مثول رئيسة الأرجنتين السابقة فيرنانديز دي كيرشنر للمحاكمة بتهم الفساد مثول رئيسة الأرجنتين السابقة فيرنانديز دي كيرشنر للمحاكمة بتهم الفساد المكياج الناعم يسيطر على إطلالات نجمات مهرجان "كان" نجوم فيلم " ذات مرة في هوليوود" يتألقون بإطلالتهم الجذابة في مهرجان "كان" 6 نصائح لتجهيز مائدة رمضان ثمينة من ماضي العالم العربي 5 أشياء تحافظ على صحة الدماغ رغم تقدم العُمر جبل "أبوالحصيص" كنز سياحي طبيعي لم يلق الاهتمام أو التطوير أبراج قائدة بالفطرة أهمّها الميزان والسرطان والجدي 6 مخاطر "غير متوقَّعة" تُهدد حياة طفلكِ داخل المنزل

أخر الأخبار

الرئيسية

الرئيسية » لايف لاستايل

مخاطر تُهدد طفلك حال "هَزّه" أو ارتطام رأسه بشيء صلب

نمط الحياة الصحي يساعد على تخفيض مضاعفات مرض السكري

GMT 12:48 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو

لايف ستايلنمط الحياة الصحي يساعد على تخفيض مضاعفات مرض السكري

تخفيض مضاعفات مرض السكري

القاهرة - لايف ستايل

نصح أطباء مستشفى "آخن" الألماني الجامعي، المرضى المصابين ب السكري المُعرضين لخطر الإصابة بأمراض عديدة أخرى الالتزام بنمط صحي في الحياة اليومية، وحذّروا مرضى السكري بأنهم أكثر عرضة من الآخرين للإصابة بأمراض الأعضاء الداخلية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية فهم عادة ما يصابون بانسداد الأوعية الدموية.

ووفقا للأطباء الألمان يمكن تخفيض خطر المضاعفات التي يسببها مرض السكري بـ "تغيير نمط الحياة مع تناول الأدوية الخاصة لمنع حدوث هذه المضاعفات". وهم يقترحون ما يلي-

اقرا ايضاً:

وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات تُساعد على التحكم في مرض السكر

التخلي التام عن التدخين بجميع أشكاله.

التخلي عن تعاطي المشروبات الكحولية أو التقليل منها ما أمكن

ممارسة النشاط البدني

اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط.

كما تجدر الإشارة، إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط تحتوي على كمية كبيرة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية وزيت الزيتون والأسماك والبقوليات. كما يسمح بتناول اللحوم الحمراء بضع مرات في الشهر، والدواجن مرتين في الأسبوع، وتتمثل المسألة الرئيسية في هذه الحمية الغذائية باستهلاك كمية كبيرة من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والأحادية غير المشبعة.

الرئيسية

مرأة

أزياء

فن

ديكور

صحة

سياحة وسفر

أبراج

فيديو

مدوَنات

مشاكل وحلول

الرئيسية

نمط الحياة الصحي يساعد على تخفيض مضاعفات مرض السكري

تخفيض مضاعفات مرض السكري

القاهرة - لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رئيسة الأرجنتين السابقة كريستينا فيرنانديز دي كيرشنر

بوينس آيرس - لايف ستايل

رئيسة الأرجنتين السابقة كريستينا فيرنانديز دي كيرشنر

بوينس آيرس - لايف ستايل

نجمات مهرجان "كان"

باريس - لايف ستايل

نجوم فيلم الإثارة والتشويق الجديد "Once Upon A Time In Hollywood"

القاهرة - لايف ستايل

جبل "أبوالحصيص"

الرياض - لايف ستايل

طرق للمحافظة على صحة الدماغ رغم تقدم العُمر

لندن - لايف ستايل