arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:11:57
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:11:57
لايف ستايل

الرئيسية

أخبرها الطبيب أنها وصلت إلى أعلى درجة في مؤشر كتلة الجسم

مذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة

لايف ستايل

لايف ستايلمذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة

مقدمة برنامج "غود مورننغ بريتان" سوزانا رايد
لندن ـ كاتيا حداد

تمكنت مذيعة بريطانية من فقدان الوزن الزائد بعدما اكتشفت مشاكل في بشرتها جعلتها تلجأ للطبيب الذي فاجأها بأن ما تعانيه يعود إلى شرب الكحول والوزن الزائد، وهو ما دعاها إلى الاقلاع عن تناول الوجبات الخفيفة وشرب الكحول. وتحدثت سوزانا رايد، عن رحلة فقدانها للوزن، والإصلاح الشامل الخاص بأسلوب حياتها، حيث أعطت معجبيها لمحة عن كيفية خسارة الوزن من خلال التقليل من الشرب الكحول والوجبات الخفيفة، بعدما شعرت بالرعب حين كشف طبيبها أنها وصلت إلى أعلى درجة في مؤشر كتلة الجسم.

وأوضحت مقدمة برنامج "غود مورننغ بريتان" البالغة من العمر 48 عاما، في لقاء في برنامج "لوراني"، الخطوات التي ساهمت في تغيير حياتها، من خلال نظام غذائي جديد، وقرارها بالتقليل من المشروبات الكحولية، وقد تحدثت لأول مرة في العام الماضي عن تغير شكلها، وأن سبب فقدانها للوزن، كان لوصولها إلى الحد الأقصى في مؤشر كتلة الجسم.

وقالت في حديثها يوم الثلاثاء:" ذهبت إلى الطبيب لأنني فقط أردت سؤاله عن مشكلات البشرة، وقال إنه يوصني بفعل شيئين، الأول هو التوقف عن الشرب أو التقليل منه، وثانيا هو فقدان الوزن لأنني وصلت إلى أعلى معدل في مؤشر كتلة الجسم."، وأضافت:" قللت من تناول الوجبات الخفيفة، ووجدت أن الاستيقاظ مبكرا في الصباح هو الأفضل، وقد قال الطبيب إنه لدي نقص في الطاقة وأن جسمي يراكم الدهون عند تناول البسكويت والتوست."

ورغم تقليلها من تناول الكحول، لفتت إلى أنها لاتزال تعاني من هذه العملية، موضحة:" لم أقلع كليا عن شرب الكحول، ولكن حين كنت في لوس أنغلوس، مع بييرس في الشهر الماضي، لتغطية حفل الأوسكار، أعتقد أنني مغفلة لعدم شربي، ولكن على أي حال استغرق الأمر يومين لتجاوز ذلك."

وينتقد العديد من الخبراء استخدام مؤشر كتلة الجسم، كونه مقياسا محدودا لصحة وزننا، ولكنه لا يزال الأكثر شعبية، ووفقا لمجلة "ميدكال نيوز توداي"، فإن مؤشر كتلة الجسم هو قياس لدهون الجسم يعتمد على العلاقة بين الوزن والطول. وللأشخاص البالغين، يعد مؤشر كتلة الجسم 18.5 وأقل دليلا خطيرا على النحافة، كما أن معدل الوزن الصحي يبدأ من 18.5 حتى 25، والوزن الزائد من 25 إلى 30، أما السمنة أكثر من 30.     

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

- سعرات الوجبات الخفيفة في العمل قنبلة موقوتة تنتظر السيدات

- تعرفى على 4 أقنعة طبيعية تمنحك بشرة نقية كاليابانيّات

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة مذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة



GMT 17:07 2023 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

هنا الزاهد تخطف الأنظار بفستان أوف شولدر باللون الأزرق
لايف ستايلهنا الزاهد تخطف الأنظار بفستان أوف شولدر باللون الأزرق

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

لايف ستايل

GMT 15:07 2023 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

معلومات يجب معرفتها قبل زيارة البندقية
لايف ستايلمعلومات يجب معرفتها قبل زيارة البندقية

GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
لايف ستايلفرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً

GMT 18:38 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

بفستان محتشم مي كساب تستعرض رشاقتها
لايف ستايلبفستان محتشم مي كساب تستعرض رشاقتها

GMT 18:32 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الجمهور يشيد بأداء حنان مطاوع في مسلسل "صوت وصورة"
لايف ستايلالجمهور يشيد بأداء حنان مطاوع في مسلسل "صوت وصورة"

GMT 00:00 1970 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير

لايف ستايل

GMT 18:09 2023 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر

الوقت المفضل لحجز الرحلات السياحية بأسعار رخيصة
لايف ستايلالوقت المفضل لحجز الرحلات السياحية بأسعار رخيصة

GMT 14:50 2023 الأحد ,25 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الأحد 25 يونيو/ حزيران 2023

GMT 12:24 2016 الأحد ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

عطور جديدة من Carolina Herrera 212 VIP

GMT 06:43 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

كيلي كلارك تخطف الأنظار بفستانها الأبيض

GMT 06:57 2016 الأحد ,25 أيلول / سبتمبر

احصلي على رموش جميلة بخطوات بسيطة

GMT 05:23 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير

تطورات الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة في الأيام الأولى

GMT 09:23 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

فتاة تنهي حياة خطيبها بـ30 طعنة في مشاجرة بينهما

GMT 20:05 2019 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان

زيت السمسم نتائجه مذهلة على الشعر

GMT 07:13 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر

"لويس فويتون" تطلق مجموعتها الجديدة والمميزة من الحقائب

GMT 07:52 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

امرأة بُرج العقرب تتميز بِعشقها وإخلاصها لشريك الحياة 

GMT 14:51 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

مجوهرات داماس خيار المرأة العصرية

GMT 15:33 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

زيني حديقة منزلك بدراجة ابنك القديمة
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle