الرئيسية
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعام
شرب الماء
القاهرة - لايف ستايل
كشفت دراسة جديدة في مجال البدانة أن شرب كميات من الماء قبل تناول أي وجبة يساعد على فقد الكثير من الوزن.
وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أنه تم خلال هذه الدراسة تقسيم الرجال والنساء ممن يعانون من البدانة أو زيادة الوزن إلى مجموعتين، خضعت المجموعة الأولى إلى نظام غذائي منخفض السعرات، بينما اتبعت المجموعة الثانية نفس النظام الغذائي غير أنه قد طلب منهم أن يكثروا من كمية المياه التي يتناولونها، واتبعت المجموعتان النظامين الغذائيين لمدة 12 شهرا.
وشمل هذا النظام الغذائي تناول 1200 من السعرات الحرارية للنساء و1500 بالنسبة للرجال، وتناول أصحاب المجموعة الثانية 500 مليمتر من المياه (كوبين) قبل تناول الوجبة بنصف ساعة.
وكشفت النتائج أن المجموعتين فقدتا كمية لا بأس بها من الوزن، إلا أن هؤلاء الذين تناولوا الكثير من الماء قبل وجباتهم فقدوا اثنين من الكيلو جرامات الإضافية مقارنة بالمجموعة الأخرى.
- السبت ,27 إبريل / نيسان GMT 14:59 2019 فوائد الجوز للريادة من قوة الإرداة لدى متعبي الحميات الغذائية
GMT 21:44 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
تعرف على فوائد التين البرشوميGMT 14:59 2019 السبت ,27 إبريل / نيسان
فوائد الجوز للريادة من قوة الإرداة لدى متعبي الحميات الغذائيةGMT 01:50 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
فوائد الزنجبيل المطحون للتخلّص من الوزن الزائدGMT 08:13 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعامGMT 18:18 2017 الإثنين ,06 آذار/ مارس
تعرف على فوائد شرب كميات من الماء قبل تناول الطعامدراسة تكشف أن الحمل يُحدث تغييرات ملحوظة في دماغ المرأة تؤثر على الانفعالات والتفاعل
أمستردام - لايف ستايل
كشفت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن الحمل لا يقتصر تأثيره على التغيرات الجسدية المعروفة فقط، بل يشمل تغييرات واضحة في بنية ووظائف دماغ المرأة تختلف باختلاف عدد مرات الحمل. وأجرى الباحثون في المركز الطبي الجامعي بأ...المزيدأبرز المشاكل شيوعاً في السنوات الأولى من الزواج وكيفية التعامل معها
القاهرة - لايف ستايل
مع بداية الحياة الزوجية يدخل الزوجان مرحلة جديدة مليئة بالتجارب والمسؤوليات والتحديات المختلفة. ورغم أن هذه الفترة تُعد من أجمل مراحل العمر، فإنها في الوقت نفسه قد تكون الأكثر حساسية، خصوصاً في السنة الأولى من الز...المزيدالحرير المطفأ والتطريز ثلاثي الأبعاد يحددان ملامح قفاطين رمضان 2026 لدى شالكي
الرياض - لايف ستايل
كشفت دار شالكي، بقيادة المصمم السعودي قاسم القاسم، عن مجموعتها الخاصة برمضان 2026، والتي تميزت بمقاربة معاصرة للأزياء الشرقية، من خلال توظيف الحرير المطفأ وتقنيات التطريز ثلاثي الأبعاد، ضمن رؤية تجمع بين الحرفية ا...المزيدناشط فلسطيني يشيد بالحلقة السادسة من "صحاب الأرض" ويوجه تحية لصناع العمل
القاهرة - لايف ستايل
أشاد الناشط الفلسطيني خليل أبو إلياس بالحلقة السادسة من مسلسل صحاب الأرض، معبرًا عن تقديره الكبير لصناع العمل بعد تناولهم واقعة إنسانية مؤلمة قال إنه كان شاهدًا عليها منذ بدايتها وحتى نهايتها، مؤكدًا أن ما عُرض في...المزيدالمنظمة العربية للسياحة تدعو العالم العربي للاحتفال بيوم السياحة العربي 2026
جدة ـ لايف ستايل
دعت المنظمة العربية للسياحة كافة الدول العربية والمواطنين إلى المشاركة في الاحتفال بيوم السياحة العربي لعام 2026، والذي يوافق تاريخ 25 فبراير من كل عام، وهو تاريخ مولد الرحالة العربي الشهير ابن بطوطة. وقد أُطلقت الاح...المزيدالنظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطان
لندن - لايف ستايل
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الدوليين أن اتباع نظام غذائي نباتي قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بخمسة أنواع رئيسية من السرطان. وقد أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة النباتية مثل ال...المزيدGMT 11:29 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
الأجواء تعد باحتمالات مهمة لتطوير حياتك على مختلف الصعد
GMT 12:59 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إطمئن هذا الشهر لأنك ستكون راضيًا وسعيدًا مهما حدث
GMT 12:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُكلل أتعابك بالنجاح ومن الممكن أن تتفاجأ بحدثٍ كبير
GMT 10:51 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
عليك التحلّي بالعزم والثقة بالنفس كي تسير الأمور كما تشتهي
GMT 00:43 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
نصائح للرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا لحماية صحة الرضيع
GMT 15:06 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
كن جاهزاً ومستعداً بشكل كامل لأنه شهر امتحانات وضغوط
GMT 15:53 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
فوائد الردة لتنشيط الدورة الدموية
GMT 22:39 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كروكيت القرنبيط
GMT 11:10 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر
إليكِ أساليب تنسيق حفلات الزفاف في المنزل
GMT 20:17 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد وتحضير كاسات البسكويت والكريمة
GMT 09:20 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير الماكرون بدون لوز
GMT 10:34 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر
هبة يوسف تطرح أغنية "يا أفندي" على موقع "أنغامي"
GMT 16:07 2019 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
تعرفي علي طريقة إعداد وتحضير ستيك التونة للرجيم
GMT 12:09 2019 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
"أحمد حلمي بـ بشخصيتين في "خيال مآتة
GMT 15:15 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
عائشة بن أحمد تصفع أحمد خالد صالح في "أبو جبل"
GMT 09:26 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تشجّعك ثقتك بنفسك على المشاركة في نشاطات عديدة
GMT 07:58 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
مصطفى حجاج يُحيّي حفلة رأس السنة مع شاهيناز
GMT 06:27 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو
عرض فيلا "المارتينيتي" على شاطئ البحر في إسبانيا للبيع
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميالحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك