كل فتاة تعتقد أنها تواجه مشكلة مع شعرها فإنها تواجهها بمفردها وهو أول خطوة في المعاناة التي نشعر بها، ولكن الحقيقة أن جميعنا نوجه المشكلات ذاتها وأحيانًا بالنمط ذاته، فمثلًا مشكلة تساقط الشعر نواجهها جميعًا كفتيات على اختلاف أعمارنا وطريق العناية بشعرنا، ويعود هذا لكثير من الأسباب التي تختلف كذلك تبعًا لنمط الحياة الذي تتبعيه. قد تواجه السيدات بعد الولادة أو الزواج مشكلة تساقط الشعر بسبب تناول حبوب منع الحمل أو بعد الولادة بسبب تأثيرها على هرمونات الجسم، وقد يواجه العديد منّا تلك المشكلة بسبب إما زيادة فيتامين أ في الجسم أو انخفاض نسبة فيتامين ب، أو التعرض للاكتئاب والضغط النفسي أو وجود مشاكل في الغدة الدرقية يتبعها عدم انتظام في هرمونات الجسم تؤدي لتساقط الشعر. وصفات لانبات الشعر وتكثيفه ولأننا جميعًا نعاني من تلك المشكلات على اختلاف الأسباب التي نواجهها، فإن هناك بعض الوصفات الطبيعية باستخدام عناصر متوفرة وسهل الحصول عليها، يمكنك تنفيذها لإعادة إنبات شعرك مرة أخرى ومواجهة مشكلة تساقط الشعر بسهولة. زيت الروزماري يعتبر زيت الروزماري واحدًا من الزيوت الأساسية التي تساعد على إنبات الشعر ومنع تساقطه فيما بعد، فهو زيت مغذي ومفيد للشعر بشكل عام أيضًا. ولأن زيت الروزماري من الزيوت الأساسية الثقيلة على الشعر التي لا يجب استخدامها مباشرة، ولهذا فإنه يجب عليكِ خلطه مع واحد من الزيوت الحاملة، وهي الزيوت المستخلصة من البذور والمكسرات أو من لب الأشجار، ومن أشهرها هو زيت جوزالهند والجوجوبا وزيت الزيتون والأرجان وزيت اللوز الحلو، فقط ضعي قطرات متساوية من كل زيت وابدئي في عمل مساج لفروة رأسك لبضعة دقائق من ثم اغسليه بالماء والشامبو، وكذلك يمكنك إضافة زيت الروزماري إلى الشامبو أو البلسم الذي تستخدميه، وتكرري تلك العملية مرتين أسبوعيًا. جيل الصبار (الألوفيرا) يستخدم جيل الصبار منذ وقت طويل لعلاج كافة مشاكل الشعر مثل القشرة وتساقط الشعر، ولهذا فيجب عليكِ استخدام جيل الصبار عن طريق وضعه كما هو دون أي إضافات ودلكي به فروة الرأس لمدة 5 دقائق واتركيه على شعرك لبعض الوقت من ثم اغسليه، وكرري هذه العملية مرتين أسبوعيًا على الأقل. زيت جوزالهند يحتوي زيت جوزالهند على أحماض دهنية تتغلغل داخل الشعر وتحميه من فقدانه للبروتين، ويمكن استخدامه قبل الاستحمام أو بعده، ولكن يفضل استخدامه عن طريق عمل حمام زيت للشعر بأن تتركيه على شعرك لمدة ساعة كاملة وتستخدمي غطاء الرأس حينها من ثم تقومين بإزالته باستخدام شامبو والبلسم، على أن تكرري تلك العملية مرة أسبوعيًا.
عصير البصل إذا تمكنتِ من تحمل رائحة البصل فإننا بالتأكيد نرشح لكِ عصير البصل الذي يستخدم منذ قرون في علاج الثعلبة لأنه يعتبر من أقوى العناصر التي تساعد على إنبات الشعر، وذلك لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة الكيراتين، فقط قومي ببشر البصل واعصريه واحصلي على الماء وضعيه على فروة رأسك ودلكي جيدًا من ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو. بذور الكتان يحتوي بذر الكتان على الأوميجا 3 التي تساعدك على إعادة إنبات الشعر، وكذلك ترطيب الشعر وتنعيمه بدرجة كبيرة، فقط قومي بغلي بذور الكتان واحصلي على الجيل الناتج وضعيه على فروة الرأس ودلكي جيدًا واتركيه لمدة 15 دقيقة من ثم أغسلي شعرك باستخدام الشامبو والبلسم. ماسك البيض يعتبر ماسك البيض من أكثر أنواع الماسكات التي ستساعدك على إنبات شعرك بسبب احتواءه على كمية كبيرة من البروتين، ويوجد طريقتان لاعتماد ماسك البيض على شعرك: الأولي هي إضافة زيت الزيتون أو زيت اللافندر مع القليل مع العسل ووضعه على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم شطفه بالماء البارد والشامبو الثانية هي إضافة مهروس موزة واحدة مع بيضة واحدة والقليل من زيت جوزالهند وزيت الجوجوبا، وضعيهم على رأسك لمدة 20 دقيقة مع استخدام غطاء الرأس من ثم اغسليه باستخدام الماء البارد والشامبو والبلسم زيت أو عصير الليمون البعض يميل لاستخدام عصير الليمون لأنه الأسهل في الحصول عليه، ولكن يمكنك كذلك استخدام زيت الليمون ليساعد على إنبات الشعر والحصول على شعر كثيف ولامع، فقط ضعي القليل من عصير الليمون على فروة رأسك وقومي بتدليكها لمدة 15 دقيقة من ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو. كذلك يمكنك إضافة نوع واحد من الزيوت الأساسية أو الحاملة كزيت جوزالهند إلى عصير الليمون وعمل ماسك لشعرك بصورة دورية.
نصائح مهمة لإنبات الشعر ولكي تساعدي شعرك على النمو بصحة فإن هناك بعض العادات الصحية التي يجب أن تواظبي عليها بصورة مستمرة كي يستمر شعرك في النمو دون توقف، ولكي تساعدي فروة رأسك على إنبات الشعر المفقود بصورة سريعة عمل مساج للشعر اعتمدي مساج شعرك بصورة يومية أو شبه يومية، يمكنك استخدام أحد الزيوت الحاملة لعمل هذا المساج على الأقل مرتين بحد أقصى مرتين في الأسبوع، ولكن يمكنك عمل مساج لفروة رأسك يوميًا حتى تنشطي الدورة الدموية بها لكي ينبت الشعر بصورة طبيعية قللي استخدام الحرارة من أكثر المسببات لتساقط الشعر وضعفه وكذلك عدم قدرته على الإنبات بسرعة هو استخدام الحرارة بصورة مستمرة، حاولي استخدام أحد المنتجات الذي يحمي شعرك من الحرارة إذا كان لابد من استخدامها، أو حاولي تقليل استخدامها بشكل عام ابتعدي عن ربط الشعر بقوة إحدى العادات التي تربينا عليها منذ صغرنا هو ربط الشعر بقوة مما يعمل على إضعافه وظهور الأماكن الفارغة في مقدمة الرأس، فتجنبي تمامًا ربط شعرك، حتى تحت الحجاب قومي بفك رابطة الشعر قليلًا ولا تجعليها مشدودة بشكل يؤذي فروة رأسك ابتعدي عن الضغط العصبي كذلك يعد الضغط العصبي والنفسي الذي تتعرضين له هو أحد مسببات تساقط الشعر، لهذا يجب عليك اعتماد تمارين الاسترخاء أو التنفس لمساعدة نفسك على التخلص من الضغط لأنه يضر بصحة شعرك وبشرتك
قد يهمك أيضا: