arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

أبرزها القرفة والكركم والفلفل الأسود والزنجبيل

توابل تحسّن الصحة وتساعد على فقدان الوزن بشكل آمن

لايف ستايل

لايف ستايلتوابل تحسّن الصحة وتساعد على فقدان الوزن بشكل آمن

التوابل في الطعام يمكن أن يساعد في خسارة الوزن
لندن ـ لايف ستايل

توّصل العلماء إلى أن استهلاك بعض التوابل في الطعام يمكن أن يساعد في خسارة الوزن، إذ تساعد القرفة، على سبيل المثال على مكافحة الوزن الزائد بشكل جيد، فهي تساعد على تفكيك رواسب الدهون.

ووفقا للخبراء فإن ربع ملعقة صغيرة من القرفة يوميا تزيد من معدل التمثيل الغذائي للكربوهيدرات بنسبة 20 مرة وتقلل مستوى الجلوكوز والكوليسترول في الدم، ويوصي الخبراء بنتاولها صباحا قبل نصف ساعة من تناول وجبة الفطور، وذلك بإذابتها في الماء مع العسل.

ويساعد الفلفل الأحمر الحار والفلفل الأسود. على فقدان الوزن إذ يعمل الفلفل الأحمر الحار على تسريع عملية الأيض، أما الفلفل الأسود يساعد على حرق السعرات الحرارية وتحسين الهضم وتحطيم رواسب الدهون، كما يجب على الراغبين في إنقاص وزنهم أن يلفتوا انتباههم إلى الزنجبيل، فهو يخفف الدم والجوع ويسرع عملية الأيض.

أما الكركم فهو يساعد على إنقاص الوزن، فهو يمنع تكوين الخلايا  الدهنية ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والدهون ويزيل السوائل الزائدة من الجسم، في حين ينصح الخبراء بتناول الينسون، فهو يحسن أداء الجهاز الهضمي. كما ينصح من يرغب في خسارة وزنه الزائد بتناول الفجل الحار، الذي يساعد على تسريع عملية الأيض وإخراج الأطعمة غير المهضومة من الجسم.

ويعتبر الهيل من التوابل، التي تساعد على فقدان الوزن ويساعد على التخلص من الإمساك وإخراج السوائل الزائدة من الجسم وخفض مستوى الكوليسترول الضار، وكذلك يساهم في الحرق السريع للدهون.

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

- "الأرز الأسود" يُساعد في التخلص من الوزن الزائد

- دراسة تكشف عن المكمل الغذائي " B5" لخفض الكوليسترول

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

توابل تحسّن الصحة وتساعد على فقدان الوزن بشكل آمن توابل تحسّن الصحة وتساعد على فقدان الوزن بشكل آمن



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 11:16 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك

GMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن

GMT 12:27 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر

تفتقد الحماسة والقدرة على المتابعة

GMT 07:15 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

انتصار تؤكّد أن شخصيتها في "ليالي أوجيني" كانت مختلفة

GMT 12:06 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس

سيّدتي لا تصدّقينا

GMT 15:39 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر

رولا يموت في أقوى إطلالة جريئة على البحر

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 13:45 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

5 أنواع مِن الرجال الابتعاد عنهم غنيمة حتى لو وقعوا بشباكك

GMT 16:09 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

تعرّفي على تنسيق ديكورات غرف النوم المتصلة بالحمام

GMT 12:08 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

صورة نادرة من حفل زفاف إنعام سالوسة

GMT 19:39 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو

رزان مغربي لـ حمدي الميرغني يا أبو ضحكة جنان

GMT 19:11 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير

فنانون يحتفلون بعيد الحب عبر السوشيال ميديا

GMT 16:46 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

آسر ياسين يبدأ التحضيرات النهائية لـ«الشايب»

GMT 07:20 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على كيفية استخدام "الشموع" في ديكور المنزل الداخلي

GMT 07:34 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

مجموعة من المعاطف الفخمة والجذابة على طريقة مرمر محمد

GMT 06:51 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أجمل التجارب السياحية عند قضاء شهر العسل في بودروم