arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:37:15
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:37:15
لايف ستايل

الرئيسية

بسبب قدرته على مكافحة السرطان وتقليل الوزن والحفاظ على الصحة

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

لايف ستايل

لايف ستايلخبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

من الأطعمةالتي تحتوي على اللون الإرجواني
لندن - ماريا طبراني

دعا فريق من مشاهير خبراء التغذية، إلى الاعتماد على الأطعمة، التي تحتوي على اللون الإرجواني، لكثافة المغذيات والمواد المضادة للأكسدة الموجودة فيها، ولقدرتها على مكافحة السرطان وتقليل الوزن، والحفاظ على الصحة العامة.

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

ويتطلب الحفاظ على نظام غذائي صحي، وظيفة بدوام كامل. فتناول المزيد من اللفت، وقطع اللحم وقطع السكر، ونوع معين من الدهون دون غيره، وتناول بعض الكربوهيدرات بكميات محددة، وقراءة العلامات والإرشادات، ومشاهدة السعرات الحرارية، والقائمة لا تنتهي، كل ذلك يحتاج شخص أخر للقيام به بدلًا منك. ولكن نحن على شفا بدعة صحية جديدة، وهي ببساطة، تناول أي شيء يحتوي على اللون الإرجواني. فوفقًا لفريق إرشادات مستشاري شركة "هول فودز"، والتي تم تجميعها عن طريق موظفي الشركة من أخصائي التغذية المسجلين، فإن الغذاء الإرجواني، يشهد زيادة في شعبيته، وذلك لأسباب وجيهه.

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

وأوضح فريق مستشاري الشركة "أن الأطعمة الغنية باللون الإرغواني بدأت في الانتشار في كل مكان، فلدينا القرنبيط الإرغواني، والأرز الأسود، والهليون الإرغواني، والبطاطا الحلوة الإرغوانية، والذرة الإرغوانية، وأن قوة اللون الإرغواني تتجاوز كونه لون الحياة النابض، وغالبًا ما تشير إلى كثافة المغذيات والمواد المضادة للأكسدة".

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

وأكد دير شارب، اختصاصي تغذية معتمد، وصاحب مطبخ دير، "أن اللون الإرغواني يشير إلى كثافة المواد المضادة للأكسدة والمواد الغذائية في الطعام، فاللون يأتي من الانثوسيانين، وهو نوع من مضادات الأكسدة!". ويعتبر الانثوسيانين محور لدراسات طبية على مدار عدة أعوام، كانت تبحث في كيفية محاربة السرطان، والشيخوخة، والسمنة من خلال العنب البري الإرغواني. فالخوخ، على سبيل المثال، يحتوي على الكثير من فيتامين سي والألياف، بينما البطاطا الإرغوانية تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم والحديد، وتحتوي على نفس مستويات مضادات الأكسدة مثل اللفت.

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

وينصح الأن أخصائي التغذية والصحة المشاهير، مثل إيلا وودوارد، بالمداومة على تناول المزيد من الطعام الإرغواني. وحتى ماريا كاري، أخصائية التغذية، تدعم ما يسمى بـ "حمية الإرغواني"، والتي كانت تدعي أنها ساعدتها في الحفاظ على صحة طفلها. 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني



GMT 08:19 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

كن دبلوماسياً ومتفهماً وحافظ على معنوياتك

GMT 09:35 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات

GMT 16:28 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو

طريقة تنسيق الألوان الفاقعة بجاذبية

GMT 11:08 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

6 أشهر من الرضاعة تحمي الأم من الكبد الدهني

GMT 11:54 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

محمد رجب يلتقي بمحمد رياض وآيتن عامر وهنا الزاهد في "3 ورقات"

GMT 04:28 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

ماري نيومان تتصدى لـ"تطرف" ليبنسكي في انتخابات 2018
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle