الرئيسية
مخاطر تُهدد طفلك حال "هَزّه" أو ارتطام رأسه بشيء صلب
نمط الحياة الصحي يساعد على تخفيض مضاعفات مرض السكري
تخفيض مضاعفات مرض السكري
القاهرة - لايف ستايل
نصح أطباء مستشفى "آخن" الألماني الجامعي، المرضى المصابين ب السكري المُعرضين لخطر الإصابة بأمراض عديدة أخرى الالتزام بنمط صحي في الحياة اليومية، وحذّروا مرضى السكري بأنهم أكثر عرضة من الآخرين للإصابة بأمراض الأعضاء الداخلية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية فهم عادة ما يصابون بانسداد الأوعية الدموية.
ووفقا للأطباء الألمان يمكن تخفيض خطر المضاعفات التي يسببها مرض السكري بـ "تغيير نمط الحياة مع تناول الأدوية الخاصة لمنع حدوث هذه المضاعفات". وهم يقترحون ما يلي-
اقرا ايضاً:
وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات تُساعد على التحكم في مرض السكر
التخلي التام عن التدخين بجميع أشكاله.
التخلي عن تعاطي المشروبات الكحولية أو التقليل منها ما أمكن
ممارسة النشاط البدني
اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط.
كما تجدر الإشارة، إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط تحتوي على كمية كبيرة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية وزيت الزيتون والأسماك والبقوليات. كما يسمح بتناول اللحوم الحمراء بضع مرات في الشهر، والدواجن مرتين في الأسبوع، وتتمثل المسألة الرئيسية في هذه الحمية الغذائية باستهلاك كمية كبيرة من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والأحادية غير المشبعة.
وقد يهمك ايضًا:
- الخميس ,17 إبريل / نيسان GMT 17:45 2025 القاهرة السينمائي يعلن اختيار مشروع فيلم عين حارة للمشاركة ضمن مبادرة Fantastic 7 في مهرجان كان السينمائي
- الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير GMT 22:01 2025 تنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
- الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير GMT 21:49 2025 كريم عبد العزيز يُعرب عن سعادته بنجاح مسرحية "الباشا" ويكشف كواليس العمل مع هنا الزاهد
GMT 17:45 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
القاهرة السينمائي يعلن اختيار مشروع فيلم عين حارة للمشاركة ضمن مبادرة Fantastic 7 في مهرجان كان السينمائي
GMT 22:01 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
تنسيقات رائعة بالبناطيل الرياضية لإطلالة مميزة وأنيقة
GMT 21:49 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
كريم عبد العزيز يُعرب عن سعادته بنجاح مسرحية "الباشا" ويكشف كواليس العمل مع هنا الزاهد
GMT 21:46 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
25 وجهة سياحية ستمنحك تجربة لا تُنسى في عام 2025
GMT 21:40 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
نصائح لاختيار قطع الأثاث للغرف متعددة الوظائف
القاهرة السينمائي يعلن اختيار مشروع فيلم عين حارة للمشاركة ضمن مبادرة Fantastic 7 في مهرجان كان السينمائي
القاهرة - لايف ستايل
أعلن مهرجان القاهرة السينمائي الدولي اليوم، الخميس، عن اختيار مشروع فيلم "عين حارة" للمخرج العراقي ياسر كريم لتمثيل المهرجان في مبادرة Fantastic 7، التي تُقام سنويا ضمن فعاليات مهرجان كان السينمائي، بالتعاون بين ...المزيدالمحكمة العليا في بريطانيا تؤيد اعتماد التعريف البيولوجي للمرأة في القوانين الرسمية
لندن - لايف ستايل
أصدر قضاة المحكمة العليا في المملكة المتحدة، حكماً بالإجماع، بأن تعرّف المرأة، من خلال الجنس البيولوجي، بموجب قانون المساواة.يمثل هذا الحكم تتويجاً لمعركة قانونية طويلة، يُمكن أن يكون لها تأثير ضخم، حول كيفية تطب...المزيدإطلالات بالدينم عصرية وسهلة التطبيق في موسم ربيع وصيف 2025
القاهرة – لايف ستايل
الدنيم هو من أصعب أنواع الأقمشة، وهو دقيق في التنسيق؛ فأسلوبه وقصاته تختلف من موسم لآخر. وقد جمعنا للشابات بعض القطع ليستوحين منها ما يناسبهن لربيع وصيف 2025. ما لفت نظرنا هذا الموسم، أن تنسيقات الدنيم التي رأيناها عل...المزيددور العرض المصرية تشهد عودة قوية للبطولة النسائية في أفلام 2025
القاهرة - لايف ستايل
تشهد دور العرض المصرية خلال الفترة المقبلة، مجموعة من الأفلام الجديدة التي تعتمد على البطولة النسائية، لعددٍ من كبار النجمات، واللواتي طالما واجهن صعوبات عدة في المنافسة وصدارة شباك التذاكر، التي كان يحسمها في أغ...المزيدوجهات سياحية آسيوية تخطف الأنفاس لاكتشاف روعة الثلوج وسحر الأجواء الخلابة
القاهرة - لايف ستايل
عند التفكير في الشتاء، تتبادر إلى الأذهان كل الأمور المتعلقة بالرياح الباردة، والمعاطف الثقيلة والأيام القصيرة، إلا أن هناك وجهات خاصة بالهاربين من البرد القارس والراغبين بالاسترخاء على الشواطئ الخلابة. تعد اليا...المزيدالسكر والإدمان وتأثيراته النفسية والجسدية وكيفية تقليله بشكل تدريجي
القاهرة - لايف ستايل
هل يمكن أن يتسبب السكر في أعراض، تشبه أعراض الإدمان، و إن قررت قطعه بشكل مفاجئ تٌصاب بأعراض الانسحاب ؟ هذا ما حدث معي، حين قررت ان أقطع السكر نهائياً من نظامي الغذائي، بعد أن عرفت أنه السبب الرئيسي في إصابتي بالأرق و...المزيدGMT 17:06 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
طرق يمكن من خلالها التعبير عن الحب لشريك الحياة
GMT 17:45 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
القاهرة السينمائي يعلن اختيار مشروع فيلم عين حارة للمشاركة ضمن مبادرة Fantastic 7 في مهرجان كان السينمائيGMT 18:12 2025 الخميس ,17 إبريل / نيسان
كيت ميدلتون تبهر القلوب برسالة أمل وسلام في أول ظهور بعد العلاج الكيميائي
GMT 19:44 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية العام فرصاً جديدة لشراكة محتملة
GMT 08:46 2020 السبت ,02 أيار / مايو
تملك أفكاراً قوية وقدرة جيدة على الإقناع
GMT 16:22 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
تشعر أنّك مضطر للعمل ساعات إضافيّة لانجاز كل المطلوب
GMT 12:23 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تنتظرك مفاجآت وأخبار سارّة مع كلّ خطوة تقوم بها
GMT 14:12 2017 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو
كيفية تحضير أرز بالدجاج على الطريقة اللبنانية
GMT 16:39 2016 الخميس ,15 كانون الأول / ديسمبر
أشهر 10 مصمّمي أزياء وأكثرهم شهرة عالمية في مصر
GMT 12:03 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
أحمد صلاح حسني يوضح طريقة تعامله مع المعجبات
GMT 15:08 2020 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
محمد ناصر يشارك بـ 3 أغاني في فيلم إماراتي قريبًا
GMT 20:38 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
تعرف على إتيكيت التعامل مع المراهقين
GMT 11:36 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
"تكة" لـ "ناصيف زيتون" تتخطى الـ 35 مليون مشاهدة بعد طرحها عبر "يوتيوب"
GMT 08:00 2019 السبت ,24 آب / أغسطس
رئيس وزراء الدنمارك تُجري محادثات هاتفية مع ترامب بعد أن وصفها بـ"البذيئة"
GMT 18:42 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تضطر هذا الشهر الى تغيير أولوياتك بسبب مشاكل متعدّدة
GMT 06:44 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
زواج توأم بعمر السادسة من بعضهما في تايلاند
GMT 08:05 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
الملكة ماكسيما تبدو رائعة في ثوب جذاب صُمم خصيصًا لها
GMT 13:20 2017 الأربعاء ,15 شباط / فبراير
الفنانة أمينه خليل تبوح بعلاقتها بعمليات التجميل
GMT 06:53 2016 الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر
المكياج الخليجي يتصدر خيارات المرأة العربية
GMT 00:57 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر
إحذري المعجنات إنها سبب الكرش
GMT 13:14 2017 الأحد ,26 آذار/ مارس
فريق عمل مسلسل "هذا المساء" يصوِّر المشاهد الخارجية في لندن
GMT 23:30 2016 الأحد ,30 تشرين الأول / أكتوبر
أسباب الغيرة عند الزوجة
GMT 17:45 2017 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
أمل حجازي تعتزل الفن وترتدي الحجاب وتوجه رسالة مؤثرة إلى معجبيها
GMT 11:43 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان
فندق كانافيس أويا في سانتوريني يتميّز بإطلالة جديدة على بحر إيجة
GMT 06:40 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
باحثون يبيّنون أن "إنفلونزا الخنازير" يهدّد البشر على مدار عدة سنوات
GMT 09:38 2020 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
صناع الموضة يلجأون لـ"المنصة الرقمية" لاستمرار عروضهم في ظل "كورونا"
GMT 13:12 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير
أصالة تغني مع مصطفى شوقي أغنيته ملطشة القلوب
GMT 16:37 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
الفيلم اللبناني"يارا" يفوز بجائزة مهرجان الدار البيضاء للفيلم العربي
GMT 10:53 2019 السبت ,07 أيلول / سبتمبر
تعرف على أجمل الجزر في البرازيل واختر منها ما يناسبك لقضاء رحلتك
GMT 16:29 2019 الخميس ,25 إبريل / نيسان
نجمات عربيات وعالميات في الجمبسوت وآخرهنّ أمل كلوني
GMT 17:51 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
أميرة العايدي تستعد لتصوير الجزء الثالث من "كلبش" لرمضان المقبل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك