موظفة قطاع صحي وأصبت بالوسواس والعصبية بسبب كورونا

انا موظفه قطاع صحي ومع ضغط العمل في مواجهة مرض كورونا اصبحت عصبيه جدا ومتقلبة المزاج بين العصبيه ونوبات هلع و ارق و توتر و اعاني جدا هذه الايام واحاول ان اتماسك ولا اجعل هذه المشاعر تسيطر علي اجد صعوبة بتأقلم اسرتي مع حالتي النفسيه وخصوصا والدتي لان في يوم بدون شعور مني رفعت صوتي عليها وانا غلطانه وندمانه على ذلك وهي منذ ذلك الحين لاتريد ان تتحدث مع احد و ملازمة لغرفتها حاولت جعل الموضوع طبيعي وتهدئتها لكن لم تتجاوب معي كثيراً، وانا جدا متعبه نفسياً وجسدياً ولا اقدر على الحوار والمناقشه وطلبت من احدى اخواتي التحدث معاها سؤالي هو اني اريد الانعزال فتره عن اهلي من اجل راحتي النفسيه ومن خوفي عليهم بالاساس من المرض لمخالطتي مع المرضى ولقد قمت اليوم باخبارهم باني بفترة عزل بامر من الطبيب واريد الابتعاد قليلاً هل الذي عملته صحيح ام خاطيء مع اني في قرارة نفسي اشعر ب اني بحاجه لهذا الانعزال شكرا لكم

اهلا بك يا ابنتي ومن الاصل يجب ان لا تخالطي اهلك ان كنت تعملين في مشفى وتتعاملين مع حالات كورونا، وصحيح معك حق في تعبك وخوفك ولكن لا يجوز ان تكون الضحية امك ولو بدون قصد، نعم سيفيدك الابتعاد على الاقل تتوقفي عن القلق بامر عدوى اهلك بالفيروس في اي حال من الاحوال وان استطعت البقاء في المستشفى هذه الفترة لراحة اعصابك وتقليل التوتر فلا باس بهذا، يا ابنتي اهدأ قليلا وتصرفي بطريقة صحيحة واعملي ما عليك وخذي بالاسباب للوقاية ومثلك مثل ملايين الطاقم الطبي في كل انحاء العالم فلا تضاعفي المشكلة وتخسري اهلك، فكري بعقلك وارسلي للوالدة رسائل باستمرار ولا تخافي فهي اخذت على خاطرها ولكنها ستسامحك فاحسني اليها وبريها واسالي عنها واسمعيها ما طاب من اخبار وكلمات واكثري من الدعاء، وانت يجب ان تهدأي وتتنفسي بعمق وتنامي جيدا ولا تضخمي الامر فتخسري نفسك نفسيا وربي يوفقك.