arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:48:13
لايف ستايل

الرئيسية

أخبرها الطبيب أنها وصلت إلى أعلى درجة في مؤشر كتلة الجسم

مذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة

لايف ستايل

لايف ستايلمذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة

مقدمة برنامج "غود مورننغ بريتان" سوزانا رايد
لندن ـ كاتيا حداد

تمكنت مذيعة بريطانية من فقدان الوزن الزائد بعدما اكتشفت مشاكل في بشرتها جعلتها تلجأ للطبيب الذي فاجأها بأن ما تعانيه يعود إلى شرب الكحول والوزن الزائد، وهو ما دعاها إلى الاقلاع عن تناول الوجبات الخفيفة وشرب الكحول. وتحدثت سوزانا رايد، عن رحلة فقدانها للوزن، والإصلاح الشامل الخاص بأسلوب حياتها، حيث أعطت معجبيها لمحة عن كيفية خسارة الوزن من خلال التقليل من الشرب الكحول والوجبات الخفيفة، بعدما شعرت بالرعب حين كشف طبيبها أنها وصلت إلى أعلى درجة في مؤشر كتلة الجسم.

وأوضحت مقدمة برنامج "غود مورننغ بريتان" البالغة من العمر 48 عاما، في لقاء في برنامج "لوراني"، الخطوات التي ساهمت في تغيير حياتها، من خلال نظام غذائي جديد، وقرارها بالتقليل من المشروبات الكحولية، وقد تحدثت لأول مرة في العام الماضي عن تغير شكلها، وأن سبب فقدانها للوزن، كان لوصولها إلى الحد الأقصى في مؤشر كتلة الجسم.

وقالت في حديثها يوم الثلاثاء:" ذهبت إلى الطبيب لأنني فقط أردت سؤاله عن مشكلات البشرة، وقال إنه يوصني بفعل شيئين، الأول هو التوقف عن الشرب أو التقليل منه، وثانيا هو فقدان الوزن لأنني وصلت إلى أعلى معدل في مؤشر كتلة الجسم."، وأضافت:" قللت من تناول الوجبات الخفيفة، ووجدت أن الاستيقاظ مبكرا في الصباح هو الأفضل، وقد قال الطبيب إنه لدي نقص في الطاقة وأن جسمي يراكم الدهون عند تناول البسكويت والتوست."

ورغم تقليلها من تناول الكحول، لفتت إلى أنها لاتزال تعاني من هذه العملية، موضحة:" لم أقلع كليا عن شرب الكحول، ولكن حين كنت في لوس أنغلوس، مع بييرس في الشهر الماضي، لتغطية حفل الأوسكار، أعتقد أنني مغفلة لعدم شربي، ولكن على أي حال استغرق الأمر يومين لتجاوز ذلك."

وينتقد العديد من الخبراء استخدام مؤشر كتلة الجسم، كونه مقياسا محدودا لصحة وزننا، ولكنه لا يزال الأكثر شعبية، ووفقا لمجلة "ميدكال نيوز توداي"، فإن مؤشر كتلة الجسم هو قياس لدهون الجسم يعتمد على العلاقة بين الوزن والطول. وللأشخاص البالغين، يعد مؤشر كتلة الجسم 18.5 وأقل دليلا خطيرا على النحافة، كما أن معدل الوزن الصحي يبدأ من 18.5 حتى 25، والوزن الزائد من 25 إلى 30، أما السمنة أكثر من 30.     

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

- سعرات الوجبات الخفيفة في العمل قنبلة موقوتة تنتظر السيدات

- تعرفى على 4 أقنعة طبيعية تمنحك بشرة نقية كاليابانيّات

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة مذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 13:40 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر

ديكورات جبس مودرن مذهلة لتزيين المنزل العصري

GMT 11:02 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير

الأطباء النفسيون يرصدون معالم شخصية الأمّ العزباء

GMT 02:03 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير

فندق "كوه ساموي" التايلاندي في أجمل جزر العالم

GMT 08:22 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تدشين مركز شرطة عائم ذكي في دبي

GMT 12:04 2016 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر

أعراض تشير إلى الم الاذن عند الطفل!

GMT 13:07 2017 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو

تجنبي هذه الأخطاء من أجل الحصول على بشرة نقية

GMT 09:01 2017 الأحد ,08 كانون الثاني / يناير

منذر رياحنة شاب فقير يذهب إلى القاهرة بحثًا عن شقيقته

GMT 18:02 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر

ميريام كلينك تنشر تفاصيل محاولة اقتحام منزلها

GMT 09:39 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر

أفخم المنازل الراقية في أستراليا لقضاء عطلات الصيف

GMT 07:54 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

هيفاء وهبي تبيّن حقيقة تعاقدها مع دار المجوهرات

GMT 14:13 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير

الدكتورة مايسة كمال توضح كيفية استعادة الحب بين الأزواج

GMT 22:01 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو

عرض فيلم «ريما» في موسم عيد الأضحى

GMT 08:11 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان

محمد رمضان متهم بسرقة تامر حسني

GMT 18:19 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

تيم حسن يحسم خروج "الهيبة" من دراما رمضان

GMT 06:56 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

أروى جودة تكشف أمنيتها في الوقوف أمام عمر الشريف

GMT 15:25 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

نبيلة عبيد تحتفل بعيد ميلادها الـ74 بـ”تورتة خرز أزرق”
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle