الرئيسية
بينها الثوم والفلفل الأسود الأكثر انتشارًا حول العالم
خبراء ينصحون بتناول 5 توابل مفيدة لصحة قلبك ولأعضاء الجسم
5 توابل مفيدة لصحة قلبك
لندن - لايف ستايل
ينصح خبراء التغذية، بالعديد من الأنظمة الغذائية، التي تجعل وظائف أعضاء الجسم، تعمل بكفاءة عالية، ومنها التوابل، التي تعد من العناصر المفيدة جدا لصحة القلب.ومايلي أبرز 5 توابل، تمثل مصدرا غذائيا مفيدا لصحة قلبك، وحمايته من الأمراض، بحسب موقع "الكونسلتو" الطبي.
1- الفلفل الأسود
يعد من أكثر التوابل انتشارا على مستوى العالم، ويحتوي على مضادات الأكسدة، كما أنه يساعد على الهضم وفقدان الوزن، ويحتوي على مركبات الفاناديوم، التي تعمل على انعاش وظيفة القلب.
2- الثوم
يعمل الثوم، كمنشط للقلب من خلال الحفاظ على سيولة الدم وتقوية القلب، وهي فوائد تنعكس آثارها إيجابا على صحة الجسم بصورة عامة.
أقرأ أيضًا:
دراسة تؤكد أن مستويات الكوليسترول لها علاقة بأمراض القلب
3- الكزبرة
يتم استخدام الكزبرة في علاج تقليدي لمرضى الكوليسترول ومرض السكري، وتساهم في خفض مستويات الكوليسترول، ولها فوائد بالنسبة للأمور المتعلقة بصحة القلب.
4- الكركم
هو أحد التوابل الشهيرة، ويصنف ضمن المواد المضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لعلاج الغازات، والمغص، وآلام الأسنان والصدر، ويساهم في خفض تركيزات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.
5- الزنجبيل
هو نبات طبي يستخدم لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم والالتواء وآلام العضلات، كما يعمل على تحسين الأوعية الدموية وتحفيز تدفق الدم وتخفيف الألم.
ويعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات وفي مكافحة أمراض القلب والسرطان والزهايمر.
وقد يهمك أيضًا:
فوائد الزنجبيل والحناء في تكثيف الشعر اصنعي الخلطة السحرية
5 أطعمة تجعلك يقظًا طوال اليوم وتحافظ على مستويات السكر في الدم منها الزنجبيل
- الخميس ,01 حزيران / يونيو GMT 15:56 2023 وصول الأمير ويليام وكيت ميدلتون إلى الأردن لحضور زفاف الأمير الحسين
- الخميس ,01 حزيران / يونيو GMT 15:46 2023 بدء مراسم زفاف الأمير الحسين ورجوة آل سيف وسط حضور كبير من ملوك وأمراء وقادة من حول العالم
- الثلاثاء ,30 أيار / مايو GMT 04:27 2023 تطوير الذكاء الاصطناعي الذي يكشف فقدان الدم الخفي لدى المرضى أثناء العمليات الجراحية
- الإثنين ,29 أيار / مايو GMT 07:34 2023 دراسة تكشف أن تمرين تحريك الذراعين يُساعد كبار السن في الحفاظ على صحتهم
- الأحد ,28 أيار / مايو GMT 08:30 2023 دراسة حديثة تؤكد أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم قدرةعلى تحمل الألم
GMT 15:56 2023 الخميس ,01 حزيران / يونيو
وصول الأمير ويليام وكيت ميدلتون إلى الأردن لحضور زفاف الأمير الحسين
GMT 15:46 2023 الخميس ,01 حزيران / يونيو
بدء مراسم زفاف الأمير الحسين ورجوة آل سيف وسط حضور كبير من ملوك وأمراء وقادة من حول العالم
GMT 04:27 2023 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
تطوير الذكاء الاصطناعي الذي يكشف فقدان الدم الخفي لدى المرضى أثناء العمليات الجراحية
GMT 07:34 2023 الإثنين ,29 أيار / مايو
دراسة تكشف أن تمرين تحريك الذراعين يُساعد كبار السن في الحفاظ على صحتهم
GMT 08:30 2023 الأحد ,28 أيار / مايو
دراسة حديثة تؤكد أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم قدرةعلى تحمل الألم
وصول الأمير ويليام وكيت ميدلتون إلى الأردن لحضور زفاف الأمير الحسين
عمان - لايف ستايل
وصل ولي العهد البريطاني الأمير ويليام وزوجته الأميرة كيت ميدلتون إلى الأردن قبل ساعات من حفل زفاف الأمير الحسين ورجوة آل سيف المرتقب، بحسب ما ذكرت صحيفة «Hello Magazine» ولم تؤكد العائلة الملكية البريطانية سابقاً ح...المزيدالأردن يحتفل بزواج ولي العهد والأميرة رجوة بحضور ملوك وأمراء وقادة من حول العالم
عمان - نورما نعمت
شهد الأردن اليوم الخميس، مراسم عقد قران ولي العهد الشاب الأمير حسين بن عبدالله والسعودية رجوة آل سيف، بحضور أفراد عائلات حاكمة في منطقة الشرق الأوسط والعالم وعقد القران في قصر زهران، الذي بني في عمان منتصف خمسينات ...المزيدألوان منعشة ومبهجة لإطلالة مميزة في فصل الصيف
القاهرة - لايف ستايل
عندما تبدأ درجات الحرارة في الارتفاع، نجد أن النظر إلى كل الألوان الجديدة على منصات العرض ملهمة لابتكار أسلوبنا الخاص في الصيف، تعد إضافة لون جديد أو الجمع بين الألوان الموجودة لديكِ بأساليب مختلفة، طريقة رائعة لت...المزيدالمغرب والسودان تفوزان بجوائز مسابقة نظرة ما في مهرجان كان السينمائي 2023
باريس - لايف ستايل
أعلن مهرجان كان السينمائي عن جوائز مسابقة "نظرة ما" حيث فاز بجائزة المسابقة الكبرى فيلم "كيف تمارس الجنس" من إخراج مولي مانينج ووكر، وهو الفيلم الأول مخرجه.وفاز بجائزة الصوت الجديد (أومن) من إخراج بالوجي - �...المزيدبليجكا من أجمل البلدان والوجهات السياحية المميزة في أوروبا
بروكسل - لايف ستايل
بلجيكا أرخص من دول أوروبا الأخرى يعتقد المسافر أن وجود المقر الرئيسي للاتحاد الأوروبي من شأنه أن يجعل بلجيكا دولة مكلفة للغاية، لكنها في الحقيقة تعتبر كل من هولندا وفرنسا ولوكسمبورغ أغلى ثمنًا، لذا فإن بلجيكا تبدو...المزيدارتفاع معدلات الإصابة بسرطان القولون بين البالغين الأصغر سنًا
واشنطن - لايف ستايل
يؤدي الارتفاع غير المبرر في معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بين البالغين الأصغر سنًا إلى دفع المزيد من الأشخاص، للخضوع للفحص المبكر والكشف عن المرض، وأحيانًا يكون ذلك قبل العمر الموصى به أي 45 عامًا للأ�...المزيدGMT 16:33 2023 السبت ,28 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف أن هرمون الحب لا يلعب دوراً كبيراً في ترابط الزوجين
GMT 12:52 2023 السبت ,11 شباط / فبراير
مودل روز بإطلالة جريئة في أحدث ظهور لها
GMT 15:53 2023 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
هاني شاكر يتعاون مع بهاء الدين محمد وعزيز الشافعي في أغنية جديدة
GMT 09:40 2023 الإثنين ,27 آذار/ مارس
طبيب روسي يوضح أسباب اختفاء رعشة الجماع عند الرجال
GMT 20:08 2023 الإثنين ,24 إبريل / نيسان
شركة طيران الشرق الأوسط تتأهّب لموسم الصيف
GMT 07:37 2023 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير
فرنسا تُعلن عن وفاة أكبر معمرة في العالم عن 118 عاماً
GMT 17:53 2023 الإثنين ,06 شباط / فبراير
مي عمر تخطف الأنظار بأول جلسة تصوير مع "أشهر ملوك مصر"
GMT 15:48 2023 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
منذر رياحنة يُبدي سعادته بردود الفعل على دوره بمسلسل «جعفر العمدة»
GMT 16:08 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
فوائد العلاقة الجنسية الصحية والنفسية
GMT 14:35 2023 السبت ,25 آذار/ مارس
اليابان تُتيح التأشيرة السياحية إلكترونيا للمواطنين والمقيمين في السعودية
GMT 12:10 2023 الخميس ,06 إبريل / نيسان
توقعات الأبراج اليوم الخميس 6 أبريل / نيسان 2023
GMT 09:39 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يزداد الاهتمام بالتفاصيل الدقيقية وإظهار الأخطاء وعرضها
GMT 13:35 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك
GMT 11:21 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تكون مرتاحًا كأن الهموم التي أثقلت كاهلك اختفت وتبخرت
GMT 20:29 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور
GMT 09:58 2020 السبت ,02 أيار / مايو
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 02:45 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
أحمد داوود يخوض السباق الرمضاني بـ"ملايكة إبليس"
GMT 10:35 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
مغامرة مثيرة لاستكشاف الحياة البرية في النرويج
GMT 16:47 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو
حيل ذكية للتعامل مع زوجك المهووس بمشاهدة المباريات
GMT 22:22 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
فرقة "Spice Girls" تشارك فى فيلم رسوم متحركة جديد
GMT 11:41 2017 الخميس ,03 آب / أغسطس
نشطاء جزائريون يتجهون إلى استحداث "الأسر البديلة" للتغلب على العنف
GMT 12:52 2017 الإثنين ,12 حزيران / يونيو
إليكم طريقة تحضير فطيرة الجوز بالشوكولاتة والبوربون
GMT 11:34 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
كلوديا حنا تتعاقد على تقديم دور ابنة صدام حسين في فيلم سينمائي
GMT 12:16 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
كنائس إنجلترا تستضيف عروض الأزياء الرائعة وسط انتقادات لما تحويه من رموز شيطانية
GMT 20:52 2017 الثلاثاء ,09 أيار / مايو
هند صبري نجمة رمضانية من خلال مسلسل" حلاوة الدنيا"
GMT 16:36 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير
المطربة رحمة تطرح "أيه اللي فيك"
GMT 13:02 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
المكياج المناسب للعيون الواسعة
GMT 20:24 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير تارت البرتقال
GMT 11:28 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
إليك أفضل المواقع السياحية لتزورها في جامايكا خلال 2020
GMT 16:29 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
أمسية تجمع نجوم من 5 دول عربية على مسارح الأوبرا الأحد المقبل
GMT 05:52 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو
تعرفي على فوائد التفاح للشعر الجاف
GMT 02:04 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
ميغان ماركل تضعُ مولودها الأول من زوجها الأمير هاري
GMT 17:58 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
صدور ألبوم "مفاجئ" من بيونسي ووثائقي عن أبرز حفلتين في مسيرتها
GMT 13:21 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
خطوات مهمّة لتحسين المزاج
GMT 11:47 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة غادة عادل تهنئ مجدي الهواري بمسرحيته الجديدة "3 أيام بالساحل"
GMT 08:30 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
إلهام شاهين تؤكّد سعادتها بتكريم حسن حسني في مهرجان القاهرة
GMT 15:50 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير سمك فيليه مشوي مع الروزماري لرجيم صحي
GMT 05:09 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
بوسي توضح الجوانب الخفية في حياة نور الشريف في ذكراه الثالثة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©
أرسل تعليقك