arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح

لايف ستايل

لايف ستايلاحمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح

نزلات البرد في الصيف
القاهرة - لايف ستايل

تشتكي الكثير من الأمهات من كثرة تعرض أطفالهن لنزلات البرد الشديدة في الصيف والتي من الشائع دائمًا إنها أصعب من نزلات البرد التي تصيبهم في الشتاء، وتكثر عادةً الإصابة بهذه النزلات نتيجة استخدام المراوح والمكيفات وتناول المثلجات للتغلب على حر الصيف.

لذلك تقدم لكِ "سوبرماما" بعض النصائح التي تساعدك في حماية أطفالك من الإصابة بنزلات البرد هذا الصيف.

احرصي على حصول طفلك على قدر كافٍ من النوم أي لفترة لا تقل عن 8 ساعات يوميًا، حيث أثبتت العديد من الأبحاث أن النوم لفترات كافية يساعد على تقوية قدرة الجهاز التنفسي في مكافحة العدوى والحفاظ على صحة الجسم.

اجعلي درجة حرارة التكييف في غرفة الأطفال 25 درجة مئوية، واحرصي على تغطيته إذا كان ينام في التكييف.

تأكدي من ارتداء طفلك لملابس قطنية ذات أكمام طويلة في أثناء لعبه في غرفة بها تكييف.

لا تجعلي طفلك يخرج فجأة من الغرفة التي بها تكييف، حيث إن خروجه من الجو البارد إلى الجو الحار من أكبر مسببات نزلات البرد، لذلك احرصي على إغلاق التكييف قبل خروجه من الغرفة ثم فتح الباب حتى يعتاد جسمه بالتدريج على درجة حرارة الجو، واحرصي على تطبيق ذلك أيضًا في السيارات المكيفة.  

احرصي أن تقدمي له نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد على الخضروات والفواكه الطازجة بشكل أساسي لتقوية جهازه المناعي وزيادة قدرة جسمه على مقاومة الإصابة بالعدوى.

اقرئي أيضًا: ما الأغذية المناسبة لطفلي في حال مرضه بالأنفلونزا أو الحمى؟

لا تجعلي طفلك يعتاد على شرب الماء البارد أو المثلج أو يكثر من تناول المثلجات التي تؤدي إلى التهاب حلقه، لأن الماء البارد يؤثر على نشاط الكريات الدموية المعتادة على درجة حرارة معينة، ما يقلل القدرة المناعية ويؤدي إلى نشاط الفيروسات أو البكتيريا، بالإضافة إن أن الماء البارد له تأثير شديد على الشعيرات الدموية، ما يؤدي إلى الاحتقان فيها وهو وسط جيد لنشاط البكتيريا والفيروسات.

قللي إصابة طفلك بفيروس الإنفلونزا إذا كان من الأطفال المعرضون لنزلات البرد المتكررة من خلال التطعيمات المخصصة للوقاية من نزلات البرد ولكن بعد استشارة الطبيب أولًا.

 اقرئي أيضًا: تطعيمات الأنفلونزا

احرصي على إمداد طفلك بمصادر فيتامين C الذي يستخدم كعلاج ضد نزلات البرد ويعمل كمقوي لأنسجة الجسم ليقاوم الأمراض، ويمكنه الحصول عليه عن طريق تناول الليمون والبرتقال والتوت والفراولة والتفاح والكمثرى والجوافة.

اجعلي طفلك يغسل يديه باستمرار بالماء الدافئ والصابون للوقاية من الجراثيم والبكتيريا ومسببات العدوى، لأن الجراثيم المسببة لنزلات البرد تنتقل بسهولة بمجرد ملامسة أي أسطح ملوثة.

احرصي على أن يشرب طفلك كميات كافية من الماء، لما له من دور رئيسي في الوقاية من نزلات البرد، حيث يعُد الماء العنصر الرئيسي للجهاز الليمفاوي وهو جزء من جهاز المناعة في الجسم الذي يحميه من البكتيريا والميكروبات.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح احمي أطفالك من نزلات البرد في الصيف بهذه النصائح



GMT 18:46 2023 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

إلهام شاهين تبهر متابعيها بفستان ملفت

GMT 17:45 2023 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

رانيا يوسف تُعلن انتهاء تصوير أحدث افلامها «كتف قانوني»

GMT 10:11 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات

GMT 13:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

تفاصيل شخصية رانيا يوسف في مسلسل "قائمة الأماني"

GMT 08:02 2017 الخميس ,26 كانون الثاني / يناير

ايدين بلمهدي يُحضر للكشف عن تشكيلة "مريام" للمرأة العربية

GMT 00:16 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

هل تخوضين تجربة إجراء جراحة لجنينك وهو في رحمك

GMT 17:54 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

الفيتامين "بي" فوائده مدهشة للحامل وجنينها

GMT 18:45 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

"سجن جزيرة الشيطان" يعد من أغرب وأفضل المطاعم حول العالم

GMT 17:01 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

السباحة علاج فعال لمشاكل الجيوب الأنفية والصدفية

GMT 07:09 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر

عشر حيل عبقرية تهب ملابسك وأحذيتك عمرًا أطول

GMT 18:43 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

6 خطوات تُثير زوجكِ وتُقرّبه منكِ من دون جماع!
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle