تعد Reflexology ممارسة قديمة يعود تاريخها إلى آلاف السنوات في الصين، ولكن يجري اتباعها حتى الآن في الغرب والشرق كوسيلة للعلاج الطبيعي لعدد من الآلام الجسمانية.

وبما أن هذه الممارسة طبيعية تمامًا وآمنة، فهي مناسبة لتهدئة بكاء الأطفال، خاصة وهم لا يستطيعون التعبير عما يزعجهم، فهم يبكون ببساطة كلما أزعجهم شيء ما أو أوجعهم، وهذه الخريطة ستساعدك على تحديد مصدر ألم الصغير وكذلك علاجه بسهولة.
1- الرأس والأسنان:

لعلاج آلام الرأس والأسنان اضغطي على رؤوس أصابع القدمين أو افركيها، فهذه الحيلة مناسبة لعلاج الكثير من المشاكل الصحية التي تحدث أعلى العنق مثل التهابات الأذن، ولكنها ناجحة بشكل خاص مع أوجاع التسنين، إذ تقلل الألم بشكل كبير.
2- الجيوب الأنفية:

الجيوب الأنفية تتشابه كثيرًا في المكان المسؤول عن تخفيف آلام الأسنان، حيث نجدها في أصابع القدمين، لكن في رؤوس الأصابع على الأخص، ويمكنك الضغط عليها برفق لتقللي من أوجاع الجيوب الأنفية وكذلك الرشح وأعراض البرد الأخرى، بالطبع هذا لن يعالج المرض ولكن سيخفف من آلامه على الصغير ويقلل من الأعراض ويجعلها أسهل على التحمل.
3- الصدر:

تقع المنطقة المؤثرة على الصدر في أسفل القدم، في الجزء التالي مباشرة للأصابع، ولمس هذه المنطقة وتدليكها يقلل من السعال وأيضًا أعراض البرد والاحتقان.
4- الشبكات العصبية:

الشبكات العصبية مجموعة معقدة من الأعصاب تقع ما بين المعدة والرئتين، ومن الصعب معرفة الأسباب وراء أوجاع الشبكات العصبية لوقوعها بالقرب من الكثير من النهايات العصبية، ولكن يمكن معالجة هذه الآلام بتدليك النقطة التي تقع في منتصف القدم من الأعلى عند الانحناءة كما هو واضح من الصورة هنا.
5- أعلى البطن وأسفلها:

يقع الجزء من القدم الذي يتفاعل مع آلام البطن في منحنى القدم السفلي، والجزء العلوي من البطن متناسب مع الجزء العلوي من المنحنى والعكس بالعكس، ويمكن بتدليك هذا الجزء التقليل من آلام البطن وحرقة المعدة وتسهيل الهضم.
6- آلام الحوض:

كعب قدم الطفل هي المنطقة المسؤولة عن علاج آلام الحوض، وهي المشكلة الشائعة لدى الأطفال نتيجة الشد في العضلات الضعيفة وعملية الولادة، ويمكن علاج ذلك بالضغط على الكعبين.