كشف البروفيسور دامين والمسلي المستشار العلمي للجمعية البريطانية لطب الأسنان عن الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان، موضحًا أنه يجب المرور بشكل منتظم على كل سطح الأسنان بمعجون الأسنان المعزز بالفلوريد لمدة دقيقتين على الأقل مرتين يوميًا، ولكن نظرا للحياة المزدحمة التي نعيشها ربنا تبدو دقيقتين وقتا طويلا لدى البعض، وعادة ما تكون الأسنان أكثر نعومة بعد الأكل ولذلك يجب الانتظار نصف ساعة على الأقل قبل تنظيفها بالفرشاة على طول خط اللثة، وينصح والمسلي بعدم الضغط بشدة أثناء التنظيف أو عدم الضغط نهائيا، لكنه يشير إلى الالتزام بمعدل متوسط من الضغط عند التنظيف.
ويشير والمسلي إلى أهمية إزالة البكتيريا من الأسنان، وفي حالة عدم إزالتها فإنها تهيج اللثة ما يؤدي غلى نزيف، ويعتقد البعض أنه ربما يجب ترك الأسنان حتى تشفىن ولكن ما يحدث هو أن البكتريا تظل في أسنانك، وإذا أردت التأكد من فعل ذلك بشكل فعال يمكنك شراء بعض أقراص إزالة البكتريا أو البلكن ما يساعد في التخلص من تلوث البكتريا التي تبقى عالقة في الأسنان.
وتشير بعض الأدلة إلى أن فرش الأسنان الكهربائية ذات الرؤوس الصغيرة تميل إلى أن تكون أفضل قليلا من الفرش اليدوية، ولكن يجب التأكد من استخدامها بطريقة منتظمة، ويساعد تفريش الأسنان على مكافحة أمراض اللثة، بينما يساعد معجون الأسنان المعزز بالفلوريد على إيقاف التسوس، ويمكنك استخدام غسول الفم لكنه لا يقوم بنفس عمل معجون الأسنان والفرشاة، وغذا كنت تريد استخدام غسول الأسنان قم ببصقه فقط بدلا من غسله.
ويمكنك سؤال طبيب أسنانك أو أخصائي الصحة لديك عن استخدام الخيط الصحي، وربما يعتبر استخدام فرشاة الأسنان كافيا بالنسبة للبعض، إلا أن البعض الآخر قد يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة، ويتعين عليهم القيام بالمزيد مثل استخدام فرش الأسنان للفجوات بين الأسنان أو الخيط إذا كانت أسنان شديدة التلامس أو بينها فجوات ضيقة للغاية.
وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا
GMT 17:18 2024 الإثنين ,22 تموز / يوليو
ابنة زوج كامالا هاريس شاركت في حملة تبرعات لأطفال غزة وندّدت بالظلم الذي يتعرض له الفلسطينيونGMT 10:14 2024 الأحد ,21 تموز / يوليو
عبايات سواريه راقية تجمع بين الأناقة والراحةGMT 10:07 2024 الأحد ,21 تموز / يوليو
تحديثات عصرية لأساسيات خزانة الملابس لتواكب موضة صيف 2024GMT 15:01 2024 الخميس ,11 تموز / يوليو
حريق في طائرة ركاب تابعة للخطوط الجوية السعودية أثناء هبوطها بمطار بيشاورGMT 08:21 2024 الخميس ,11 تموز / يوليو
دراسة حديثة تكشف أن تناول اللحوم المعالجة قد تُزيد من النوبات القلبية ومخاطر السكتة الدماغية Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك