من الطبيعي أن تمري في بداية حياتكِ بتجارب حب تكون أغلبها حب مراهقة وتجارب عاطفية غير ناضجة، تكون أول مرة تختبرين فيها مشاعر الانجذاب للطرف الآخر، لذا من الطبيعي أن تفشل هذه التجارب ولا يكتب لها الاستمرار، لكن، أحيانًا نظل متعلقين بالماضي معتبرين أنفسنا غير ناجحين في الحب، وهذا بكل تأكيد أمر غير صحيح.

حاولي الحد من الوقت الذي تقضينه في التفكير بحبيبكِ السابق، لا توجد طريقة لتجنب التفكير فيه تمامًا، لكن، حاولي تقليص ذلك الوقت وتجنبي تكرار التفكير على مدار اليوم، ولا تنخرطي في الأفكار السلبية مثل أنكِ لن تجدي الحب مرة أخرى أو أنكِ لن تشعري بالسعادة مرة أخرى، عندما تبدئين في الانخراط في مثل هذه الأفكار، عليكِ التوقف والتفكير بواقعية ومنطقية فجميع من حولكِ تقريبًا مر بتجربة فقدان الحب الأول، لكن، انتهى المطاف بهم في علاقات صحية وناجحة في وقت لاحق، المستقبل أكيد يخبأ لكِ الأجمل أيضًا.

قد تكونين فقدتِ حبكِ الأول، لكن، مازال لديكِ الكثير للتركيز عليه في الوقت الحالي، فكري في أشياء مثل دائرة أصدقائكِ ووظيفتك وهواياتكِ أو دراستكِ إن كنتِ ما زلت طالبة، افعلي أشياء لشغل تفكيركِ مثل تعلم هواية جديدة أو التطوع في مكان ما أو الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية أو النادي، حيث أن اتخاذ خطوات ملموسة نحو صنع ذكريات جديدة أفضل ما يمكن أن يساعدكِ على نسيان حبكِ الأول.

من الصعب جدًا التفكير بإيجابية عندما لا تهتمين بنفسكِ، قد تجدين صعوبة في النوم أو ممارسة الرياضة أو تناول الطعام بعد فشل الحب الأول، لكن، يجب عليكِ الاهتمام بنفسكِ جيدًا فهذا سوف يبقيكِ قوية ويجنبكِ التفكير السلبي، التقي بصديقاتكِ وتنزهي أو اذهبي في رحلة أو حتى شاهدي فيلمًا تحبينه، لا توقفي عقارب حياتكِ بسبب علاقة لم يكتب لها النجاح، وأعيدي ترتيب أولوياتكِ وأهدافكِ، هناك الكثير من الأهداف في الحياة لا يجب أن تمهليها عند خسارة الحب الأول، الاهتمام بأهدافكِ سيجعلكِ أقوى وسيجعلكِ تستعيدين ثقتكِ بنفسك مرة أخرى.

وأيضًا أعطي نفسكِ الوقت قبل الدخول في علاقة أخرى، الكثيرات يعتقدن أن الدخول سريعًا في علاقة جديدة ستساعدهن على نسيان حبهن الأول وهذا أمر غير صحيح ويعرضكِ للفشل مرة أخرى، وابحثي على الدعم من أشخاص تجاوزوا تجربة الحب الأول بنجاح، حاولي الاستفادة من تجربتهم ونصائحهم، تقبلي أنكِ سوف تشعرين بالحزن قليلًا ولا تمنعي نفسكِ من البكاء إذا لزم الأمر، الاعتراف بمشاعركِ وحزنكِ يُمكنكِ من المُضي قدمًا وتجاوز فشل الحب الأول، فقبول الحزن هو جزء طبيعي من عملية الشفاء والتخلص من التجربة المؤلمة، وأهم شيء لا تذكري الحبيب السابق بالسوء ولا تحاولي تتبع أخباره عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو غيرها فهذا سيزيد من شعورك بالألم ولن يساعدكِ في تجاوز الأمر.