arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

كانت تأكل الوجبات السريعة ولم تُفكر في العواقب

هندية تكشف سر فقدانها 21 كيلوغرامًا من وزنها في أقل من سنة

لايف ستايل

لايف ستايلهندية تكشف سر فقدانها 21 كيلوغرامًا من وزنها في أقل من سنة

الوزن الزائد
نيودلهي - لايف ستايل

كشفت فتاة هندية عن كيفية خسارتها 21 كغ من وزنها في مدة قياسية لا تتجاوز 10 أشهر، ووفقا لصحيفة "تايمز أوف إنديا"  قررت ساميكشا ناغي البالغة من العمر 21 عامًا إنقاص وزنها البالغ حينها 76 كغ. ونقلت الصحيفة عن ساميكشا قولها: "في السابق  لم أكن أهتم بصحتي أو وزني... كنت آكل الوجبات السريعة ولم أفكر في العواقب... وكان وزني يزداد يوما بعد يوم... وبدأت صحتي تتدهور... وبدأت أسمع تعليقات مزعجة حول وزني لذلك قررت وضع حد للموضوع".


بدأت ساميكشا  في ممارسة الرياضة واتبعت نظامًا غذائيًا وقالت: "بعد عدة محاولات فاشلة، أدركت أن هناك أربعة أسرار لخسارة الوزن : التصميم، الإرادة، الصبر واتباع نظام غذائي صحي. على الرغم من أن التمرين مهم للغاية لفقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية، إلا أنه من المستحيل تحقيق هدف دون الإرادة والتصميم".

وقد يهمك أيضًا:

هندية تطلق على توأمها اسميّ "كورونا" و"كوفيد" للتخفيف من القلق

 

عائلة هندية تسمى مولودتها الجديدة بـ"كورونا" وتكشف تفاصيل جديدة

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هندية تكشف سر فقدانها 21 كيلوغرامًا من وزنها في أقل من سنة هندية تكشف سر فقدانها 21 كيلوغرامًا من وزنها في أقل من سنة



GMT 11:05 2023 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 06 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 12:17 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعيش أجواء متوترة وصاخبة في حياتك العاطفية

GMT 13:58 2023 الإثنين ,17 إبريل / نيسان

توقعات الأبراج اليوم الاثنين 17 أبريل / نيسان 2023

GMT 07:59 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

محمد عادل يروي تجربته مع الغناء ضمن مسلسل "الطوفان"

GMT 21:36 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

خطيبتي لا تحبّني واختلفت معها بشأن الحجاب

GMT 21:15 2017 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير

10 خلطات طبيعية منزلية للعناية بالبشرة الدهنية

GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 18:55 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

تعرفي على أهم قواعد اتيكيت أكل الكتف المشوى

GMT 11:19 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف علي 5 سلوكيات تسمم العلاقة الزوجية
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle