arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:23:18
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:23:18
لايف ستايل

الرئيسية

لا تدعي الحليب يغيب عن فطور أطفالك قدّميه لهم مع هذه الخيارات الغذائية

لايف ستايل

لايف ستايللا تدعي الحليب يغيب عن فطور أطفالك قدّميه لهم مع هذه الخيارات الغذائية

الأطفال وتناول الحليب
القاهرة - لايف ستايل

الأمرُ رسميٌّ الآن: معظم خيارات الفطور الغذائية تعشق الحليب!

وبصرف النظر عن الخلطة غير الاعتيادية التي تُقدّمينها لأفراد أسرتكِ في الصباح، فإنّ إضافة الحليب إليها يمنحها نكهةً مميزة.

عدا النكهة الطيّبة، يُعتبر الحليب غذاءً مفيداً على مائدة الفطور. واحتواؤه على الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية لا شكّ سيؤمّن لكِ ولأسرتكِ حاجتكم اليومية من الكالسيوم والفيتامين د والبروتين لانطلاقةٍ صحيّة.

افضل اطعمة فطور يمكن تناولها مع الحليب
وفي هذا المقال سوف نضع بين يديك لائحة ببعض أصناف الطعام اللذيذة مع الحليب، جرّبيها!

الحليب مع الشوفان

أعدّي لأطفالكِ عصيدة الشوفان بالحليب وزيّنيها بحفنةٍ من اللوز المحمّص ورقائق الموز المجففة والقليل من السكر الأسمر والزبدة. وقدّميها لهم إلى جانب كوبٍ من الحليب لجرعةٍ مزدوجةٍ من البروتين والكالسيوم!

الحليب مع الكريب

لا شيء يُضاهي وجبة كريب طازجة في الصباح! أعدّي هذه الوصفة الشهية وزيّنيها بزبدة الفستق أو المربى أو الجبنة قليلة الدسم، وقدّميها لأفراد أسرتكِ مع كوبٍ من الحليب، وثقي بأنها ستُعجبهم وسيُطالبونكِ بها نهاية كل أسبوع!

الحليب مع سندويش الجبنة والحبش

ضعي بضع شرائح من الجبنة وحبش الدجاج والخيار في طبقتين من التوست الطري المصنّع من القمح الكامل، واحصلي على سندويشٍ لذيذ تُقدّمينه لكلّ فرد من أفراد أسرتكِ إلى جانب كوبٍ من الحليب.

الحليب مع خبز الشاباتا

لكي تتخلّصي من فضلات العشاء من خبز الشاباتا، حمّصيها وطبّقي القليل من الزبدة والسكر البني عليها، ثم قدّميها لأسرتكِ مع كوبٍ من الحليب الدافئ. إن أردتِ، يُمكنكِ استبدال الزبدة بالمربى أو أيّ من أنواع زبدة المكسرات.

الحليب مع البسكويت

كسّري البكسويت إلى قطعٍ صغيرة وضعيها في أكوابٍ صغيرة. أضيفي إليها الحليب والقليل من العسل الطبيعي وقدّميها لأطفالكِ لاسيما الصغار منهم. فنكهتها الحلوة ستُذكّرهم بالسيريلاك وسيتلذذون بها حتماً!

وإن كنتِ تبحثين عن حليبٍ تُقدّمينه على مائدتكِ الصباحية إلى جانب أطعمة الفطور أعلاه، تنصحكِ "عائلتي" باللجوء إلى حليب "أبو قوس طويل الأجل" الذي يحتوي على ٢٧ نوعاً من الفيتامينات والمعادن الأساسية لتحقيق النمو المطلوب للأجسام، ويخلو من أي مواد حافظة أو ألوان اصطناعية، ويُمكن لكميات صغيرة نسبياً منه أن تُوفّر نسبة كبيرة من الاحتياج الغذائي اليومي لجميع الفئات العمرية.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لا تدعي الحليب يغيب عن فطور أطفالك قدّميه لهم مع هذه الخيارات الغذائية لا تدعي الحليب يغيب عن فطور أطفالك قدّميه لهم مع هذه الخيارات الغذائية



GMT 09:31 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

تعرفي علي قائمة الأطعمة والمشروبات المناسبة لطفلك

GMT 16:06 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

دراسة تكشف حل لمشكلة حساسية الأطفال تجاه الألبان

GMT 10:11 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لضخ حليب الثدي بشكل أفضل لرضيعك

GMT 21:56 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 20:12 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان

بنت عمري 16 سنة تقدم لي شاب واهلي يرفضون

GMT 10:23 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

مايا دياب وأختها غرايس يُصبحان عجائز في "حكايتي مع الزمان"