وتابعت سهام سوقية، خلال منشور على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك،

أن هذه الالوان الطبيعية الموجودة في الخضار و الفواكة هي دلالة على مضادات الأكسدة المفيدة جدًا و الفعالة منها ::

- أنثوسيانين

- بيتاكاروتين

- كلوروفيل

- لايكوبين

وأضافت استشاري التغذية العلاجية، أن هذة الالوان لها فوائد عديدة على الصحة مثل :

- تحسين أداء الجهاز الهضمي

- دعم الجهاز المناعي

- الوقاية من السرطان

- مفيدة لسلامة القلب وصحة الشرايين

- مهمة لصحة الجلد

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

فوائد لا تتخيّلها في حبّة الكيوي أبرزها تعزيز عمل جهاز المناعة

تعرف على فوائد الفلفل الألوان الغني بفيتامين سي وكميات من الألياف ومضادات الأكسدة