الرئيسية
بينها الثوم والفلفل الأسود الأكثر انتشارًا حول العالم
خبراء ينصحون بتناول 5 توابل مفيدة لصحة قلبك ولأعضاء الجسم
5 توابل مفيدة لصحة قلبك
لندن - لايف ستايل
ينصح خبراء التغذية، بالعديد من الأنظمة الغذائية، التي تجعل وظائف أعضاء الجسم، تعمل بكفاءة عالية، ومنها التوابل، التي تعد من العناصر المفيدة جدا لصحة القلب.ومايلي أبرز 5 توابل، تمثل مصدرا غذائيا مفيدا لصحة قلبك، وحمايته من الأمراض، بحسب موقع "الكونسلتو" الطبي.
1- الفلفل الأسود
يعد من أكثر التوابل انتشارا على مستوى العالم، ويحتوي على مضادات الأكسدة، كما أنه يساعد على الهضم وفقدان الوزن، ويحتوي على مركبات الفاناديوم، التي تعمل على انعاش وظيفة القلب.
2- الثوم
يعمل الثوم، كمنشط للقلب من خلال الحفاظ على سيولة الدم وتقوية القلب، وهي فوائد تنعكس آثارها إيجابا على صحة الجسم بصورة عامة.
أقرأ أيضًا:
دراسة تؤكد أن مستويات الكوليسترول لها علاقة بأمراض القلب
3- الكزبرة
يتم استخدام الكزبرة في علاج تقليدي لمرضى الكوليسترول ومرض السكري، وتساهم في خفض مستويات الكوليسترول، ولها فوائد بالنسبة للأمور المتعلقة بصحة القلب.
4- الكركم
هو أحد التوابل الشهيرة، ويصنف ضمن المواد المضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لعلاج الغازات، والمغص، وآلام الأسنان والصدر، ويساهم في خفض تركيزات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.
5- الزنجبيل
هو نبات طبي يستخدم لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم والالتواء وآلام العضلات، كما يعمل على تحسين الأوعية الدموية وتحفيز تدفق الدم وتخفيف الألم.
ويعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات وفي مكافحة أمراض القلب والسرطان والزهايمر.
وقد يهمك أيضًا:
فوائد الزنجبيل والحناء في تكثيف الشعر اصنعي الخلطة السحرية
5 أطعمة تجعلك يقظًا طوال اليوم وتحافظ على مستويات السكر في الدم منها الزنجبيل
- الثلاثاء ,15 تموز / يوليو GMT 17:48 2025 أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
- السبت ,12 تموز / يوليو GMT 18:30 2025 الإفراط في شرب القهوة خلال الحر الشديد يعرض الجسم للجفاف ويهدد الصحة العامة
- الخميس ,10 تموز / يوليو GMT 20:16 2025 تناغم الألوان في ديكور المنزل سر الأناقة والدفء والتوازن البصري
- الخميس ,10 تموز / يوليو GMT 20:04 2025 تنسيقات صيفية رائعة باللون البني حاضرة في عروض ربيع وصيف 2025
- الخميس ,03 تموز / يوليو GMT 18:20 2025 دراسة تؤكد فعالية الإنسولين المستنشق في علاج الأطفال المصابين بالسكري
GMT 17:48 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
GMT 18:30 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
الإفراط في شرب القهوة خلال الحر الشديد يعرض الجسم للجفاف ويهدد الصحة العامة
GMT 20:16 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
تناغم الألوان في ديكور المنزل سر الأناقة والدفء والتوازن البصري
GMT 20:04 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
تنسيقات صيفية رائعة باللون البني حاضرة في عروض ربيع وصيف 2025
GMT 18:20 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
دراسة تؤكد فعالية الإنسولين المستنشق في علاج الأطفال المصابين بالسكري
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع �...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا�...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري �...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي�...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 12:19 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك
GMT 09:45 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لا تكن لجوجاً في بعض الأمور
GMT 14:11 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تجنب اتخاذ القرارات المصيرية أو الحاسمة
GMT 08:44 2017 السبت ,11 شباط / فبراير
دلال عبد العزيز تصور مشاهد مسلسل"نقطة ومن أول السطر"
GMT 16:46 2017 السبت ,18 شباط / فبراير
ماجد المهندس في سهرة إعلان نتائج "آراب أيدول"
GMT 10:32 2020 الخميس ,30 إبريل / نيسان
"كورونا" يُلقي بظلاله على أشهر الوجهات الأوروبية ويحولها إلى "مدن أشباح"
GMT 20:32 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان
ألوان قوس قزح تزيّن شعر 5 نجمات جريئات
GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال
GMT 15:42 2019 السبت ,02 شباط / فبراير
مصطفى شعبان يبدأ تصوير أول مشاهد "أبو جبل" فى الهرم
GMT 04:20 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
فوائد نبات السلق في علاج فقر الدم ونمو العظام
GMT 07:36 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنانة نجوى كرم تنتهي من تصويرأغنية الليلة ليلتنا
GMT 17:33 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
زيزي عادل تحتفل بعيد الأضحى بطرح كليب" ابسط نفسك"
GMT 01:49 2016 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر
ودّعي البشرة الجافة والشعر التالف غير الصحيّ مع زيت السدر
GMT 17:40 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر
7 أخطاء شائعة ترتكبها العروس من دون أن تدري... تجنّبيها فوراً
GMT 14:12 2016 الأحد ,16 تشرين الأول / أكتوبر
5 طرق لتحصلي على مكياج ثابت
GMT 14:54 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو
أزمة كبيرة في “MBC“ ومكتبها في لبنان ينهي عقود العديد من موظّفي الإدارة
GMT 06:20 2017 الخميس ,10 آب / أغسطس
سلاف فواخرجي تعتذر عن مسلسل "روح" وتقرأ عدة سيناريوهات مصرية
GMT 00:38 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر
نصيحة كل يوم: اعدم الفحص بالأشعة إلا في الضرورة القصوى
GMT 17:19 2017 الجمعة ,07 إبريل / نيسان
الحرفية الجزائرية نور الهدى تجسد المرأة التقليدية بالرسم على الزجاج
GMT 20:09 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة اعداد مربى الفراولة الشهية في المنزل
GMT 23:54 2017 الثلاثاء ,21 شباط / فبراير
١٠ أطعمة تعمل على تحسين مزاجك للأفضل ل وتقليل القلق والتوتر
GMT 18:14 2023 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
توقعات الأبراج اليوم الجمعة 06 أكتوبر/ تشرين الأول 2023
GMT 11:07 2023 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
إلهام شاهين تتصدر الترند بعد إصابتها بالزهايمر في "الفريدو"
GMT 08:33 2020 الجمعة ,28 آب / أغسطس
بوتين يرد على التشكيك الدولي في اللقاح الروسي ضد "كورونا"
GMT 16:04 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
غادة عبد الرازق تحتفل بعيد ميلادها الـ55 مع حفيدتيها وابنتها
GMT 11:06 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
تسجيل 86 إصابة جديدة بفيروس كورونا في السودان
GMT 10:42 2020 الأحد ,03 أيار / مايو
ريا أبي راشد وابنتها ضحك ولعب وحب في فيديو طريف
GMT 09:45 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
ملكة هولندا وبناتها يحتفلن بعيد فيليم ألكساندر بأناقة ربيعية مميَّزة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك