الرئيسية
ساعدوني فأنا مدمنة
ساعدوني فأنا مدمنة
المشكلة : اعاني من ادمان على الفيسبوك ولا استطيع حاليا التركيز على عملي اخاف ان يفوتني اي شيء واشعر بالنقص ان لم اكتب كل ساعة بوست او اضع صورة٬ لا اركز مع الناس وعندما اخرج مع اصدقائي٬ واشترك بالعديد من المجموعات واتلقى تعليقات من مديري باني دائمة النظر بالموبايل حتى بالاجتماعات فانا لا اقاوم تشييك الموبايل كل قليل ٬ماذا افعل؟ علما اني اخاف ان افقد وظيفتي
الحل : الإدمان على برامح وتطبيقات التواصل الاجتماعي اصبح منشرا جدا ويعرف ب Digital Addiction ، بالرغم من سيئاته فهو يزيد من التوتر والقلق والعزلة والانطواء ويؤثر على علاقة الناس ببعضهم وتواصلهم بعيدا عن عالم الانترنت. الحل يكمن في ان تبدئي بتخصيص وقت محدد لهذه البرامج والسيلفي وتقومي بتقليله تدريجيا مع الأيام. اختاري أنشطة بديلة تقومين بها حين تشعرين برغبة شديدة في استخدام موبايلك، كان تخرجي او تقومي بحركات رياضية او تستمعي الى الموسيقى. أدخلي الى حياتك أنشطة اكثر حيوية تتحركين فيها وتلتقين أشخاصا وجها لوجه فمع الوقت ستجدين متعة في ممارسة أنشطة مع غيرك بدلا من الانغماس وحدك في الموبايل.
دراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 20:44 2020 الخميس ,30 كانون الثاني / يناير
تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز
GMT 08:50 2020 السبت ,09 أيار / مايو
يحمل اليك هذا اليوم كمّاً من النقاشات الجيدة والنجاحات
GMT 08:51 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير
60 ثانية يومياً تقضي على "الكرش" تماماً.. تعرف على الطريقة
GMT 14:35 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر
الفخذة المشوية بالمستردة والخضراوات
GMT 17:37 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
دليل الشاب والفتاة لتنظيم الوقت وإدارة شؤونك بشكل منظم
GMT 23:14 2016 الجمعة ,28 تشرين الأول / أكتوبر
روضة الميهي تنشر أسرار تصاميمها الجديدة المخصصة لـ"الهالويين"
GMT 14:32 2020 الجمعة ,19 حزيران / يونيو
مسلسل ”ليه لا ”المركز الاول علي مؤشرات البحث جوجل
GMT 14:37 2020 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
نوال الزغبى تبهر متابعيها بإطلالة أنيقة
GMT 09:58 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
اوضاع متشابكة خلال الشهر
GMT 13:27 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
ليدي غاغا تسخر مِن إشاعات علاقتها بـ"برادلي كوبر"
GMT 16:06 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على أجمل وجهات لقضاء شهر عسل في مصر
GMT 08:27 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو عبدالجليل "شرير كوميدي" في تجربته"سوق الجمعة"
GMT 12:12 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
3نصائح للرجال لاختيار الخواتم المناسبة وأماكنها الأفضل
GMT 04:54 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
تعرَّفي على اتجاهات أميرات المملكة المتحدة في اختيار ملابسهنَّ
GMT 10:31 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان
صدمة جماهيرية من ظهور أحمد عز بعد خضوعه إلى عمليات تجميل
GMT 02:45 2017 الأحد ,14 أيار / مايو
ريهام عبد الغفور توضح تفاصيل دورها في فيلم "الخلية"
GMT 17:06 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
الفنانة يسرا تبدأ تصوير مشاهدها في مسلسل "على سلم الخدامين "
GMT 05:00 2017 الجمعة ,09 حزيران / يونيو
نجلاء بدر ترحب بتجسيد قصة حياة سهير رمزي
GMT 10:26 2017 الأربعاء ,01 آذار/ مارس
أساور Love De Cartier مناسبة للمرأة الأنيقة والعاشقة للتميز
GMT 13:34 2026 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
تصميمات رخامية تُعيد إحياء الحمّامات الرومانية في قلب بيروت
GMT 12:27 2023 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
حلول لتصميم الحمام الضيق في الشقق السكنية
GMT 09:34 2023 الخميس ,23 شباط / فبراير
الكشف عن أفضل وقت لشرب الشاي الأخضر لفقدان الوزن
GMT 17:33 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
ماذا نفعل مع أمي التي تخون أبي هل نخبر أحد بخيانتها
GMT 10:05 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
تعرف على أجمل شواطئ "كوراساو" التي تستحق الزيارة
GMT 07:43 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
دراسة تؤكد أن ضوء الأشعة فوق البنفسجية البعيدة يقتل الفيروسات التاجية المحمولة جواً
GMT 16:18 2020 الأحد ,21 حزيران / يونيو
كاثي لودرز أول رئيسة لرحلات الفضاء في وكالة "ناسا" الأميركية
GMT 15:15 2020 الإثنين ,08 حزيران / يونيو
صيحات مكياج خاصة بفيروس كورونا
GMT 07:08 2020 الأحد ,16 شباط / فبراير
سليمان عيد ينتهي من دوره في "نساء من ذهب"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك