الرئيسية
بينها الثوم والفلفل الأسود الأكثر انتشارًا حول العالم
خبراء ينصحون بتناول 5 توابل مفيدة لصحة قلبك ولأعضاء الجسم
5 توابل مفيدة لصحة قلبك
لندن - لايف ستايل
ينصح خبراء التغذية، بالعديد من الأنظمة الغذائية، التي تجعل وظائف أعضاء الجسم، تعمل بكفاءة عالية، ومنها التوابل، التي تعد من العناصر المفيدة جدا لصحة القلب.ومايلي أبرز 5 توابل، تمثل مصدرا غذائيا مفيدا لصحة قلبك، وحمايته من الأمراض، بحسب موقع "الكونسلتو" الطبي.
1- الفلفل الأسود
يعد من أكثر التوابل انتشارا على مستوى العالم، ويحتوي على مضادات الأكسدة، كما أنه يساعد على الهضم وفقدان الوزن، ويحتوي على مركبات الفاناديوم، التي تعمل على انعاش وظيفة القلب.
2- الثوم
يعمل الثوم، كمنشط للقلب من خلال الحفاظ على سيولة الدم وتقوية القلب، وهي فوائد تنعكس آثارها إيجابا على صحة الجسم بصورة عامة.
أقرأ أيضًا:
دراسة تؤكد أن مستويات الكوليسترول لها علاقة بأمراض القلب
3- الكزبرة
يتم استخدام الكزبرة في علاج تقليدي لمرضى الكوليسترول ومرض السكري، وتساهم في خفض مستويات الكوليسترول، ولها فوائد بالنسبة للأمور المتعلقة بصحة القلب.
4- الكركم
هو أحد التوابل الشهيرة، ويصنف ضمن المواد المضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لعلاج الغازات، والمغص، وآلام الأسنان والصدر، ويساهم في خفض تركيزات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.
5- الزنجبيل
هو نبات طبي يستخدم لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم والالتواء وآلام العضلات، كما يعمل على تحسين الأوعية الدموية وتحفيز تدفق الدم وتخفيف الألم.
ويعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات وفي مكافحة أمراض القلب والسرطان والزهايمر.
وقد يهمك أيضًا:
فوائد الزنجبيل والحناء في تكثيف الشعر اصنعي الخلطة السحرية
5 أطعمة تجعلك يقظًا طوال اليوم وتحافظ على مستويات السكر في الدم منها الزنجبيل
- الثلاثاء ,15 تموز / يوليو GMT 17:48 2025 أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
- السبت ,12 تموز / يوليو GMT 18:30 2025 الإفراط في شرب القهوة خلال الحر الشديد يعرض الجسم للجفاف ويهدد الصحة العامة
- الخميس ,10 تموز / يوليو GMT 20:16 2025 تناغم الألوان في ديكور المنزل سر الأناقة والدفء والتوازن البصري
- الخميس ,10 تموز / يوليو GMT 20:04 2025 تنسيقات صيفية رائعة باللون البني حاضرة في عروض ربيع وصيف 2025
- الخميس ,03 تموز / يوليو GMT 18:20 2025 دراسة تؤكد فعالية الإنسولين المستنشق في علاج الأطفال المصابين بالسكري
GMT 17:48 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
GMT 18:30 2025 السبت ,12 تموز / يوليو
الإفراط في شرب القهوة خلال الحر الشديد يعرض الجسم للجفاف ويهدد الصحة العامة
GMT 20:16 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
تناغم الألوان في ديكور المنزل سر الأناقة والدفء والتوازن البصري
GMT 20:04 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
تنسيقات صيفية رائعة باللون البني حاضرة في عروض ربيع وصيف 2025
GMT 18:20 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
دراسة تؤكد فعالية الإنسولين المستنشق في علاج الأطفال المصابين بالسكري
أمينة خليل تتألق في الدراما المصرية وتُكرم في مهرجان كان بعد مسيرة درامية حافلة بقضايا المرأة والأداء العميق
القاهرة - لايف ستايل
خطواتٌ مدروسة، واختيارت مميزة، وقضايا جريئة، وأداءٌ عميق، واحتفاء نقدي وجماهيري، تلك هي الأسس التي تتبعها الفننانة أمينة خليل في الدراما المصرية، خلال السنوات الأخيرة، نجحت من خلالها في وضع اسمها ضمن نجمات الصف ا...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع �...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا�...المزيدجدل حول بيع نانسي عجرم لأغنية أخاصمك آه والكاتب يهدد باللجوء إلى القضاء
القاهرة - لايف ستايل
فاجأ الشاعر الغنائي فوزي إبراهيم الجمهور بمنشور غريب تحدث فيه عن إقدام الفنانة نانسي عجرم على بيع أغنيتها "أخاصمك آه" لإحدي الشركات، مشدداً على أنه يعتزم مقاضاتها لحماية حقوقه في وقت قريب. وعبر الكاتب المصري �...المزيدقائد الطائرة الهندية المنكوبة ترك القيادة لمساعده قبل الاقلاع وتحدث بكلمات غامضة
نيودلهي - لايف ستايل
كشفت بيانات الصندوقين الأسودين في الطائرة الهندية المنكوبة والتي تحطمت في شمال شرقي البلاد في 12 حزيران/يونيو، أن قائد الطائرة ترك القيادة لمساعده قبل الإقلاع، ثم تحدث بكلمات وصفت بـ"الغامضة". وقال القائد سمي�...المزيددراسة ألمانية تؤكد أن توقيت تناول السعرات وفق الساعة البيولوجية يعزز الأيض ويقي من السكري والسمنة
برلين - لايف ستايل
أكدت دراسة ألمانية جديدة أهمية مزامنة السعرات الحرارية اليومية مع الإيقاع اليومي لتحسين عملية الأيض، والحماية من داء السكري من النوع الثاني والسمنة. ولاتزال العلاقة بين تناول الطعام والساعة البيولوجية الداخلية، ...المزيدGMT 18:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تعيش شهرًا جميلاً يلمع فيه نجمك وتنمو شعبيتك
GMT 22:25 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء متوترة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 21:56 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 10:56 2020 السبت ,25 إبريل / نيسان
علاجات ترامب في ميزان العلم لمواجهة فيروس "كورونا"
GMT 13:04 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
نيكول سابا تعلّق على ارتداء فستان سعره 200 مليون جنيه
GMT 09:58 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر
سلّوم حدّاد يُجسّد شخصية "الزبّال" في مسلسل "وردة شامية"
GMT 10:56 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
نجوم تغلَّبوا على المرض مع الأعمال الدرامية وبين الجماهير
GMT 10:56 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير رغيف اللحم بالزيتون والمشمش
GMT 13:58 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ترشيح الشرنوبي وكرارة لبطولة الجزء الثاني من "إبراهيم الأبيض
GMT 20:26 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
منتجعات فلبينة تحتاج إلى رحلة طويلة للوصول إليها
GMT 11:42 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو
حضري بنفسك غسول لشعر لامع له بريق وصحي
GMT 13:27 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
أفضل عطر نسائي مثير... للسيدة الواثقة
GMT 07:41 2020 الإثنين ,09 آذار/ مارس
ميشيل أوباما تدشن حملة لتعليم الفتيات المراهقات في اليوم العالمي للمرأة
GMT 08:34 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
امرأة تكتشف أنها حامل قبل 9 أيام من موعد إنجابها أول طفل لها
GMT 08:30 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
إغلاق جميع حسابات شيرين عبد الوهاب على "فيسبوك وتويتر وانستغرام"
GMT 09:02 2019 الإثنين ,05 آب / أغسطس
السمنة لدى النساء تُعزز خطر الوفاة بسبب سرطانات الأمعاء والثدي
GMT 13:25 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو
أفكار مدهشة لاستخدام النوافذ القديمة في الديكور المنزلي
GMT 15:47 2019 السبت ,27 إبريل / نيسان
العسيلي يشعل حفل الربيع بأغانيه المميزة وسط تفاعل جماهيري كبير
GMT 08:04 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
ننشر قصص أفضل 10 أفلام كلاسيكية باختيار الجمهور
GMT 08:40 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
داغر يكشف أن شخصيته في "زلزال" انتقامية
GMT 10:11 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
سيدة أميركية تقرّر إتمام حملها والتبرع بأعضاء طفلتها
GMT 15:50 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
إليك اسرار واسباب السعادة الزوجية فهي مطلب كلّ ثنائي
GMT 09:40 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
"بولغري" تطلق حقائب وإكسسوارات لخريف وشتاء عام 2018
GMT 07:12 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد اكلة التبولة الشهية واللذيذة
GMT 12:25 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير
سامح حسين يدخل سباق دراما رمضان 2017 بمسلسل "سرايا حمدين"
GMT 05:06 2016 الأربعاء ,21 أيلول / سبتمبر
العزيزية
GMT 02:49 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر
حلاوة النشا
GMT 00:17 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
"السكر" يصيب بالشيخوخة المبكرة ويغير المزاج
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك