arablifestyle
آخر تحديث GMT 16:50:19
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 16:50:19
لايف ستايل

الرئيسية

نوم الأطفال مبكراً يقلل خطر إصابتهم بزيادة الوزن

لايف ستايل

لايف ستايلنوم الأطفال مبكراً يقلل خطر إصابتهم بزيادة الوزن

خلود الأطفال الصغار إلى النوم مبكراً
واشنطن-لايف ستايل

أظهرت دراسة أميركية، أن خلود الأطفال الصغار إلى النوم مبكراً، في مرحلة ما قبل الدراسة، يقلل خطر إصابتهم بالسمنة في فترة المراهقة.

وأوصى الباحثون، بكلية الطب التابعة لجامعة ولاية أوهايو ، الوالدين بضرورة نوم أبنائهم بحلول الـ 8 مساء، حفاظاً عليهم من الوزن الزائد، ونشروا نتائج دراستهم بمجلة طب الأطفال.

وللتحقق من العلاقة بين النوم مبكراً والوقاية من السمنة، تابع الباحثون حالة 977 طفلاً من الأصحاء، ولدوا في 10 مناطق في الولايات المتحدة الأميركية.

وقسّم فريق البحث الأطفال إلى 3 فئات، الأولى نامت قبل الساعة الثامنة مساء، فيما نامت الثانية بعد 9 مساء، ونامت المجموعة الأخيرة بعد الساعة 11 مساء، وتراوحت أعمار الأطفال عند بدء إجراء الدراسة بين 4 إلى 5 أعوام.وراجع الباحثون حالة أجسام هؤلاء الأطفال حينما وصلوا إلى سن 15 عاماً، وكان لوقت الخلود إلى النوم دور قوي في إصابتهم بالسمنة، وفقاً لفريق البحث.

ووجدوا أن الأطفال الذين ذهبوا إلى السرير قبل الثامنة مساء، انخفض لديهم خطر الإصابة بالسمنة إلى 10% فقط، وزادت هذه النسبة إلى 16% بين الأطفال الذين ناموا بعد التاسعة مساء، ثم ارتفعت نسبة الخطر إلى 23% بين الأطفال الذين خلدوا إلى النوم بعد 11 مساء.ووفقاً للمراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

فإن إصابة الأطفال بالسمنة المفرطة، تعد مصدر قلق كبيراً على الصحة العامة في أميركا، حيث تصيب نحو 17% من الأطفال والمراهقين، الذين تتراوح أعمارهم بين عامين إلى 19 عاماً، ما يعرضهم لزيادة خطر إصابتهم بالأمراض المزمنة مثل داء السكري، وأمراض القلب، والأوعية الدموية.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نوم الأطفال مبكراً يقلل خطر إصابتهم بزيادة الوزن نوم الأطفال مبكراً يقلل خطر إصابتهم بزيادة الوزن



GMT 04:09 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير

كيفية اختيار الكتب والقصص المناسبة لعمر طفلك

GMT 17:25 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

6 خطوات مهمة لتطوير المهارات الحركية للطفل

GMT 08:18 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفى على علاجات منزلية لحكّة الجلد أثناء الحمل

GMT 11:52 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير

أولريش فيغلر يقدّم نصائح لاستحمام الرضيع بشكل سليم

GMT 05:26 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

6 خطوات فعالة لتخفيف آلام التسنين علي رضيعك

GMT 19:11 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة وكيف يتم علاجه؟

GMT 12:48 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

أخطاء شائعة تقع فيها الحامل يمكنك تفاديها

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نوم الأطفال مبكراً يقلل خطر إصابتهم بزيادة الوزن نوم الأطفال مبكراً يقلل خطر إصابتهم بزيادة الوزن



GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية
لايف ستايلإطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية

GMT 05:39 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير

فهمي سعيد بردود الفعل "نصيبي وقسمتك 2"
لايف ستايلفهمي سعيد بردود الفعل "نصيبي وقسمتك 2"

GMT 13:06 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

البطيخ ينافس الفياغرا بمفعوله على الصحة الجنسية
لايف ستايلالبطيخ ينافس الفياغرا بمفعوله على الصحة الجنسية

GMT 05:25 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

موضة"الترتان "تعود بقوة في 2019 بلمسات عصرية جذّابة
لايف ستايلموضة"الترتان "تعود بقوة في 2019 بلمسات عصرية جذّابة

GMT 04:16 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير

تعرفي علي الماسك الطبيعي الفعّال للعناية بالشعر الكيرلي
لايف ستايلتعرفي علي الماسك الطبيعي الفعّال للعناية بالشعر الكيرلي

GMT 09:40 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أماكن إقامة الفنانين السوريين منذ بدء الحرب

GMT 08:43 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة الفنان حاتم بالرابح عن عمر ناهز 47 عاما

GMT 17:45 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو

مكتبات "مودرن رائعة" يمكنك تنفيذها في المنزل

GMT 10:29 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس

"كيب تاون" لشهر العسل رائع في جنوب أفريقيا

GMT 15:22 2018 الأحد ,29 إبريل / نيسان

مي عز الدين تخطف الأنظار من جديد بالحجاب

GMT 15:32 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان

وصية مي كساب لحسام حبيب بخصوص شيرين

GMT 15:28 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس

أسباب حالات "البرود الجنسي" لدى المرأة والرجل

GMT 08:22 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير

طرق واقعية مهمة لمنع فشل أي علاقة عاطفية