اعاني من الاستغلال في العمل بسبب الطيبة الزائدة

المشكلة: السلام عليكم ،الطيبة تسبب لي مشاكل وازمات بيني وبين نفسي في وظيفتي الجديده اعمل من حوالي سنة وعلاقتي بزملائي سطحيه لكن يعاملوني بأستصغار لصغر سني بينهم يطلبون مني اشياء خارج نطاق العمل هل بسبب تعاملي معهم بطيبه وخجول دايما؟ اتردد مااقدر اواجه شخص بتصرف ضايقني منه لم اجد غير التجاهل واكتم بروحي بس عانيت ومرضت نفسيا وافكر اترك العمل برغم اني بداية السنة الجديده راح استلم منصب جديد واشعر راح اتعرض لضغوطات اكثر ساعدوني برايكم ، اعاني من الاستغلال في العمل بسبب الطيبة الزائدة ؟

الحل:ان الامر لا يجب ان يشغل بالك ابدا فعليك ان تهتم بنفسك وان لا تفكر في الامر اكثر من اللازم فعليك ان تحاول ان لا تشغل بالك بالامر ابدا و ان لا تقوم بحذفهم فهذا فعل لا معنى له فاهدء وحاول ان تتعامل مع الامر بذكاء اكثر