arablifestyle
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 17:31:55
لايف ستايل

الرئيسية

أوضحوا أن الحركة تُعدّ المفتاح الرئيسي للبروتينات المنظّمة للجسم

باحثون يؤكّدون أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى السرطان والسمنة

لايف ستايل

لايف ستايلباحثون يؤكّدون أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى السرطان والسمنة

الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى السرطان والسمنة
تورنتو _ لايف ستايل

يعتبر الجلوس من أمراض العصر، وهو يبدأ من الجلوس على مائدة الإفطار في المنزل صباحًا، ثم على مقاعد السيارة أو المركبة ، مرورًا بالجلوس على المكتب في العمل، وبعد الانتهاء من العمل، العودة إلى مقاعد السيارة ثم على الأريكة في المساء داخل المنزل، قبل الذهاب إلى النوم.

وصارت هذه الرحلة والتنقل بين المقاعد ,عادة شبه يومية، نادرًا ما تتخللها حركات أخرى كالمشي أو الرياضة أو غير ذلك.

ونجد عند حسابنا لعدد الساعات التي يقضيها معظمنا في الجلوس يوميًا ,تبلغ في المتوسط نحو 15 ساعة، بحسب إحدى الدراسات، التي كشفت أنه قد يلحق المرء بسببها العديد من الأمراض.

وارتبط الجلوس على الكرسي أو الأريكة بأمراض عدة يمكن القول إنها مهددة للحياة، وبكلمات أخرى قد تؤدي إلى الوفاة في نهاية المطاف، مثل تجلّط الدم وأمراض الكبد غير الكحولية وأمراض القلب بالإضافة إلى السرطان.

ويُمكن أن ينجم عن الجلوس الطويل أيضًا أمراض أخرى تصيب الدماغ، مثلما كشفت دراسة نشرت في أبريل/نيسان عام 2018 وبينّت أن هناك صلة بين سلوك الجلوس وترقق مناطق في الدماغ تعتبر مهمة في تشكل الذاكرة.

ويقول أستاذ علم أمراض القلب في معهد التأهيل الطبي التابع للجامعة الصحية في تورنتو في كندا، ديفيد ألتر، إنه حتى لو استبعدنا السمنة ومخاطرها هناك تأثيرات أخرى لقلة الحركة والجلوس الطويل، مثل عدم حرق الدهون والسكر واستجابة الجسم للإنسولين، وهذا كله يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول وما يترتب عليه من أمراض ونتائج.

وفي تجربة أجريت على مجموعة من الموظفين الشباب الذين يتمتعون بصحة جيدة، ويقطعون نحو 10 آلاف خطوة على الأقل، طلب منهم تقليل عدد الخطوات 1500 خطوة يوميًا.

واكتشف الباحثون القائمون على التجربة، من معهد الكهولة والأمراض المزمنة في ليفربول، أنه خلال أسبوعين، بدأت تظهر على هؤلاء الموظفين الشباب آثار السمنة بسبب زيادة الدهون في الجسم وانخفاض إفراز الإنسولين وتجمع الدهون في الكبد.

وكشف الباحثون، إن الأمر يتعلق بالجلوس المترافق مع تراجع الحركة، بحسب مقالة نشرت في موقع "الوقاية".

وأوضحت دراسات أخرى، أن الجلوس الطويل يعرّض المرء إلى نحو 35 ظرف خطير، وذلك لأن الحركة هي المفتاح الرئيسي للبروتينات المنظمة للجسم والجينات والأنظمة الحيوية الأخرى في الجسم.

وتُعدّ أهم الأمراض التي يمكن أن تفتك بالجسم جراء الجلوس الطويل، الإحباط والقلق، وآلام الرقبة والظهر، والسرطان والسمنة والسكري واضطرابات القلب، وهشاشة العظام، وتجلط الدم.

قد يهمك أيضاً :

السمنة تعتبر "التدخين الجديد" في التسبب بإصابة النساء بالسرطان

تعرف على مراحل معاناة أثقل رجل في العالم مع السمنة

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

باحثون يؤكّدون أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى السرطان والسمنة باحثون يؤكّدون أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى السرطان والسمنة



GMT 14:15 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

وجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلوجهَّت رسالة لمتابعيها "البس ما يسعدك"
لايف ستايلهاني شاكر يؤكد أن نقابة الموسيقيين على شفا الإفلاس

GMT 15:38 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو

إثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح
لايف ستايلإثيوبيا تطلق خدمة جديدة لجذب السياح

GMT 15:36 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

أساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري
لايف ستايلأساليب مكياج ناعم من هنادي الكندري

GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين

GMT 19:20 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك

GMT 11:43 2020 السبت ,04 كانون الثاني / يناير

كيف اتعامل مع اخت زوجي التي تتعمد مضايقتي

GMT 08:18 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

شدوى الحضري تثير الجدل بنشر صورة لها مع كهربا

GMT 07:50 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تطرق أبواب الحكومات أو المؤسسات الكبيرة وتحصل على موافقة ما

GMT 14:10 2017 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

عائلة عاصي الحلاني تفاجئه بأغنية جماعية مميّزة

GMT 12:25 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

درة تنفي تعرضها للمضايقة من أحمد الفيشاوي في الغونة

GMT 10:09 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر

فهرية أفجان تسرق الأنظار من عروس ليلة زفافها

GMT 12:13 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

خبيرة أزياء تُخبرك كيف ترتدين الفساتين الصيفية في الشتاء

GMT 14:42 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو

14 طريقة لاحتراف طريقة وضع ظلال العيون

GMT 18:04 2019 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني يحيي حفل ختام بطولة كأس الأمم الأفريقية

GMT 11:48 2019 الأحد ,18 آب / أغسطس

تعرف على تصرفات للأزواج تزعج الزوجات

GMT 13:22 2019 السبت ,27 تموز / يوليو

محادثات مع آندي ساركيز لإخراج فيلم "Venom 2"