كشفت شريتى ليبلانك ، من ولاية فلوريدا ، إنها استطاعت الحفاظ على مستويات اللياقة البدنية بعد الحمل باستخدام أطفالها كأوزان من خلال التدريبات ، كما تقوم باستخدام أطفالها على حد سواء وتقول إنهم بمثابه الدعائم والإلهام، أن ذلك مكنها من التخلص من بطنها بعد الولادة.
وتجمع الأم بين اثنين من مجموعة متنوعة من التدريبات المختلفة مثل السحب ، الدفع والألواح والضعط وتمارين البطن مع إضافة الوزن ، وإشراك أطفالها ، كما تشارك تشاريتي تسجيلات من روتينها اليومي على حساب "إنستغرام" ، حيث جمعت أكثر من 270،000 متابع لها ، وتستعرض تشرتي في تسجيلاتها أدائها مع مساعدة من إبنتها وإبنها ، تستعين بشريكها أندريه ليبلانك مع أولادها في تمرينات اليوغا ، فب تسجيلاتها والتي تلقى أراء مشجعه من الجمهور.
وأشارت تشرتي إلى أنها كانت تمارس اليوغا لمدة خمسة أعوام ، وكانت حريصة دائمًا على لياقة جسدها ، قائلة "كانت والدتي دائمًا كذلك لذلك نشأت أراقبها والآن أحاول البقاء بصحة جيدة وأنا رفع أطفالي ، لقد بدأت العمل مع أولادي بمجرد ولادتهم بدأت مع اليوغا كطريقة لطيف مرة أخرى للياقة البدنية وكانت دائمًا من جانبي".
واعترفا تشرتى أن أطفالها حريصون على الإنضمام بشكل عام فيه ، لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى القليل من الإقناع ومعظم الوقت هم سعداء للعمل، ولكن في بعض الأحيان يستغرقوا قليلًا من الإقناع ، كما تأمل المدونه أنة من خلال المشاركة في تدريبات اللياقة البدنية من سن مبكرة سوف يكون مصدر إلهام لأطفالها للحفاظ على لياقتهم في المستقبل ، مضيفة "اتمنى لهم أن رعاية جيدة لجسدهم أيضًا ، وهيئة صحية وعقل صحي والثقة والسعادة الشاملة".
GMT 06:30 2023 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
حكم بسجن رغد صدام حسين 7 سنوات بتهمة نشر أفكار تروج لحزب "البعث"GMT 13:21 2023 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
سرطان الرحم يُنهي حياة ملكة جمال أوروغواي شريكا دي أرماس عن عمرٍ يناهز 26 عاماًGMT 10:40 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
فيكتوريا بيكهام تكشف عن أصعب وأتعس أوقات زواجهاGMT 15:00 2023 السبت ,23 أيلول / سبتمبر
أستراليا تستضيف مؤتمراً أكاديمياً حول تأثير تايلور سويفتGMT 07:38 2023 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
سر ظهور ميغان ماركل دون خاتم الزواجGMT 12:21 2023 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
البيت الأبيض يعلن إصابة السيدة الأولى بكوفيد-19GMT 17:04 2023 الثلاثاء ,29 آب / أغسطس
فرّار وزيرة الخارجية الليبية إلى تركيا عقب الكشف عن لقاءها بنظيرها الإسرائيليGMT 19:35 2023 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
رئيس وزراء كندا يخرج عن صمته عقب انفصاله عن زوجته Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك