arablifestyle
آخر تحديث GMT 13:38:34
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 13:38:34
لايف ستايل

الرئيسية

تزامنًا مع الاحتفال باليوم العالمي للمرأة في الكثير من البلدان العربية والأجنبية

نساء يروين قصصهن المختلفة وظروفهن الصعبة وقدرتهن على الإنجاز والتغيير

لايف ستايل

لايف ستايلنساء يروين قصصهن المختلفة وظروفهن الصعبة وقدرتهن على الإنجاز والتغيير

منتجع السفاري الوحيد في العالم الذي تديره النساء بالكامل
واشنطن ـ رولا عيسى

تحتفل كثير من البلدان حول العالم باليوم العالمي للمرأة، فهو يوم يُعترف فيه بإنجازات المرأة بدون النظر في أي تقسيمات أخرى، مثل القومية والإثنية واللغة والثقافة والبيئة الاقتصادية أو السياسية، وبرز هذا اليوم مع ظهور أنشطة الحركة العمالية في مطلع القرن العشرين في أميركا الشمالية وبقاع القارة الأوروبية، ومنذ تلك السنوات المبكرة، كان لهذا اليوم بعده العالمي الجديد للنساء في الدول النامية والمتطورة على السواء، وساعد نمو حركة اليوم الدولي للمرأة في جعل هذا الاحتفال فرصة لحشد الدعم لحقوق المرأة ودعم مشاركتها في المجالات السياسية والاقتصادية، وهنا بعض تجارب السيدات والتحديات التي واجهتهن حول العالم.نساء يروين قصصهن المختلفة وظروفهن الصعبة وقدرتهن على الإنجاز والتغيير

ارتدت إنغل فينديلاين نامشالي، ملابس باللون الكاكي مع زوج من الأحذية العسكرية الكبيرة، وما تتسلح به جهاز لا سلكي وكشاف، وسط أدغال تنزانيا، تحديدا في سيرينغيتي، وتقول "يوجد في الأدغال العديد من التحديات للمرأة، لكن بالطبع يمكننا القيام بذلك."نساء يروين قصصهن المختلفة وظروفهن الصعبة وقدرتهن على الإنجاز والتغيير

ونشأت نامشالي، ابنة أحد المزارعين الفقراء، في منتجع السفاري الوحيد في العالم الذي تديره النساء بالكامل، في الأسبوع الماضي، صعد المعسكر إلى المركز الثاني على قائمة TripAdvisor لأفضل الأماكن للبقاء خارج دول العالم، وفي بلد تقضي فيه الأعراف الاجتماعية بأن تبقى المرأة في البيت لرعاية أزواجهن وأطفالهن، تغلب فريقها المكون من 22 سيدة على التحيزات ومقاومة العمل هنا في مخيم دنيا في تنزانيا، من المرشدين إلى الطهاة للأمن، تفتخر النساء فخرا كبيرا بإنجازاتهن في كسر مثل هذه الصور النمطية.

وأضافت "يمكن أن يكون تحديًا حقيقيًا هنا في تنزانيا أن تنضم النساء إلى صناعة السياحة، العديد من أصحاب الشركات الكبرى لا يثقون في النساء، يعتقدوا أن النساء لا يستطعن القيام بالكثير، ولكن المرأة لا تحصل على العديد من الفرص، وإذا أعطيت لها فرصة للعمل، فسوف تعمل بشكل أفضل. "نساء يروين قصصهن المختلفة وظروفهن الصعبة وقدرتهن على الإنجاز والتغيير

ونشأت نامشالي في كوخ طيني في جبال أوسامبارا، عائلتها من قبيلة باري، وهي جماعة عرقية من منطقة كليمنغارو في شمال تنزانيا. وكانت نامشالي تقوم بواجباتها المدرسية أثناء جمع الحطب والماء، وهي تدرك دائما نضال والدها لدفع الرسوم المدرسية، وفي بعض الأحيان، كانت والدتها تتاجر بأكياس الذرة أو الفاصوليا للدفع مقابل دروسها، وقد تفوقت في الامتحانات، ولكن لم يكن هناك أي مال لتذهب إلى الكلية، مع الموارد المحدودة  قرر والدها تعليم إخوانها بدلا منها.

وكانت وظيفة نامشالي الأولى هي طوي الكتان في فندق، حيث استغلت الفرصة لتعلم اللغة الإنجليزية من النزلاء الأجانب، وعندما حصلت على أول وظيفة لها في منتجع سفاري مع أسيليا أفريقي ، تم تعيينها في معسكر خيام يعمل فيه الرجال، وتقول "إدارة جميع هؤلاء الرجال، هل يمكنك أن تتخيل؟، ولكنهم سرعان ما فهموا من هو الرئيس".

وفي عام 2016، اتخذت Asilia Africa قرارا غير مسبوق لتحويل مخيم Dunia إلى أول نزل في العالم مملوك بالكامل للإناث، وتقول نامسالي "في البداية، كان والدي في حالة صدمة، طلب من الجميع أن يصلوا من أجلي، حيث العيش في الأدغال مع الحيوانات، ولكن في هذه الأيام أسمع والدي يتباهى بأن ابنته هي مديرة في أفضل شركة!".

وفاطمة زمان، عندما كانت فتاة صغيرة نشأت في شرق لندن، كانت في مدرسة قريبة من ألدغيتن وقالت "لقد سمعت الانفجار، شعرت بتداعيات، تذكرت أنا امرأة مسلمة شابة وشعرت بالآثار الشخصية للقوالب النمطية والتمييز الذي أعقب تلك الهجمات، لذا في عمر الثالثة عشر، قررت أنني لن أدع الكراهية تكون قصتي". والآن تبلغ من العمر 24 عاما، وتصف نفسها بأنها ضد التطرف، قائلة "إنه ليس شيئا يختاره الشاب عادة كمسيرة حياتية، لقد كان اختيار شخصي للغاية، كنت صغيرة جدا عندما شاهدت تفجيرات 7/7 ".

وتنظم زمان عرضا توضيحيا للمدارس ضمن برنامج "Extremely Together "، وتسافر عبر بريطانيا لتعليم الشباب كيفية مقاومة التطرف العنيف، والتشكيك في الكراهية والدعاية، مضيفة "لقد أتيحت لي العديد من المناسبات حيث كنت أخاف بالفعل من قبل المتطرفين الذين أحمي الناس منهم، لقد هاجمني اليمين المتطرف، الإسلاميون يهاجمونني، ويريدون مهاجمة مجتمعي، إنه أمر صعب للغاية، ولكني أذكر نفسي بأن المتطرفين لن يتوقفوا، وإذا تركت قطعة واحدة من الكراهية، فأنا لا أجيد ما أفعله، في كل مرة أحصل فيها على القليل من التمييز، أواجه تحديا، أي شخص يريد أن يهددني  يدفعني إلى العمل بجدية أكبر للتأكد من وجود بديل إيجابي ".

وتؤكد زمان أن المنظمات المتطرفة جيدة للغاية في تسخير قوة وسائل الإعلام الاجتماعية، مشيرة إلى "أنه مورد لانهائي يكمن دون قيود وغير مراقب، في الحملات المستهدفة، يتم إشراك الشباب في الأمور التي يحبونها، وعندما يكون لديهم هذا الخطاف، يقومون بتخصيصه، ويحاولون القول أنت محروم من حق التصويت، أنت غير تنتمي، أنت بريطاني، أنت من بنغالي، أنت مسلم ، هناك صراع حضارات في داخلك ولكن يمكننا أن نقدم لك بديلاً أينما كنت".

وتجمع زمان وظيفتها كموظفة مدنية مع نشاطها، وتقول "هذا هو الشغف الذي يدفعني، لن أتوقف طالما كان هناك مرض التطرف، لا أستطيع أن أتباطأ، أمي داعمة للغاية، أعطتني قيمي النسوية وأريد فقط أن أفعل الخير في العالم، وتاريخ عائلتي غني جدا، ساعد والدي في إحلال السلام في بنغلاديش أثناء الحرب في عام 1971، وأعتقد أن هذا هو المكان الذي أحصل فيه على نشاطي، انه في دمي، مع كل ما يجري مع مجتمع الروهنغيا واللاجئين، أحتاج إلى العودة والقيام بشيء ما، لا أعرف ماذا بعد، لذا شاهد هذه المساحة!، ثقافتي مهمة للغاية بالنسبة لي، أنا بريطانية وأنا بنغالية. يمكن للاثنين التعايش معا، يمكنني تقديم خبراتي من بريطانيا إلى بنغلاديش، وثقافتي الغنية والمتنوعة التي تحدد شخصيتي وأنا أعود إلى بريطانيا ".

وفي منطقة نائية ذات أغلبية هندوسية في جنوب شرق باكستان، كانت الأمسيات المظلمة لطفولة كريشنا كوماري كوهلي، محجوزة لنوم مرهق بدلا من الاستيقاظ في أحلام المناصب السياسية، وكان مجتمع كوهلي يعيش على الهوامش لقرون في جنوب آسيا مثل الداليت المنبوذين، وبعد أن كبلت الحياة في الحقول في ثاربارار، بالقرب من الحدود الهندية، عملت كوهلي وعائلتها كعمال مستعبدين، لأصحاب الأرض القساة الذين أملوا عليهم عندما يأكلون، وينامون ويصلون، إلا أنه في هذا الشهر، أصبحت كوهي أول امرأة تنتمي إلى داليت في مجلس الشيوخ الباكستاني، وفازت الفتاة البالغة من العمر 39 عاما بمقعد برلماني مخصص للنساء بعد ترشيحها من قبل حزب الشعب الباكستاني، وفي تاريخ باكستان الممتد على 70 عاما، لم تصل امرأة من خلفية هندوسية من الطبقة الدنيا إلى هذه الدرجة العليا من السلطة السياسية، في البلدان ذات الغالبية المسلمة، فإن الداليت راسخون في دورات من عبودية الديون، حتى أطفالهم يعملون في قمائن الطوب أو المزارع،والقليل قادر على تخليص نفسه من هذا الوضع، مما يجعل كوهلي فريدة من نوعها، على الرغم من أنها تنأى بنفسها عن مؤسسة الطبقية، قائلة "أنا أؤمن بالمساواة والأخوة، وأرفض النظام الطبقي".

وتحمل كوهلي الآن آمال هؤلاء الهندوس، الذين يعيش معظمهم في منطقة ثارباركار، وهي منطقة تعاني من الفقر والجفاف، حيث ينتشر سوء التغذية والجوع، وتعاني قرية كوهلي، ضانا غام ، من ندرة مرافق الرعاية الصحية والأطباء، وتنتشر الأمراض التي تنتقل عن طريق المياه. وبصفتها عضوة في حزب الشعب الباكستاني، تقول كوهلي إنها تسير على خطى رئيسة الوزراء السابقة بينظير بوتو التي اغتيلت عام 2007، وتضيف "قبلت التحدي وأصبحت أول عضوة في البرلمان على الرغم من التهديدات والمعارضة، بينظير بوتو هي قدوة لي".

وعلى الرغم من أن كوهلي اكتسبت الاهتمام بخلفيتها الداليتية ، ولكنها لا تزال تركز على تعهدها باستخدام منصبها لمساعدة النساء والأقليات، اتلنديد بكل تمييز قائم على أساس الدين والطبقة الاجتماعية، قائلة "إن الإنسانية متفوقة على كل شيء"، مؤكدة أنها ليست مجرد نائبة للهندوس أو الداليت، فأولا هي باكستانية.

دينا ميزا هي ابنة مزارع من كوفراديا، في شمال غرب هندوراس، دخلت مجال الصحافة ظنا منها أنها قد تعالج خجلها، وبعد عامين من دراستها، خُطف شقيقها فيكتور، وهو ناشط اجتماعي، من قبل الجيش وعذب وعلق في السجن، وهنا جدت صوتها.

وقالت ميزا التي أصبحت الآن صحافية ومدافعة عن حقوق الإنسان "لم أكن أدرك الخطر في ذلك الوقت، اتُهم أخي بالتطرف كسجين سياسي، كل ما أردت فعله هو العثور عليه حيا"، وفي النهاية أُطلق سراح فيكتور ميزا ، الذي أُصيب بجروح فظيعة في السجن، خلال عفو سياسي في عام 1992، إلى جانب 17 من زملائه السجناء ، بفضل حملة قامت بها ميزا وآخرون، ولكن في هندوراس، وهي واحدة من أخطر البلدان في العالم بالنسبة للصحفيين، جعلت عمل ميزا هدفا للمضايقة والترهيب والتهديد بالقتل، وأصدرت منظمة العفو الدولية تحذيرا عاجلا  لحكومة هندوراس تدعو فيه أولئك الذين هددوا ميزا بتقديمهم إلى العدالة.

واضطرت ميزا، في عام 2013 للسفر إلى المنفى في بريطانيا، وقُبلت في برنامج الزمالات الوقائي في جامعة يورك للمدافعين عن حقوق الإنسان، ويمنح البرنامج الذي يحتفل بعيده العاشر هذا العام، في يناير/ كانون الثاني، وكجزء من حدث كتاب "القلم الدولي"، تحدثت ميزا عن عزمها على مواصلة عملها رغم التهديدات الموجهة ضدها، قائلة إن الكتابة في هندوراس "هي أن تكتب بسلاح مدبب على رأسك".

وقد مكنتها زمالة الشركة، ودعم صندوق حقوق الإنسان العالمي وصندوق سيغريد راوزينغ، من إنشاء مجلة على الإنترنت بعنوان "خطوات حيوان كبير" للسماح لها بالكتابة بحرية. وتقول ميزا "هناك قول مأثور في هندوراس، عندما تقول إنه يمكنك أن تشعر بخطوات حيوان كبير، فهذا يعني أنك ستشعر أنه سيكون هناك تغيير جذري".

وتتم الآن ترجمة مجلتها إلى أكثر من 20 لغة، واسست ميزا، أيضا جمعية الديمقراطية وحقوق الإنسان، ولا تزال تتلقى تهديدات بالقتل، وفي أبريل / نيسان من العام الماضي، تتبعتها حافلة وكان هناك رجل مسلح يريد قتلها، وتوضح ميزا "لقد شعرت بالرعب الشديد، تمكنت من الفرار" ولكنها الآن لديها خطة لسلامتها، والتي تشمل دعم من منظمة سرايا السلام الدولية، وهي منظمة غير حكومية توفر مراقبين دوليين لحماية المدافعين عن حقوق الإنسان المعرضين للخطر.

ولا يزال بلدها في حالة اضطراب سياسي، وفي 27 يناير/ كانون الثاني، أدى الرئيس خوان أورلاندو هيرنانديز اليمين الدستورية لولاية ثانية بعد فوزه في الانتخابات المتنازع عليها والتي تم فيها اتهام حزبه بتزوير الانتخابات. وتقول ميزا إن بريطانيا والمجتمع الدولي لا ينبغي أن ينخدع بخطاب حكومة هندوراس، "إذا كنت تنخدع، فإنك تساعد في استمرار الإفلات من العقاب في البلاد".

وتوضح أن هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به في هندوراس، مشيرة إلى أنه "من المهم جدا تحقيق التغيير، ولا يمكننا الاستمرار في هذا الشر،  لدي التزام بأخي الذي تعرض للتعذيب والسجن، وكذلك لأطفالي، أنا مدينة لهم بعدم تمرير نفس هندوراس التي نشأت فيها". وأصبحت الأخت ماريا لواتاروك، مديرة مدرسة القديس سيزر مازرولي، منذ 3 سنوات، في رمبيك، جنوب السودان، ومنذ ذلك الحين ارتفع عدد الطلاب من 280 إلى 1300 طالب، ويعد هذا عملا مهما في بلد مات فيه الآلاف، وفر الملايين من منازلهم، ويكافح ثلث سكانه للعثور على ما يكفي من طعام بعد المجاعة التي وقعت في العام الماضي.

وتعطلت الحياة في رومبيك، البلدة الزراعية التي تنتشر فيها الخلافات، وأغلقت المدارس حتى أنه ينظر إلى التعليم هناك أنه ليس من الأولويات القصوى. وتقول لواتاروك، التي نشأت في مجتمع رعوي في غرب بوكوت بكينيا "الحياة صعبة للغاية هنا، الحرب والجفاف والفقر المدقع جزء من حياتهم". وما يجعل هذه الراهبة الكاثوليكية الأكثر فخرًا هي أن المدرسة قد حققت انقساما جنسيا يبلغ النصف في ثقافة يسيطر عليها الذكور حيث تتزوج 52٪ من الفتيات بعمر 18 سنة وتقريبا يكون واحد من بين كل 10 في عمر 15، وتقول "إنني أرى الطريقة التي تتربى بها الفتيات، وهنا نعلمهن بحقوقهن، كبنات ونساء وكبشر، وعندما يعودون إلى القرية، يكونون قادرين على شرح هذه الحقوق لأمهاتهن، المرأة في هذا المجتمع خاضعة لزوجها، فهي مثل الملكية، إن الرعاة يقدرون الأبقار أكثر من حياة البشر ".

وأصبح جنوب السودان أحدث دولة في العالم في عام 2011، ولكن في غضون عامين، اندلع القتال بين أفراد قبيلة الدنكا، الموالية للرئيس سلفا كير، وقبيلة النوير، الذين دعموا نائب الرئيس السابق ريك ماشار، ووسط العنف والجفاف، تكافح لواتاروك من أجل جعل أولياء الأمور يقدرون التعليم، وفي جميع أنحاء البلاد، ثلاثة أرباع البالغين أميون، حسب تقديرات اليونيسيف.

وتزور لواتاروك الأسر، وتحكي قصتها الخاصة، حيث أراد والدها تزويجها لرجل قدم لها مهر من 100 بقرة، ولكن أمها رفضت وناضلت بشدة من أجل السماح لها بالذهاب إلى المدرسة، مضيفة "نحن نزور أولياء الأمور ونتحدث معهم عن قيمة التعليم، أخبرهم بطفولتي الخاصة، أخبرهم أن الزواج يمكن أن ينتظر، لكن التعليم لا يمكنه، أقول الأبقار التي تعتمد عليها  لن تدفع أبدا لتحقيق الاستقرار في اقتصاد البلد، وإذا تركت طفلا في المنزل أو كنت تعتني بالأبقار، سيتعلم الأطفال السرقة والقتال، ولكن إذا أخذت أطفالك إلى المدرسة، فسيرون الحياة من زاوية مختلفة، سيكون لديهم أفكار وينمون ويساعدون في استقرار اقتصاد البلاد ".

ويعيش الأطفال في هذه الثقافة القبلية العنيفة، ويواجهون حياة قاسية وصعبة، ويتشجع لواتاروك أولئك الذين يريدون أن يصبحوا أطباء وممرضين ومعلمين، قائلة "إذا كان الطفل قادرا على الاستيقاظ وقول أنا ذاهب إلى المدرسة  فهذا هو الإنجاز، وإذا كان الطفل قادرا على اتباع المنهج الدراسي فهذا هو الإنجاز، وسنبذل قصارى جهدنا لمساعدتهم ".

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نساء يروين قصصهن المختلفة وظروفهن الصعبة وقدرتهن على الإنجاز والتغيير نساء يروين قصصهن المختلفة وظروفهن الصعبة وقدرتهن على الإنجاز والتغيير



GMT 13:47 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

سيدة تبرعت لزوجها بجزء من كبدها فطردها وتزوج بأخرى
لايف ستايلسيدة تبرعت لزوجها بجزء من كبدها فطردها وتزوج بأخرى

GMT 12:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

نجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها
لايف ستايلنجوى كرم تعشق أزياء الأوف شولدرز شاهدي اطلالاتها

GMT 05:55 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

كساب تكشف عن أزمة "ملابس الإغراء"
لايف ستايلكساب تكشف عن أزمة "ملابس الإغراء"

GMT 18:16 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

يمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية
لايف ستايليمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية

GMT 14:19 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية
لايف ستايلأبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية

GMT 11:12 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

شابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات
لايف ستايلشابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات

GMT 11:30 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

رزان مغربي تخطف أنظار متابعيها بفستان ذهبي أنيق
لايف ستايلرزان مغربي تخطف أنظار متابعيها بفستان ذهبي أنيق

GMT 05:54 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

سليم يؤكد"بلا دليل" مفاجأة للجمهور
لايف ستايلسليم يؤكد"بلا دليل" مفاجأة للجمهور

GMT 18:15 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تخلقين أجواءً مثيرةً لزوجك في غرفة النوم؟
لايف ستايلكيف تخلقين أجواءً مثيرةً لزوجك في غرفة النوم؟

GMT 08:44 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

"العربية للطيران" تحصد جائزة أفضل شركة طيران إقتصادي
لايف ستايل"العربية للطيران" تحصد جائزة أفضل شركة طيران إقتصادي

GMT 07:21 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

منير ينشر فيديو وهو يغني لجمهوره على "إنستغرام"

GMT 13:18 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر

٥ أوضاع جنسية عليك تجربتها مع زوجك

GMT 05:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

نشاطات واعدة تسيطر عليك خلال الشهر

GMT 17:02 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

راندا البحيري تطلب المساعدة العاجلة لفتاة سورية تائهة

GMT 05:31 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

إعتمد الليونة في التعامل مع الآخرين

GMT 19:36 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنان سيد رجب يحضر حفل ختام مهرجان القاهرة

GMT 22:44 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر

الفوتوشوب يفضح هوس النجمات بالخصر الرفيع

GMT 16:45 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"ابومينابل"يحقق 108 ملايين دولار بعد أسبوعين من عرضه

GMT 17:29 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

يسرا توشك على الانتهاء من تصوير فيلم" صاحب المقام "

GMT 01:04 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

نيللي كريم بعيدة عن الميلودراما في "أعلى سعر"

GMT 10:36 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

ظروف عائلية

GMT 07:54 2017 الجمعة ,10 آذار/ مارس

قنوات "MBC مصر" تعرض "شقلبظات" فرقة "مسرح مصر"

GMT 18:51 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر

“ليتنا” تعيد الفنانة مريم شجري إلى الساحة الفنية

GMT 14:23 2019 الإثنين ,19 آب / أغسطس

طرق لإعادة تدوير الشمع في خطوات بسيطة

GMT 18:18 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر

تعرفي على طرق الحفاظ على مكياج البشرة الدهنية

GMT 22:45 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

4 أمور يقوم بها الزوج خفية عن زوجته ويخجل من الإعتراف بها

GMT 14:34 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

تتحرر وتتخلص من الأعباء الكثيرة والضغوط