الرئيسية
نصيحة من خبير لتفادي "مشاكل خطيرة" يُسببها "الكعب العالي"
ارتداء الكعب العالي
لندن - لايف ستايل
قال أخصائي العظام من معهد تقويم العظام البريطاني، الدكتور تيم أليرديس، إنّ الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن تلحق أضراراً كثيرة للقدمين والجسم في آن معاً.
وبحسب ما نقل موقع "مترو" البريطاني، عن تيم، فإنّ ارتداء الكعب العالي يسبب مشاكل للكثير من أعضاء الجسم ابتداءً من إصبع القدم الكبير وحتى العمود الفقري.
ولخص تيم الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
اقرأ أيضًا:
إليك نصائح مهمة لتنسيق الكعب العالي في الجامعة
1- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه نتيجة للضغط المطبق عليه من ثقل الجسم.
2- مشاكل في عضلات الساق، كالتشنج أو الشد العضلي.
3- تصلب أنسجة الجسم وتشنجها.
4- نشوء البقع الصلبة على جلد أسفل القدم.
5- التهاب المفاصل الشديد.
6- هشاشية العظام وترققها.
ونصح تيم بأخذ قسط من الراحة بشكل مستمر إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية.
قد يهمك أيضًا:
"الكعب العالي" يثير الجدل في اليابان والحكومة تتدخل
نصائح تساعدك على اختيار ارتفاع الكعب المثالي لكِ
- الجمعة ,27 شباط / فبراير GMT 12:06 2026 أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
- الجمعة ,27 شباط / فبراير GMT 12:03 2026 نصائح واقعية لنجاح فترة الخطوبة وبناء أساس متين للحياة الزوجية
- السبت ,28 كانون الثاني / يناير GMT 16:33 2023 دراسة تكشف أن هرمون الحب لا يلعب دوراً كبيراً في ترابط الزوجين
- الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير GMT 07:37 2023 فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
GMT 12:06 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
أبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
GMT 12:03 2026 الجمعة ,27 شباط / فبراير
نصائح واقعية لنجاح فترة الخطوبة وبناء أساس متين للحياة الزوجية
GMT 10:22 2023 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
وافق البرلمان الإيراني على قانون يهدف إلى حماية المرأة من الإساءات الجسدية والنفسية داخل المنزل وخارجه.وقد تم طرح مشروع القانون لأول مرة في البرلمان قبل نحو اثني عشر عاماً من قبل حكومة الرئيس محمود أحمدي نجاد في ذلك الوقت.
GMT 16:33 2023 السبت ,28 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف أن هرمون الحب لا يلعب دوراً كبيراً في ترابط الزوجين
GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 12:11 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
"وواتش ايت" تواجه القرصنة وتصل إلى المنافسة العالمية في وقت قياسي
GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك
GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 12:30 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
حظ مفاجىء يغمرك كما يزودك معنويات تجعلك تثق بقدرك
GMT 09:13 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الأسد" في كانون الأول 2019
GMT 20:29 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور
GMT 13:27 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تشعر بالغضب لحصول التباس أو انفعال شديد
GMT 22:12 2017 الأحد ,16 تموز / يوليو
الشاب "بلال" يلتقي جمهوره في الجزائر ضمن مهرجان "جميلة"
GMT 15:44 2023 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
عطور برائحة الورد البلغاري
GMT 14:46 2019 السبت ,13 تموز / يوليو
تعرف على صفات كل برج قبل التفكير في الحب أو الزواج
GMT 03:50 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
المهلبية بمفروكة الفستق
GMT 12:19 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
مجدي كامل في كواليس "البيت الكبير 3"
GMT 17:50 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
الفنان ملحم زين يحيي أول فعاليات مهرجان طابا للأغنية
GMT 02:18 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر
طفلي لا يتناول طعامه ماذا أفعل
GMT 18:45 2023 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر
حفل الفنان على الحجار بساقية الصاوي 29 سبتمبر
GMT 13:59 2020 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كريب الليمون
GMT 06:30 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
دينا عبدالله توضح سبب ابتعادها عن التمثيل
GMT 07:40 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلالة جريئة لمايا دياب في أحدث جلسة تصوير لها
GMT 11:28 2017 الجمعة ,12 أيار / مايو
استقبلي موسم شتاء 2018 بمجموعة Marni الدافئة والبسيطة
GMT 19:31 2017 الخميس ,23 شباط / فبراير
كثرة الجدال بين الزوجين تؤدي إلى أضرار نفسية
GMT 13:27 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
اكتشاف خلايا الدماغ المتحكمة بالرغبة الشديدة في تناول السكر
GMT 05:48 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
تعرف على المسافة الآمنة التى أجمعت عليها الدراسات فى ظل كورونا
GMT 04:23 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
تعرف علي أهم أعراض الإكزيما الدهنية
GMT 12:30 2020 الجمعة ,27 آذار/ مارس
نصائح مهمّة لفترة حجر صحّي هادئة تحميك من الإصابة لفيروس "كورونا"
GMT 22:04 2020 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
رامي جمال يحتفل بألبومه الجديد مع عدد من الفنانين
GMT 17:42 2020 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
"جمعية القلب الأميركية" تُعلن توصياتها لمرضاها بشأن تناول الأسبرين يوميًا
GMT 09:39 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
دراسة جديدة تؤكد أن الذكاء الاصطناعي يسرع تشخيص أورام الدماغ خلال الجراحات
GMT 23:26 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
ماجد المهندس يطرح "حلم وحقيقة" في وداع 2019
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك