arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

بسبب قدرته على مكافحة السرطان وتقليل الوزن والحفاظ على الصحة

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

لايف ستايل

لايف ستايلخبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

من الأطعمةالتي تحتوي على اللون الإرجواني
لندن - ماريا طبراني

دعا فريق من مشاهير خبراء التغذية، إلى الاعتماد على الأطعمة، التي تحتوي على اللون الإرجواني، لكثافة المغذيات والمواد المضادة للأكسدة الموجودة فيها، ولقدرتها على مكافحة السرطان وتقليل الوزن، والحفاظ على الصحة العامة.

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

ويتطلب الحفاظ على نظام غذائي صحي، وظيفة بدوام كامل. فتناول المزيد من اللفت، وقطع اللحم وقطع السكر، ونوع معين من الدهون دون غيره، وتناول بعض الكربوهيدرات بكميات محددة، وقراءة العلامات والإرشادات، ومشاهدة السعرات الحرارية، والقائمة لا تنتهي، كل ذلك يحتاج شخص أخر للقيام به بدلًا منك. ولكن نحن على شفا بدعة صحية جديدة، وهي ببساطة، تناول أي شيء يحتوي على اللون الإرجواني. فوفقًا لفريق إرشادات مستشاري شركة "هول فودز"، والتي تم تجميعها عن طريق موظفي الشركة من أخصائي التغذية المسجلين، فإن الغذاء الإرجواني، يشهد زيادة في شعبيته، وذلك لأسباب وجيهه.

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

وأوضح فريق مستشاري الشركة "أن الأطعمة الغنية باللون الإرغواني بدأت في الانتشار في كل مكان، فلدينا القرنبيط الإرغواني، والأرز الأسود، والهليون الإرغواني، والبطاطا الحلوة الإرغوانية، والذرة الإرغوانية، وأن قوة اللون الإرغواني تتجاوز كونه لون الحياة النابض، وغالبًا ما تشير إلى كثافة المغذيات والمواد المضادة للأكسدة".

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

وأكد دير شارب، اختصاصي تغذية معتمد، وصاحب مطبخ دير، "أن اللون الإرغواني يشير إلى كثافة المواد المضادة للأكسدة والمواد الغذائية في الطعام، فاللون يأتي من الانثوسيانين، وهو نوع من مضادات الأكسدة!". ويعتبر الانثوسيانين محور لدراسات طبية على مدار عدة أعوام، كانت تبحث في كيفية محاربة السرطان، والشيخوخة، والسمنة من خلال العنب البري الإرغواني. فالخوخ، على سبيل المثال، يحتوي على الكثير من فيتامين سي والألياف، بينما البطاطا الإرغوانية تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم والحديد، وتحتوي على نفس مستويات مضادات الأكسدة مثل اللفت.

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني

وينصح الأن أخصائي التغذية والصحة المشاهير، مثل إيلا وودوارد، بالمداومة على تناول المزيد من الطعام الإرغواني. وحتى ماريا كاري، أخصائية التغذية، تدعم ما يسمى بـ "حمية الإرغواني"، والتي كانت تدعي أنها ساعدتها في الحفاظ على صحة طفلها. 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني خبراء التغذية يؤكدون ضرورة الاعتماد على الطعام الذي يضم اللون الإرجواني



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 06:55 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

رش9 ألوان استثنائية ستكون موضة في خريف 2020
لايف ستايلرش9 ألوان استثنائية ستكون موضة في خريف 2020

GMT 07:35 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

وصفات طبيعية لتصغير المسام فى أسرع وقت
لايف ستايلوصفات طبيعية لتصغير المسام فى أسرع وقت

GMT 12:46 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

يتناغم الجميع معك في بداية هذا الشهر

GMT 17:43 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان

فساتين منوعة لمناسباتك من شهد الياسين

GMT 16:29 2020 الإثنين ,03 شباط / فبراير

عبايات سوداء مطرزة موضة 2020

GMT 17:01 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو

لا أغار على زوجتي وأتلذذ بنظرات الآخرين لها

GMT 21:27 2016 الأربعاء ,07 أيلول / سبتمبر

معكرونة فواكه البحر

GMT 19:53 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

عطر Womanity من Thierry Mugler اختيار المرأة المثيرة

GMT 06:21 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو

تعرفي على أجمل إطلالات رؤى الصبان

GMT 22:21 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

هيفاء وهبي تعيد ممثلًا سوريًا إلى التمثيل بعد غياب 10 سنوات