arablifestyle
آخر تحديث GMT 23:27:14
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 23:27:14
لايف ستايل

الرئيسية

بسبب قدرته على مكافحة السرطان وتقليل الوزن والحفاظ على الصحة

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

لايف ستايل

لايف ستايلخبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

من الأطعمةالتي تحتوي على اللون الإرجواني
لندن - ماريا طبراني

دعا فريق من مشاهير خبراء التغذية، إلى الاعتماد على الأطعمة، التي تحتوي على اللون الإرجواني، لكثافة المغذيات والمواد المضادة للأكسدة الموجودة فيها، ولقدرتها على مكافحة السرطان وتقليل الوزن، والحفاظ على الصحة العامة.

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

ويتطلب الحفاظ على نظام غذائي صحي، وظيفة بدوام كامل. فتناول المزيد من اللفت، وقطع اللحم وقطع السكر، ونوع معين من الدهون دون غيره، وتناول بعض الكربوهيدرات بكميات محددة، وقراءة العلامات والإرشادات، ومشاهدة السعرات الحرارية، والقائمة لا تنتهي، كل ذلك يحتاج شخص أخر للقيام به بدلًا منك. ولكن نحن على شفا بدعة صحية جديدة، وهي ببساطة، تناول أي شيء يحتوي على اللون الإرجواني. فوفقًا لفريق إرشادات مستشاري شركة "هول فودز"، والتي تم تجميعها عن طريق موظفي الشركة من أخصائي التغذية المسجلين، فإن الغذاء الإرجواني، يشهد زيادة في شعبيته، وذلك لأسباب وجيهه.

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

وأوضح فريق مستشاري الشركة "أن الأطعمة الغنية باللون الإرغواني بدأت في الانتشار في كل مكان، فلدينا القرنبيط الإرغواني، والأرز الأسود، والهليون الإرغواني، والبطاطا الحلوة الإرغوانية، والذرة الإرغوانية، وأن قوة اللون الإرغواني تتجاوز كونه لون الحياة النابض، وغالبًا ما تشير إلى كثافة المغذيات والمواد المضادة للأكسدة".

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

وأكد دير شارب، اختصاصي تغذية معتمد، وصاحب مطبخ دير، "أن اللون الإرغواني يشير إلى كثافة المواد المضادة للأكسدة والمواد الغذائية في الطعام، فاللون يأتي من الانثوسيانين، وهو نوع من مضادات الأكسدة!". ويعتبر الانثوسيانين محور لدراسات طبية على مدار عدة أعوام، كانت تبحث في كيفية محاربة السرطان، والشيخوخة، والسمنة من خلال العنب البري الإرغواني. فالخوخ، على سبيل المثال، يحتوي على الكثير من فيتامين سي والألياف، بينما البطاطا الإرغوانية تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم والحديد، وتحتوي على نفس مستويات مضادات الأكسدة مثل اللفت.

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

وينصح الأن أخصائي التغذية والصحة المشاهير، مثل إيلا وودوارد، بالمداومة على تناول المزيد من الطعام الإرغواني. وحتى ماريا كاري، أخصائية التغذية، تدعم ما يسمى بـ "حمية الإرغواني"، والتي كانت تدعي أنها ساعدتها في الحفاظ على صحة طفلها. 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني



لايف ستايلجيسي عبدو تظهر  بإطلالة صيفية جريئة على "إنستغرام"

GMT 05:12 2019 الجمعة ,19 تموز / يوليو

محمد عساف يخوض تجربة التقديم التلفزيوني
لايف ستايلمحمد عساف يخوض تجربة التقديم التلفزيوني

GMT 00:19 2019 الأربعاء ,10 تموز / يوليو

صيحة "عصابة الرأس" تتربع على عرش موضة 2019
لايف ستايلصيحة "عصابة الرأس" تتربع على عرش موضة 2019

GMT 04:37 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو

ماجد المصري يُعلِّق على نشر طليقته صورتهما

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 07:55 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

علي الحجار يكشف كواليس "ما تاخدي بالك "

GMT 12:05 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان

عطر "غولديا" لليلة رومانية ساحرة وفريدة

GMT 16:32 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

عرض أزياء على شكل واقي ذكري ووجه ترامب في حذاء

GMT 08:18 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر

لبلبة سعيدة بتطور مهرجاني القاهرة والإسكندرية