الرئيسية
بينها الثوم والفلفل الأسود الأكثر انتشارًا حول العالم
خبراء ينصحون بتناول 5 توابل مفيدة لصحة قلبك ولأعضاء الجسم
5 توابل مفيدة لصحة قلبك
لندن - لايف ستايل
ينصح خبراء التغذية، بالعديد من الأنظمة الغذائية، التي تجعل وظائف أعضاء الجسم، تعمل بكفاءة عالية، ومنها التوابل، التي تعد من العناصر المفيدة جدا لصحة القلب.ومايلي أبرز 5 توابل، تمثل مصدرا غذائيا مفيدا لصحة قلبك، وحمايته من الأمراض، بحسب موقع "الكونسلتو" الطبي.
1- الفلفل الأسود
يعد من أكثر التوابل انتشارا على مستوى العالم، ويحتوي على مضادات الأكسدة، كما أنه يساعد على الهضم وفقدان الوزن، ويحتوي على مركبات الفاناديوم، التي تعمل على انعاش وظيفة القلب.
2- الثوم
يعمل الثوم، كمنشط للقلب من خلال الحفاظ على سيولة الدم وتقوية القلب، وهي فوائد تنعكس آثارها إيجابا على صحة الجسم بصورة عامة.
أقرأ أيضًا:
دراسة تؤكد أن مستويات الكوليسترول لها علاقة بأمراض القلب
3- الكزبرة
يتم استخدام الكزبرة في علاج تقليدي لمرضى الكوليسترول ومرض السكري، وتساهم في خفض مستويات الكوليسترول، ولها فوائد بالنسبة للأمور المتعلقة بصحة القلب.
4- الكركم
هو أحد التوابل الشهيرة، ويصنف ضمن المواد المضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لعلاج الغازات، والمغص، وآلام الأسنان والصدر، ويساهم في خفض تركيزات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.
5- الزنجبيل
هو نبات طبي يستخدم لعلاج التهاب المفاصل والروماتيزم والالتواء وآلام العضلات، كما يعمل على تحسين الأوعية الدموية وتحفيز تدفق الدم وتخفيف الألم.
ويعمل الزنجبيل كمضاد للالتهابات وفي مكافحة أمراض القلب والسرطان والزهايمر.
وقد يهمك أيضًا:
فوائد الزنجبيل والحناء في تكثيف الشعر اصنعي الخلطة السحرية
5 أطعمة تجعلك يقظًا طوال اليوم وتحافظ على مستويات السكر في الدم منها الزنجبيل
- الخميس ,10 تموز / يوليو GMT 20:16 2025 تناغم الألوان في ديكور المنزل سر الأناقة والدفء والتوازن البصري
- الخميس ,10 تموز / يوليو GMT 20:04 2025 تنسيقات صيفية رائعة باللون البني حاضرة في عروض ربيع وصيف 2025
- الخميس ,03 تموز / يوليو GMT 18:20 2025 دراسة تؤكد فعالية الإنسولين المستنشق في علاج الأطفال المصابين بالسكري
- الأربعاء ,02 تموز / يوليو GMT 19:45 2025 بعد جدل مهرجان موازين نقابة الموسيقيين في مصر تحتفي بشيرين عبد الوهاب ومصطفى كامل يعلن دعمه لها
- الأربعاء ,02 تموز / يوليو GMT 14:45 2025 تناول الجبنة ولبن الزبادي قد يسبب الكوابيس وحساسية اللاكتوز وعوارض الهضم
GMT 20:16 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
تناغم الألوان في ديكور المنزل سر الأناقة والدفء والتوازن البصري
GMT 20:04 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
تنسيقات صيفية رائعة باللون البني حاضرة في عروض ربيع وصيف 2025
GMT 18:20 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
دراسة تؤكد فعالية الإنسولين المستنشق في علاج الأطفال المصابين بالسكري
GMT 19:45 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
بعد جدل مهرجان موازين نقابة الموسيقيين في مصر تحتفي بشيرين عبد الوهاب ومصطفى كامل يعلن دعمه لها
GMT 14:45 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
تناول الجبنة ولبن الزبادي قد يسبب الكوابيس وحساسية اللاكتوز وعوارض الهضم
تناغم الألوان في ديكور المنزل سر الأناقة والدفء والتوازن البصري
القاهرة - لايف ستايل
انطلاقاً من المبدأ القائل إن المنزل يجب أن يروي قصة مالكته، وأن يضمّ مجموعة من الأشياء التي تحبها، ليس أفضل من الألوان في التعبير عن الذات والتفضيلات، في هذا الإطار يتكرر السؤال الآتي: هل يجب طلاء كل جدران المنزل بل...المزيدكيت ميدلتون تُكرم الأميرة ديانا والملكة إليزابيث أثناء استقبالها الرئيس الفرنسي في زيارته لبريطانيا
لندن - لايف ستايل
دائماً ما تُعد كيت ميدلتون رمزاً للأناقة الملكية، وتتعمد أن تجمع بين البساطة والرقي في إطلالاتها؛ سواء كانت إطلالة عصرية في جولاتها الملكية، أو التي تعتمدها في المناسبات الملكية رفيعة المستوى. وكان لاستقبالها مع �...المزيدألوان خريف وشتاء 2025 2026 تمزج الجرأة بالنعومة وتؤكد أن الأناقة لا تعرف فصولًا
القاهرة - لايف ستايل
تبارت دور الأزياء العالمية خلال اليومين الأول والثاني من أسبوع الهوت كوتور في باريس في إظهار براعتها الفنية، ليس فقط فيما يخص القصات ولكن في اختيار لوحة ألوان غنية، ضمت مختلف النغمات سواء الباستيلية الهادئة والزا�...المزيدعمرو دياب يواصل التألق بألبوم إبتدينا ويتصدّر منصة سبوتيفاي الموسيقية عالمياً ويتفوق عربياً
القاهرة - لايف ستايل
واصل النجم عمرو دياب نجاحه الكبير بألبوم "ابتدينا"، الذي طرحه مؤخراً، فبعد تصدره قوائم الأعلى استماعاً في الوطن العربي، أعلنت منصة سبوتيفاي الموسيقية الشهيرة دخول الألبوم قائمة أعلى عشرة ألبومات استماعًا عل�...المزيدالسفر الفاخر إلى موناكو يتحوّل من الرفاهية الكلاسيكية إلى تجارب مصمّمة تلامس الروح
القاهرة - لايف ستايل
يشهد مفهوم السفر الفاخر تطوراً واضحاً في السنوات الأخيرة، متحولاً من فكرة الرفاهية التقليدية إلى تجربة متكاملة ترتكز على الخصوصية، التميز، والطابع المصمم حسب الطلب. لم يعد السفر المترف مقتصراً على الإقامة في الفن...المزيدوسائل المساعدة السمعية تقلل الشعور بالوحدة وتحسن الاندماج الاجتماعي
واشنطن - لايف ستايل
أظهرت دراسة بحثية حديثة، نُشرت في الدورية العلمية "JAMA Otolaryngology-Head and Neck Surgery"، أن استخدام وسائل المساعدة على السمع لا يقلل فقط من الشعور بالوحدة والعزلة لدى البالغين الذين يعانون من ضعف السمع، بل يعزز أيضًا من ان...المزيدGMT 11:04 2025 الأربعاء ,25 حزيران / يونيو
درّة زروق بإطلالات كاجوال مثالية في صيف 2025
GMT 14:15 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
شهر عابقاً بالأحداث المتلاحقة والمناخ المتوتر
GMT 12:37 2017 الأحد ,07 أيار / مايو
لجين عمران تشارك في "رامز بيلعب بالنار" وتعلق على دور نيشان
GMT 17:58 2023 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
سبب تعرض الشفاه للاسمرار
GMT 16:27 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير
أزياء عصرية للبنات من ماريتا الحلاني
GMT 06:23 2020 الأحد ,09 شباط / فبراير
أبوظبي تهدف إلى جذب المزيد من السياح الأميركيين لاكتشاف التجارب الثقافية
GMT 14:16 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
"طاهرة أمة الودود" أول مسلمة تقترب من "الكونغرس" الأميركي
GMT 02:21 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة وفاء عامر تشارك في السباق الرمضاني بـ "هجرة الصعايدة"
GMT 08:53 2016 الأربعاء ,07 أيلول / سبتمبر
مي عز الدين تُؤكّد أنَّها لم تُجري عمليات تجميل وتُفضل قضاء العيد مع العائلة
GMT 17:54 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد شرائح اللحم وجبنة ستيلتون
GMT 04:40 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
"Villeroy & Boch" تعتمد الأخضر في ديكوراتها الجديدة
GMT 12:58 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس
تأجيل تصوير مشاهد وفاء سالم في مسلسل "أفراح إبليس 2"
GMT 14:41 2016 الجمعة ,28 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد كابتشينو في البيت
GMT 10:48 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو
أربع قطع يجب أن تحافظ عليها لتظهر أنيقًا باستمرار
GMT 17:22 2017 الخميس ,25 أيار / مايو
ستة أشياء يفعلها الرجال تثير غضب المرأة وتدفعها للجنون
GMT 14:26 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير حلى المانجا على الطريقة الهندية
GMT 05:34 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
نصائح عليكِ اتباعها عند غسل الشعر بعد الصبغة
GMT 12:31 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
مُنظّمة الصحة العالمية تكشف عن 5 أولويات لمواجهة فيروس "كورونا"
GMT 03:59 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
نصائح كي تحسني التصرف مع الضيوف الذين يفاجئونك بزياراتهم
GMT 19:27 2020 الخميس ,14 أيار / مايو
فساتين خطوبة مفتوحة على الساق
GMT 12:31 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
الأعراض الأولى لعدوى فيروس "كورونا" على ألسنة مرضى روسيين
GMT 23:25 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان
اختاري بدلة جلد الثعبان بأسلوب نيكول سابا وجويل مردينيان
GMT 18:54 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير البسبوسة بالسميد سهلة وسريعة
GMT 18:00 2020 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
الطبيبة ملكة جمال إنجلترا تعود إلى عملها لمواجهة فيروس "كورونا"
GMT 06:57 2020 الأحد ,29 آذار/ مارس
صيحة المكياج الأسود تعود بقوة في عالم الجمال
GMT 14:32 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
مسؤول يؤكّد أن ميركل تقود ألمانيا بشكل طبيعي من الحجر الصحّي في منزلها
GMT 14:31 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
فيروس كورونا "يغلق السماء" وشركات الطيران تتألم رغم خفض الأسعار
GMT 13:55 2020 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
حمادة هلال ينفي تعاونه مع حمو بيكا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك