arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

يعمل على تحسين فرط التصبغ وزيادة تخليق الكولاجين في البشرة

دراسات تؤكّد أنّ فيتامين "سي" يمكن أن يمنع حب الشباب ويقلّل التهاباته

لايف ستايل

لايف ستايلدراسات تؤكّد أنّ فيتامين "سي" يمكن أن يمنع حب الشباب ويقلّل التهاباته

فيتامين سي
لندن - لايف ستايل

يُعرف فيتامين "سي" رسميا باسم حمض الأسكوربيك، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء وضروري للصحة، بما في ذلك لصحة البشرة، ولا ينتجه الجسم لذا يجب الحصول عليه من خلال النظام الغذائي.يعتبر هذا الفيتامين مضادا قويا للأكسدة، حيث يساعد على تحييد الجذور الحرة، وهي مركبات غير مستقرة يمكن أن تتلف خلايا الجسم بمرور الوقت عندما تصبح مستوياتها عالية جدًا في الجسم، بحسب ما نقلته "هيلث لاين".

وتتأثر البشرة بالجذور الحرة بسبب تعرضها لكل من البيئات الداخلية والخارجية. بالإضافة إلى ذلك ومن بين عوامل أخرى، يؤثر النظام الغذائي والإجهاد والتدخين والأشعة فوق البنفسجية والتلوث على صحة البشرة.تحتوي الطبقة العليا المرئية من الجلد على مستويات عالية من فيتامين سي. وتلعب هذه المغذيات دورًا رئيسيًا في حماية الجلد الجديد وشفائه وإنتاجه.

بما أن حب الشباب حالة شديدة الالتهاب وتتفاقم بسبب الضغوطات البيئية، فيلعب فيتامين سي هنا دورا علاجيا.قد تعمل منتجات فيتامين سي على تحسين فرط التصبغ (بقع داكنة على الجلد نتيجة حب الشباب أو الأشعة فوق البنفسجية أو الإصابات الأخرى) وتقليل الالتهاب الناجم عن حب الشباب، ولكن من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث.يعالج فيتامين سي ندبات حب الشباب عن طريق زيادة تخليق الكولاجين، وهو بروتين مسؤول عن بنية البشرة وضروري لإعادة بناء بشرة صحية. وهكذا قد يسرع هذا الفيتامين شفاء جروح حب الشباب.

يذكر أن العديد من الفواكه والخضروات غنية بفيتامين سي، مثل الفلفل والفراولة والطماطم والقرنبيط والخضار الورقية والحمضيات.وعلى الرغم من عدم وجود بحث يربط فيتامين سي الغذائي مع انخفاض حب الشباب، إلا أنه لا يزال من المهم الحصول على ما يكفي منه في النظام الغذائي لدعم توليف الكولاجين وشفاء الجروح والصحة العامة.وعلى أي حال من الضروري استشارة طبيب جلدية إذا كنت مهتمًا باستخدام فيتامين C لعلاج حب الشباب.

قد يهمك ايضا

3 فيتامينات وجودها في النظام الغذائي يعالج تساقط الشعر

 

الأطباء في الصين يعكفون على دراسة فاعلية "فيتامين سي" ضد فيروس "كورونا "

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسات تؤكّد أنّ فيتامين سي يمكن أن يمنع حب الشباب ويقلّل التهاباته دراسات تؤكّد أنّ فيتامين سي يمكن أن يمنع حب الشباب ويقلّل التهاباته



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر

GMT 13:13 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تنشغل بعمل في اليوم الأول وتضع مخططات وتوجه الآخرين

GMT 07:37 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

أحب مديري في العمل لكنه يتجاهلني

GMT 18:52 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس

أشعر بالضيق بسبب تدخل سلفتي في أمور حياتي

GMT 17:00 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير

أفضل "ديكورات الجبس" المثالية لغرف النوم

GMT 04:57 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

تعرَّف على ديفيد هانسون مخترع الربوت "صوفيا"

GMT 07:20 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير

أسرار مجموعة ديفيد جونز المتألقة الخاصة لشتاء 2017

GMT 07:17 2017 الأحد ,27 آب / أغسطس

مايا خليفة تسخر من تهديدات "داعش" لها

GMT 15:34 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير

تامر حسني يتألق في حفل بالكويت

GMT 15:28 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

كارول سماحة تحيي حفلًا بالقاهرة 24 كانون الثاني

GMT 16:29 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر

علي ربيع يروي قصته مع الشنب في "سك على إخواتك"

GMT 05:24 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر

رامي جمال يكشف تفاصيل ارتباطه بزوجته ومنعها من الغناء