arablifestyle
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 05:20:45
لايف ستايل

الرئيسية

ما هي فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين

لايف ستايل

لايف ستايلما هي فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين

المرأة الحامل
القاهرة - لايف ستايل

لعل أكثر ما يثير القلق: أن تبدأ الحامل تجربة الحمل وهي تعاني من نقص في الحديد؛ إذ تعرَض جسدها في حينها للإنهاك كما .تعرّض طفلها لأمراض عدة

على الحامل أن تولي نظامها الغذائي أهمية خاصة، أي أن تتناول الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة مثل الحديد الذي يحتوي عليه السبانخ والبقوليات واللحوم البيضاء وخصوصا الأسماك، كما أن عليها في المقابل تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات؛ لما لها من آثار ضارة على جسدها وعلى صحة الجنين.

لماذا يعد الحديد هاماً للمرأة الحامل والجنين، إلى حد يدفع بمعظم الأطباء لكتابة حبوب الحديد لهن؟ إليكِ الأسباب:

- تتمدّد كمية الدم في الجسم أثناء الحمل، ما يعني أن المرأة تحتاج لمزيد من الهيموغلوبين والحديد.

- يزداد حجم الثديين وحجم البطن، كما يستهلك الجسم طاقة عالية إبان الحمل، ما يجعل من تقوية الجسم ودعمه بالحديد والغذاء المناسب ضرورة.

- يحتاج الجنين لما يقوي من جسده ويمدّه بالكمية اللازمة له ليأتي بوزن مناسب وصحة جيدة. لذا، فإن الحديد ضرورة وليس ترفاً في حالة الحمل.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما هي فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين ما هي فوائد حبوب الحديد للحامل وكيف تؤثر على صحة الجنين



GMT 17:13 2023 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل الأطعمة والفواكه لتغذية الحامل وتثبيت الحمل

GMT 12:54 2023 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

أخطر شهور الحمل في السفر

GMT 12:11 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب الإسهال عند الحامل في الشهر السابع

GMT 12:02 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر السادس وطرق علاجه

GMT 13:46 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة يجب تجنبها في بداية الحمل

GMT 09:03 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تستعيد حماستك وتتمتع بسرعة بديهة

GMT 10:03 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو

شؤونك المالية والمادية تسير بشكل حسن

GMT 09:08 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تثق بنفسك وتشرق بجاذبية شديدة

GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق

GMT 10:59 2020 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس

مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات

GMT 23:43 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

خبرات و معلومات مهمة وأساسية يجب إتقانها قبل الزواج

GMT 15:33 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

نجمة "ستار أكاديمي" ليلى إسكندر تعلن إسلامها

GMT 17:34 2023 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

الصمت العقابي وكيفية التعامل معه

GMT 11:56 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر

مي عزالدين تغلق باب التعليقات على صورة الطفلة التي تقلدها

GMT 16:49 2017 الأربعاء ,15 آذار/ مارس

جزر كوكوس الجانب الإسلامي المنسي في أستراليا

GMT 05:43 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

البروكولي مع مكعبات الرومي

GMT 14:15 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر

النجم السوري مجد القاسم يستعيد ذكرياته مع كبار الفنانين

GMT 11:52 2023 الأحد ,02 إبريل / نيسان

قواعد إتيكيت عرض الزواج

GMT 15:32 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو

أجمل الحقائب النسائية للصيف من مالبيري

GMT 03:05 2020 الجمعة ,26 حزيران / يونيو

تعرّفي على أصول التعامل مع المرأة الحامل
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle