arablifestyle
آخر تحديث GMT 19:12:03
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 19:12:03
الخميس 24 تموز / يوليو 2025
لايف ستايل
أخر الأخبار

الرئيسية

أريد تجاوز محنة طلاقي وتطوير حياتي للأفضل لكن لا أعرف من أين أبدأ

لايف ستايل

لايف ستايلأريد تجاوز محنة طلاقي وتطوير حياتي للأفضل لكن لا أعرف من أين أبدأ

أريد تجاوز محنة طلاقي وتطوير حياتي للأفضل لكن لا أعرف من أين أبدأ

انا سيدة مطلقة في نهاية الثلاثين حابة اكتب لموقع حلوها لاني اشعر بالحزن الشديد واليأس من حياتي تزوجت زواج تقليدي من شخص ظننت انه يحبني ولكن اكتشفت بعد ذلك انه اخذني لمصلحة ولتحقيق حلمه فقط وفي بداية الزواج بدات المشاكل بدون اي سبب وبعدها تعرضت لاصعب موقف في حياتي وهوه وفاة والدتي رحمة الله عليها ولم يساندني او حتى يواسيني وكنا ننفصل ونرجع لبعض وهكذا استمرت حياتي لمدة سنة وبعدها حملت بطفلتي وبعدها ب6 اشهر توفاها الله وكانت هذه نهاية زواجي تطلقت منه وقررت بداية حياة جديدة وحدي حيث لم يبقى لي احد سوى اخي يعيش في بلد اخرى فقررت الذهاب والعيش معه وفعلا الان انا اعيش مع اخي وعائلته التي تحبني كثيرا لكن المشكلة في داخلي لم استطع ان ارجع مثل السابق حيث بعد زواجي والمعاناة التي عانيتها اصبحث اكثر انغلاقا على نفسي حيث لم يعد لي اصدقاء وعندما اكون مع مجموعة من الناس لا استطيع المشاركة في الحديث ولا حتى استطيع تكوين علاقات صداقة جديد اصحبت صامته معظم الوقت لا اتكلم وحتى لم اطور من نفسي كنت اظن عندما اصل للبلد الجديد سوف ادرس واطور من نفسي لكن انا محلك سر ليس لدي اي قوة او طاقة دائما اعتمد على اخي في اي شي انا اصبحت اكره هذه الحالة كنت اظن اني سوف اتعلم من اخطائي وسوف اصبح اقوى واتجاوز هذه المحنة لكن اكتشفت العكس تماما اصبحت اضعف و افشل فشلت في حياتي لم انجح في اي شيء وحتى مضى على طلاقي خمس سنوات ولم يتقدم لي شخص جيد ليس لدي اي شيء مميز اريد تغيير حياتي اريد تغيير شخصيتي فانا اشعر اني سلبية جدا اريد تطوير نفسي و فكري ولا اعرف من اين ابدء اريد اعيش حياة مستقلة استطيع الاعتماد على حالي ارجو ان اجد المساعدة في انا سيدة مطلقة في نهاية الثلاثين حابة اكتب لموقع حلوها لاني اشعر بالحزن الشديد واليأس من حياتي تزوجت زواج تقليدي من شخص ظننت انه يحبني ولكن اكتشفت بعد ذلك انه اخذني لمصلحة ولتحقيق حلمه فقط وفي بداية الزواج بدات المشاكل بدون اي سبب وبعدها تعرضت لاصعب موقف في حياتي وهوه وفاة والدتي رحمة الله عليها ولم يساندني او حتى يواسيني وكنا ننفصل ونرجع لبعض وهكذا استمرت حياتي لمدة سنة وبعدها حملت بطفلتي وبعدها ب6 اشهر توفاها الله وكانت هذه نهاية زواجي تطلقت منه وقررت بداية حياة جديدة وحدي حيث لم يبقى لي احد سوى اخي يعيش في بلد اخرى فقررت الذهاب والعيش معه وفعلا الان انا اعيش مع اخي وعائلته التي تحبني كثيرا لكن المشكلة في داخلي لم استطع ان ارجع مثل السابق حيث بعد زواجي والمعاناة التي عانيتها اصبحث اكثر انغلاقا على نفسي حيث لم يعد لي اصدقاء وعندما اكون مع مجموعة من الناس لا استطيع المشاركة في الحديث ولا حتى استطيع تكوين علاقات صداقة جديد اصحبت صامته معظم الوقت لا اتكلم وحتى لم اطور من نفسي كنت اظن عندما اصل للبلد الجديد سوف ادرس واطور من نفسي لكن انا محلك سر ليس لدي اي قوة او طاقة دائما اعتمد على اخي في اي شي انا اصبحت اكره هذه الحالة كنت اظن اني سوف اتعلم من اخطائي وسوف اصبح اقوى واتجاوز هذه المحنة لكن اكتشفت العكس تماما اصبحت اضعف و افشل فشلت في حياتي لم انجح في اي شيء وحتى مضى على طلاقي خمس سنوات ولم يتقدم لي شخص جيد ليس لدي اي شيء مميز اريد تغيير حياتي اريد تغيير شخصيتي فانا اشعر اني سلبية جدا اريد تطوير نفسي و فكري ولا اعرف من اين ابدء اريد اعيش حياة مستقلة استطيع الاعتماد على حالي ارجو المساعدة

لايف ستايل

اهلا بك يا سيدتي والأمر مر عليه سنين ولا زلت كما قلت عالقة، الخطوة الأولى هي الصعبة، وهي تحتاج منك للكثير من الارادة، لا يجوز ان تبقي عالقة عند تلك النقطة، يا ابنتي الكثيرات اظهرن ابداعهن بعد الطلاق، فلا يجوز ان تبقي هكذا متكاسلة ومتخاذلة ولهذا يجب ان نبدأ من ملأ وقت فراغك والبحث عن امور تشغلك وليس انتظار عريس اخر بل يجب ان تعيشي حياتك، قومي واغسلي وجهك واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم وامسكي ورقة وقلم واكتبي عليها كل ما تريدين فعله او تتمنين تحقيقه كل امر يخطر على بالك وحتى لو كان تعلم الرقص او لعب رياضة او تنقيص وزنك. ثم قومي بكتابة فقرة لكل امر منها تتضمن ما تحتاجين لتحقيقه من مال واشخاص وامكانية وضعي علامة نهائية بعد تحديد الايجابيات والسلبيات، ثم قومي بترتيبها من الأسهل والاقرب للتحقيق للاصعب او من الاكثر اهمية بالنسبة لك في حياتك للاقل اهمية. ثم بعد ذلك ضعي هذا المر في هددف واضح وصحيح ، يجب ان تعلمي ان الهدف له اساسيات لتحقيقه والبداية ان تكتبيه بطريقة صحيحة: والطريقة الصحيحة لكتابة النتاج الذي سيوصك لهدفك العام هي ما يسميها العلم أسلوب S.M.A.R.T لقد آثرت لحبي للغة العربية أن أقوم بكتابة الطريقة بمختصرات م ق ب و ل بالعربية (مقبول)، بحيث يرادف كل حرف بالعربية ذاك المقابل له باللغة الإنجليزية فيكون نتاج مقبول.والآن لنوضّح معًا كيف نكتب نتاجًا صحيحًا بطريقة م. ق. ب. و. ل. م: محدّد Specific ويعبّر بطريقة واضحة ومحدّدة عما تريد تحقيقه، هذا يساعد على تركيز الجهد والتعرّف إلى المطلوب بالضبط في جملة خبرية واضحة ذات دلالة محدّدة ولها معنى.ق: قابل للقياس Measurable إذا لم يوجد طريقة لقياس مدى التقدم في النتاج فلن تستطيع التعامل معه. لذا احرص على كتابة النتاج بطريقة تساعد على قياسه للتعرف إلى النتائج التي حققها، أي يمكنك قياس كم أنجزت منه لتحقيق هدفك العام. هذا يساعد على رؤية التغيّر الذي يحدث والتعرّف إلى مستوى التقدم باتجاه الهدف أو الغاية. ب بارتباط مع ما تريد تحقيقه وبلا خلاف عليه، أي أن يكون غرض النتاج "مقبولًا من قِبل الجميع Agreed to ولا يتعارض مع القيم والمبادئ والتشريع والقانون، ولا يتعارض مع ما هو أهم منه. و: واقعي قابل للتحقيق Realistic وكلمة واقعي ليست مرادفة لكلمة سهل، بل تعني يمكن تحقيقه، بغض النظر بسهولة أم بصعوبة، والمقصود يمكن تحقيقه نظريًا، أو سبق أن حققه أحد قبلي، وليس ضرب من الخيال، ربما يحتاج إلى جهد لكنه غير مستحيل، هذا يساعدنا في التركيز على مخرجات واقعية لأن المخرجات غير الواقعية لا تحفزنا بل تصيبنا بالإحباط. ل: له فترة زمنية محدّدة لإنجازه، محصور ضمن وقت محدّد مع موعد نهائي Time able اعمل على وضع وقت تقريبي لتحقيق كل نتاج لتضبط سير العمل وتنظّم وقتك وهذا جزء من الإدارة، لأنه بدون توقيت لتحقيق النتاج ستقع في مشكلة التسويف حيث تعتقد بأن الوقت دائمًا لم يأت لتحقيق المخرج - فوقت النهاية لابد أن يكون محدّدا ومعقولًا لتحقق ما تريد. هذا يساعد على التعرف إلى نقطة الابتداء والانتهاء ويشجع على الالتزام لتحقيق الهدف العام والغاية التي نريد الوصول إليها. الآن بعد ان اعطيتك هذا الدرس في كيفية تفكيك هدفك العام وتحويله الى نتاجات صغيرة، اريدك ان تبدأ بكتابة اول نتاج وترسلي لي رسالة لأصححه لك واتابع معك،. وربي يوفقك وبانتظارك.

لايف ستايل

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أريد تجاوز محنة طلاقي وتطوير حياتي للأفضل لكن لا أعرف من أين أبدأ أريد تجاوز محنة طلاقي وتطوير حياتي للأفضل لكن لا أعرف من أين أبدأ



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أريد تجاوز محنة طلاقي وتطوير حياتي للأفضل لكن لا أعرف من أين أبدأ أريد تجاوز محنة طلاقي وتطوير حياتي للأفضل لكن لا أعرف من أين أبدأ



GMT 19:12 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو

أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية
لايف ستايلأنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية

GMT 14:26 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

يزعجك أشخاص لا يفون بوعودهم

GMT 08:50 2024 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أجمل فساتين المحجبات موضة شتاء 2025

GMT 16:16 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان

دليلك الشامل لأهم 10 مزارات سياحية في الأردن

GMT 07:47 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

طريقة إعداد وتحضير لحم الغنم بالصلصة البيضاء

GMT 17:26 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر

اللبنانية ماغي فرح تتنبأ بسقوط أنظمة سياسية في عام 2019

GMT 01:40 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

لوسي تؤكّد أن دورها في "البيت الكبير2" أرهقها كثيرًا

GMT 08:53 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير

شيرين رضا تحصد جائزة عن دورها في فيلم"فوتوكوبي"

GMT 13:44 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير

"هاري وينستون يستوحي مجموعته الجديدة  من سحر "اللوتس

GMT 23:05 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير

سوزان نجم الدين تُعلن كوليس فيلمها الجديد "شوق"

GMT 04:11 2017 الإثنين ,06 شباط / فبراير

أحمد زاهر يؤكد سعادته بالتعاون مع حورية فرغلي

GMT 13:08 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

4 أسرار في الحب تخفيها النساء عن الرجال
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle