معلمة الرياضه تجبرنا أن نلعب رغم آلام الدورة الشهرية

مرحبا انا بنت الحين بثاني ثانوي (الحادي عشر) عندنا أن نحن نختار مواد دراسيه ومن ضمنها مختارين انا والبنات مادة الرياضه لأنها أسهل عشان نرفع الدرجات والنسب بس الحين لما نكون ف فترة الحيض نحن صعب نلعب رياضه لكن معلمة الرياضه تجبرنا نلعب وكباقي البنات والحريم صعب أن نحن نلعب بسبب التعب من آلام الدورة الشهرية وكذا ونحن نلبس ملابس بيضاء للرياض ونخجل إذا ظهر شي بالغلط ومعلمة الرياضه تجبرنا نلعب وبعد نسوي تمارين احماء وركض من ٢ - ٣ دورات حول الساحه كبيره مرررره وهذا م صحي ابد ف هالفتره بس ننجبر لأن تهددنا بدرجاتنا ونحن الا درجاتنا م نقدر نخسرهن ولما رحنا الاداره خيرنا المديره طلعتنا غلطانين وقالن انتن دلوعات ويش نسوي معاهن والله تعب تعب

اهلا بك يا ابنتي واسمعي جيدا الدورة الشهرية ليست مرضا ولا هي اصابة معطلة لك ولحياتك، الدورة الشهرية عرض طبيعي تصاب به كل الاناث ومن المفروض ان تتابعي حياتك في هذه الفترة بطريقة طبيعية وتمارسي الرياضة والحياة الطبيعية وفقط عليك تجنب العبادات الى ان تطهري وفقط. ان كنت تعانين من الام شديدة وحقيقية يجب ان تراجعي طبيب مع والدتك لأن الأمر غير طبيعي ، ولك ان تستعدي لحصة الرياضة في وقت الدورة الشهرية بارتداء سروال داخلي خاص واستعمال حفاضات نسائية خاصة في تلك الفترة ، ولك ان ترتدي قطعة فوق ملابس الرياضة ان كنت تشعرين براحة اكثر، وكوني نشيطة وطبيعية وتوقفي عن هذا الكلام امام زميلاتك وشجعن بعض لما فيه الخير وتذكري انها مرحلة مؤقتة في حصص الرياضة ولكن الدورة ستبقى معك لعشرات سنين قادمة فابدأي من الان التعامل مع الموقف كانه طبيعي ويوجد على الموقع مقالات كثيرة تفيدك فقط اكتبي كلمة الدورة الشهرية على محرك البحث وتثقفي وربي يوفقك.