضل الطرق للعناية بالطفل الرضيع

GMT 06:42 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو

تناولي الكركديه بحذر وبعد استشارة أثناء الحمل

GMT 06:34 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

لا تتناولي الكثير من "الشيبس" وأنت حامل

GMT 06:19 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

كيف أتعامل مع رضيعتي ضعيفة الوزن؟

GMT 01:20 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أفكار وإقتراحات أكلات أطفال من عمر 6 شهور

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأغذية الجانبية والمتنوعة للطفل الرضيع عوضًا عن الحليب الأغذية الجانبية والمتنوعة للطفل الرضيع عوضًا عن الحليب



GMT 13:13 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن
لايف ستايل5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن

GMT 15:12 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

9 أسباب تُفقدك احترام زوجك لك
لايف ستايل9 أسباب تُفقدك احترام زوجك لك

GMT 19:44 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

تسيير رحلات جوية مباشرة بين مسقط وطهران
لايف ستايلتسيير رحلات جوية مباشرة بين مسقط وطهران

GMT 16:49 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو

تعرفي على أحدث وأجمل نقشات الحنّاء لعام 2019
لايف ستايلتعرفي على أحدث وأجمل نقشات الحنّاء لعام 2019

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 08:09 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان

يارا تظهر بإطلالة مثيرة في فستان أخضر مميز

GMT 04:56 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة ريهام عبدالغفور تنتهي من تصوير "سوق الجمعة"

GMT 11:33 2017 الجمعة ,14 تموز / يوليو

أفكار لتصميمات جلسات مميزة على أسطح المنازل

GMT 15:39 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

تغييرات جذرية على شكل نجمة ستار أكاديمي رحمة رياض

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر