arablifestyle
آخر تحديث GMT 18:09:53
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 18:09:53
لايف ستايل

الرئيسية

مجرد النظر من نافذة على شجرة يساعد في محاربة عادة سيئة

دراسة تؤكّد أنّ المشي في المساحات الخضراء يقلل الرغبة في التدخين

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة تؤكّد أنّ المشي في المساحات الخضراء يقلل الرغبة في التدخين

المشى فى المساحات الخضراء يقلل الرغبة فى التدخين
لندن - لايف ستايل

كشفت مجلة Newsweek عن دراسة جديدة تشير إلى وجود صلة بين التعرض لمناطق خضراء وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الكحوليات، والسجائر، والوجبات السريعة.

التقرير - الذي نشر في مجلة Health & Place- هو الأول الذي يبحث في العلاقات المحتملة بين التعرض للطبيعة والعواطف السلبية، حيث قام الباحثون في كلية علم النفس بجامعة بليموث باستطلاع 149 شخصا تتراوح أعمارهم بين 21 و65 عامًا، حول نسبة المساحات الخضراء في الحي الذي يعيشون فيه، ووجود مناظر خضراء من منازلهم، ووصولهم إلى الحديقة، وعدد المرات التي يستخدمون فيها المساحات الخضراء العامة.

طرحت الدراسة أيضًا أسئلة حول تجارب الاكتئاب والقلق، وكذلك الرغبة الشديدة في تناول أشياء مثل الكافيين، والشيكولاتة، والكحولن والنيكوتين، وقام المشاركون بتصنيف صورهم، رغباتهم، وتدخلاتهم على مقياس من 11 نقطة، ووجد الباحثون أن وجود مساحة خضراء مرئية ساهم في انخفاض الرغبة الشديدة في التدخين وتناول الوجبات السريعة.

اقرا ايضاً:

التدخين يرفع ضغط الدم ويُهدد القلب

وأشارت المجلة إلى أن هناك دراسة أجريت عام 2015 من جامعة ميشيغان، أفادت بأن المشي في الطبيعة لمدة 90 دقيقة كان فعالا في مكافحة الاكتئاب، واضطرابات المزاج الأخرى، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم وقت للمشي لمدة 90 دقيقة فتشير هذه الدراسة الجديدة إلى أن مجرد النظر إلى نافذة على شجرة يمكن أن يساعد في محاربة عادة سيئة، والتخلص منها، ويمكن أن تؤثر على الصحة العامة، وتشجع على التخطيط للوصول إلى المساحات الخضراء.

وقالت لين مارتن، المؤلفة الرئيسية في الدراسة، إنه من المعروف أن الاستمتاع بالطبيعة في الهواء الطلق مرتبط برفاهية الشخص، ولكن لكي يكون هناك ارتباط مماثل بالرغبة الشديدة في مجرد القدرة على رؤية المساحات الخضراء يضيف بعدًا جديدًا إلى الأبحاث السابقة.

قد يهمك ايضاً:

دراسة حديثة تكشف مدى خطورة السّمنة وتفوّقها على التدخين

دراسة تُوضّح أن المدخنين أكثر عرضة لآلام المفاصل والظهر

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكّد أنّ المشي في المساحات الخضراء يقلل الرغبة في التدخين دراسة تؤكّد أنّ المشي في المساحات الخضراء يقلل الرغبة في التدخين



GMT 17:53 2025 الثلاثاء ,17 حزيران / يونيو

طرق تنسيق الملابس والإكسسوارات الكروشيه في صيف 2025
لايف ستايلطرق تنسيق الملابس والإكسسوارات الكروشيه في صيف 2025

GMT 15:33 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب وأعراض تسمم الحمل في الشهر التاسع

GMT 10:14 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

طرق بسيطة للحفاظ علي منزلك دافئًا خلال موسم الشتاء

GMT 09:21 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

كاظم الساهر ينفي عزمه دعم فنانين بألحانه مقابل المال

GMT 14:39 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

تناقض ثم ارتياح يسيطر عليك حتى نهاية الشهر

GMT 12:45 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس

وصفات طبيبعية للتغلب علي مشاكل الشعر الخفيف

GMT 07:07 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة إعداد وتحضير كباب باللبن

GMT 12:09 2017 الأربعاء ,15 شباط / فبراير

سلمى رشيد تُطلق "همسة حب" تزامنًا مع عيد العشّاق

GMT 21:29 2017 الأربعاء ,18 كانون الثاني / يناير

المطربة سوار تُعلن الانتهاء من تسجيل أغنية "بيعيش عليا"

GMT 00:44 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير

طريقة اعداد المكرونة بالسبانخ والصوص الأبيض

GMT 19:49 2017 الخميس ,01 حزيران / يونيو

"ديور" تطلق مجموعة الحقائب الجديدة لموسم صيف 2017

GMT 01:56 2016 الإثنين ,19 كانون الأول / ديسمبر

6 أطعمة تضر الجنين امتنعي عنها نهائياً خلال فترة الحمل

GMT 10:57 2016 الأربعاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر

6 أمور يقوم بها الجنين داخل رحم الأم خلال الحمل

GMT 21:41 2016 الأحد ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الى كلّ محبي النبيذ نافورة من النبيذ مجاناً في ايطاليا!
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle