arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:01:09
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:01:09
لايف ستايل

الرئيسية

أخبرها الطبيب أنها وصلت إلى أعلى درجة في مؤشر كتلة الجسم

مذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة

لايف ستايل

لايف ستايلمذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة

مقدمة برنامج "غود مورننغ بريتان" سوزانا رايد
لندن ـ كاتيا حداد

تمكنت مذيعة بريطانية من فقدان الوزن الزائد بعدما اكتشفت مشاكل في بشرتها جعلتها تلجأ للطبيب الذي فاجأها بأن ما تعانيه يعود إلى شرب الكحول والوزن الزائد، وهو ما دعاها إلى الاقلاع عن تناول الوجبات الخفيفة وشرب الكحول. وتحدثت سوزانا رايد، عن رحلة فقدانها للوزن، والإصلاح الشامل الخاص بأسلوب حياتها، حيث أعطت معجبيها لمحة عن كيفية خسارة الوزن من خلال التقليل من الشرب الكحول والوجبات الخفيفة، بعدما شعرت بالرعب حين كشف طبيبها أنها وصلت إلى أعلى درجة في مؤشر كتلة الجسم.

وأوضحت مقدمة برنامج "غود مورننغ بريتان" البالغة من العمر 48 عاما، في لقاء في برنامج "لوراني"، الخطوات التي ساهمت في تغيير حياتها، من خلال نظام غذائي جديد، وقرارها بالتقليل من المشروبات الكحولية، وقد تحدثت لأول مرة في العام الماضي عن تغير شكلها، وأن سبب فقدانها للوزن، كان لوصولها إلى الحد الأقصى في مؤشر كتلة الجسم.

وقالت في حديثها يوم الثلاثاء:" ذهبت إلى الطبيب لأنني فقط أردت سؤاله عن مشكلات البشرة، وقال إنه يوصني بفعل شيئين، الأول هو التوقف عن الشرب أو التقليل منه، وثانيا هو فقدان الوزن لأنني وصلت إلى أعلى معدل في مؤشر كتلة الجسم."، وأضافت:" قللت من تناول الوجبات الخفيفة، ووجدت أن الاستيقاظ مبكرا في الصباح هو الأفضل، وقد قال الطبيب إنه لدي نقص في الطاقة وأن جسمي يراكم الدهون عند تناول البسكويت والتوست."

ورغم تقليلها من تناول الكحول، لفتت إلى أنها لاتزال تعاني من هذه العملية، موضحة:" لم أقلع كليا عن شرب الكحول، ولكن حين كنت في لوس أنغلوس، مع بييرس في الشهر الماضي، لتغطية حفل الأوسكار، أعتقد أنني مغفلة لعدم شربي، ولكن على أي حال استغرق الأمر يومين لتجاوز ذلك."

وينتقد العديد من الخبراء استخدام مؤشر كتلة الجسم، كونه مقياسا محدودا لصحة وزننا، ولكنه لا يزال الأكثر شعبية، ووفقا لمجلة "ميدكال نيوز توداي"، فإن مؤشر كتلة الجسم هو قياس لدهون الجسم يعتمد على العلاقة بين الوزن والطول. وللأشخاص البالغين، يعد مؤشر كتلة الجسم 18.5 وأقل دليلا خطيرا على النحافة، كما أن معدل الوزن الصحي يبدأ من 18.5 حتى 25، والوزن الزائد من 25 إلى 30، أما السمنة أكثر من 30.     

وقد يهمك ايضـــــــــــــــــــًا

- سعرات الوجبات الخفيفة في العمل قنبلة موقوتة تنتظر السيدات

- تعرفى على 4 أقنعة طبيعية تمنحك بشرة نقية كاليابانيّات

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة مذيعة بريطانية تسرد تجربتها لمحاربة الكحول والوجبات الخفيفة



لايف ستايلجيسي عبدو تظهر  بإطلالة صيفية جريئة على "إنستغرام"

GMT 04:47 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو

سوزان نجم الدين تُهدي جائزتها لسورية ومصر
لايف ستايلسوزان نجم الدين تُهدي جائزتها لسورية ومصر

GMT 13:36 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو

ميرهان حسين تظهر بإطلالة "مثيرة" على إنستغرام
لايف ستايلميرهان حسين تظهر بإطلالة "مثيرة" على إنستغرام

GMT 04:43 2019 الإثنين ,22 تموز / يوليو

سيرين عبدالنور تُشوِّق جمهورها بسهرة
لايف ستايلسيرين عبدالنور تُشوِّق جمهورها بسهرة

GMT 02:36 2017 الأحد ,07 أيار / مايو

ماغي بوغصن تؤكد أن "كراميل" مسلسل مختلف

GMT 07:24 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

بيونسيه على خطى ليل كيم بملابس شفافة وفاضحة

GMT 07:51 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

دعاء زكي تبتعد عن التقليدية في تصميم إكسسوار مميز

GMT 12:33 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس

أسماء عبد الله تهتم بالمرأة"السمينة"

GMT 09:01 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر

قاتل بوب مارلي يعترف بعد 37 عامًا من الواقعة

GMT 05:52 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو

19 مؤشرًا يكشفون الإصابة بإدمان حب شريك الحياة

GMT 08:19 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان

ريم هلال تكشف تفاصيل دورها في "البيت الكبير"

GMT 13:04 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

هياتم تخطف الأنظار في عرض أزياء هاني البحيري

GMT 06:08 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

جورج وسوف ينهي حفلة الأردن لإشتباكات الجمهور

GMT 09:15 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر

سناء زيتو تُصمّم مكياج "تناغم الروح" بمناسبة عيد "الهالوين"

GMT 17:32 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

آمال وحظوظ وآفاق جديدة في الطريق إليك

GMT 07:36 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان

كريم كوجاك يكشف حقيقة عرض "الصدمة 4"

GMT 23:47 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس

اقرف من زوجتي كثيراً

GMT 16:24 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

ياسمين صبري تُعلن عن فقدها "أغلى الناس" عبر "تويتر"

GMT 19:31 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

إكسسوار واحد مُفتاحكِ لإطلالة لافتة ومميّزة في شتاء 2019