arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:20:09
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:20:09
لايف ستايل

الرئيسية

تكشف عن تعزيزها للدماغ مع مرور العمر

دراسة حديثة تؤكد أن ممارسة ألعاب الفيديو أحدث طرق محاربة الزهايمر

لايف ستايل

لايف ستايلدراسة حديثة تؤكد أن ممارسة ألعاب الفيديو أحدث طرق محاربة الزهايمر

ألعاب الفيديو تحارب مرض الزهايمر
لندن - سليم كرم

أظهرت دراسة حديثة أنه يمكن للمسنين منع الإصابة بمرض الزهايمر من خلال ممارسة ألعاب الفيديو المحبوبة لدى الأطفال ، فقد ذكر موقع الديلي ميل البريطاني قول العلماء إن الألعاب التي تنطوي على ممارسة الرياضة البدنية، مثل لعبة الوي Wii و إكس بوكس كينكت Xbox Kin ، تعزز الدماغ مع مرور العمر.

وأظهر تحليل خضع له ما يقرب من ألف شخص ، معظمهم من كبار السن، أن ممارسة تلك الألعاب لمدة ربع ساعة خلال اليوم ، ثلاث مرات في الأسبوع، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة المخ ونشاطه في سن الشيخوخة.

وفي تلك الدراسة الأولى من نوعها ، نظر العلماء البريطانيون في تأثير مجموعة من "ألعاب الفيديو" على صحة الدماغ من خلال تجميع البيانات المتاحة كافة من التجارب السابقة.

وشمل ذلك أشخاص في الستينات والسبعينات والثمانينات من أعمارهم ،  حيث مارسوا لعبة ركوب الدراجة الافتراضية cybercycling ولعبة "وي" و ألعاب "نينتندو" الرياضية، وشاركوا في ألعاب فيديو راقصة كما أنهم مارسوا التجديف في بحيرة ثلاثية الأبعاد.

ووجد الباحثون أن تلك الأنشطة أسفرت عن فائدة أكثر من ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل الذهاب إلى المشي السريع ، مؤكدين أن الجمع بين إحداثيات الأماكن والجهد البدني المبذول للعب يحسن من الوظيفة العقلية، ويمكن أن يساعد في الوقاية من الخرف ومجموعة من الاضطرابات العصبية الأخرى مثل مرض باركنسون ، وكذلك تعزيز وظيفة الدماغ لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من ضعف عصبي.

وشملت الدراسة 17 تجربة سريرية فحصت من خلالها تأثيرات الألعاب النشطة على المهارات المعرفية ، عبر 926 شخصًا تراوحت أعمارهم بين الثلاثين إلى الثمانين. وأضاف عالم النفس جوزيف فيرث ، وهو باحث دراسات عليا في جامعة مانشستر "مع تقدم الأشخاص في العمر تنخفض وظائف المخ مثل الذاكرة والتركيز والوعي المكاني بشكل طبيعي ، ويمكن أن تؤدي الحالات العصبية المختلفة مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون، والضعف المعرفي الخفيف، والخرف إلى إعاقة أداء الأشخاص المعرفي وتقليل قدرتهم على العمل يومًا بعد يوم".

وقال فيرث "في الآونة الأخيرة كان هناك الكثير من الإهتمام حول استخدام ألعاب الفيديو النشطة في إعادة تأهيل هذه الحالات المرضية، وتعزيز الشيخوخة الصحية ، لذلك كنا مشتاقين لمعرفة الأدلة المتاحة التي تبين كيفما يمكن لهذا النوع من الألعاب تحسين الأداء الإدراكي العام بشكل كبير، كما أنه مفيد بشكل خاص للانتباه ووظائف الدماغ التنفيذية، والقدرات  البصرية المكانية".

وتابع فيرث "وفقًا لبحثنا، ألعاب الفيديو النشطة جسديا لديها تأثير أكبر على أداء الدماغ من النشاط البدني العادي وحده ، مما يشير إلى فوائدها أكثر من فوائد التجول حول المكان" ، ولعب المشاركون المباريات ثلاث مرات في الأسبوع لمتوسط ​​عشرة أسابيع، واستغرقت كل جلسة ما بين 15 إلى 60 دقيقة.

واستخدمت سبع دراسات نظام ألعاب فيديو نينتندو وي ، في حين استخدمت أربع دراسات ألعاب الرقص التفاعلية مع منصات حساسة للضغط تستخدم للرد على الإشارات البصرية لتحركات القدم.

واستخدمت ثلاثة دراسات أخرى التدريب التفاعلي للدراجات الهوائية ، حيث أكمل المشاركون مهام مختلفة أو تجنبوا العوائق أثناء التهدئة أو المشي حول المسارات الافتراضية.

واستخدمت دراسة أخرى التجديف المعتمد على الواقع الافتراضي والذي يتطلب تنسيق حركة الجزء العلوي من الجسم للإبحار عبر البحيرات أو الأنهار الافتراضية، ويعرض نظام ميكروسوفت كينكت أسلوب تمارين الآيروبك.

واستخدمت دراسة التدريب على التنسيق التفاعلي الذي ينطوي على رمي أو اصطياد الألعاب في بيئة افتراضية، ثم تمت مقارنة القدرات العقلية بالمجموعات التي تخضع إلى الدراسة والتي تخلت عن أعمالهم العادية، وشاركت في رياضة الآيروبك، والتوازن، والإطالة وتمرينات تقوية العضلات أو جلسات التثقيف الصحي، والقراءة، والمعالجة المعرفية أو تدريب الذاكرة.

وأردف فيرث "تجلت فائدة ألعاب الفيديو بصورة أكبر في  كبار السن الأصحاء،  وقد شهدت وظيفتهم التنفيذية على  سبيل المثال ، غرفة التحكم في الدماغ ، تحسنًا ملحوظًا مقارنة مع أولئك ممن مارسوا مجرد النشاط البدني مثل الذهاب إلى المشي السريع، على سبيل المثال".

وأضاف فيرث "النشاط البدني يحفز الجسم ولكن أظهرت الدراسات أنه عند الجمع بين النشاط البدني مع شيء يتطلب منه مجهود ذهني مثل ألعاب الفيديو النشطة يتم تعزيز الدماغ إلى درجة أكبر مما كان متوقعًا". وأكد السيد فيرث أنه من الصعب قيام كبار السن بممارسة ألعاب الفيديو النشطة لأنها ليست مألوفة بالنسبة لهم ورغم ذلك يجرى إدخال مثل هذه الألعاب إلى دور الرعاية.

وأردف "هذه الألعاب تحسن الوظيفة الذهنية للأشخاص المصابون بمرض الزهايمر، باركنسون أو الأمراض العصبية الأخرى ، وإن لم يكن إلى نفس الدرجة المعروفة ، ولكن بالنسبة لكبار السن فإن هذه الألعاب يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة لتقليل الإصابة بهذه الأمراض على مدار الـ10، الـ20 عام المقبلين ، وكبار السن اليوم غير مألوفيين بتلك الألعاب ولكن الامتناع عنها لن يفيد في شيء ، كما أن ممارسة الشباب لتلك الألعاب ومع مرور العمر يمكن أن يمثل ذلك أداة قيمة في مكافحة الخرف في المستقبل".

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة حديثة تؤكد أن ممارسة ألعاب الفيديو أحدث طرق محاربة الزهايمر دراسة حديثة تؤكد أن ممارسة ألعاب الفيديو أحدث طرق محاربة الزهايمر



GMT 07:33 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

معرض متميِّز يجمع الفنّ والديكور بعالم الرفاهية والترف

GMT 11:12 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

شابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات
لايف ستايلشابة تترك رسالة مؤثرة لوالديها قبل انتحارها في كفر الزيات

GMT 09:25 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

جيهان خليل بإطلالة مغربية في أحدث جلسة تصوير
لايف ستايلجيهان خليل بإطلالة مغربية في أحدث جلسة تصوير

GMT 12:41 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

نيكول سابا ترفض "نكتة" نجيب ساويرس
لايف ستايلنيكول سابا ترفض "نكتة" نجيب ساويرس

GMT 18:16 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

يمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية
لايف ستايليمكن ممارسة الجنس بأمان بعد نوبة قلبية

GMT 14:19 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية
لايف ستايلأبوظبي تستضيف المؤتمر العالمي للسياحة العلاجية

GMT 06:54 2019 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

مقطع فيديو منشور يكشف التحرش بفتاة داخل مول في الكويت
لايف ستايلمقطع فيديو منشور يكشف التحرش بفتاة داخل مول في الكويت

GMT 07:03 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

نانسي عجرم توجه رسالة لدعم لبنان
لايف ستايلنانسي عجرم توجه رسالة لدعم لبنان

GMT 18:15 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

كيف تخلقين أجواءً مثيرةً لزوجك في غرفة النوم؟
لايف ستايلكيف تخلقين أجواءً مثيرةً لزوجك في غرفة النوم؟

GMT 08:44 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

"العربية للطيران" تحصد جائزة أفضل شركة طيران إقتصادي
لايف ستايل"العربية للطيران" تحصد جائزة أفضل شركة طيران إقتصادي

GMT 07:21 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

منير ينشر فيديو وهو يغني لجمهوره على "إنستغرام"

GMT 13:18 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر

٥ أوضاع جنسية عليك تجربتها مع زوجك

GMT 05:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

نشاطات واعدة تسيطر عليك خلال الشهر

GMT 17:02 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

راندا البحيري تطلب المساعدة العاجلة لفتاة سورية تائهة

GMT 05:31 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

إعتمد الليونة في التعامل مع الآخرين

GMT 19:36 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنان سيد رجب يحضر حفل ختام مهرجان القاهرة

GMT 22:44 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر

الفوتوشوب يفضح هوس النجمات بالخصر الرفيع

GMT 16:45 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

"ابومينابل"يحقق 108 ملايين دولار بعد أسبوعين من عرضه

GMT 17:29 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

يسرا توشك على الانتهاء من تصوير فيلم" صاحب المقام "

GMT 01:04 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

نيللي كريم بعيدة عن الميلودراما في "أعلى سعر"

GMT 10:36 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

ظروف عائلية

GMT 07:54 2017 الجمعة ,10 آذار/ مارس

قنوات "MBC مصر" تعرض "شقلبظات" فرقة "مسرح مصر"

GMT 18:51 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر

“ليتنا” تعيد الفنانة مريم شجري إلى الساحة الفنية

GMT 14:23 2019 الإثنين ,19 آب / أغسطس

طرق لإعادة تدوير الشمع في خطوات بسيطة

GMT 18:18 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر

تعرفي على طرق الحفاظ على مكياج البشرة الدهنية

GMT 22:45 2016 الجمعة ,09 كانون الأول / ديسمبر

4 أمور يقوم بها الزوج خفية عن زوجته ويخجل من الإعتراف بها

GMT 14:34 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

تتحرر وتتخلص من الأعباء الكثيرة والضغوط