arablifestyle
آخر تحديث GMT 03:17:17
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 03:17:17
لايف ستايل

الرئيسية

تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية

5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية
القاهرة ـ لايف ستايل

تشير البحوث إلى أن بعض العناصر الغذائية من الفيتامينات الشائعة والمستخلصات النباتية الأقل شهرة لها آثار إيجابية على أداء العضو الذكرى.

لو عايز صحة جنسية جيدة 
 
وفى هذا السياق، قدم الموقع الطبي الأمريكي “eatthis” أفضل الأمثلة للسوبرفوودس لتعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال، وتشمل:

1-           السبانخ

السبانخ الخضراء غنية بمركبات تزيد من تدفق الدم إلى منطقة تحت الحزام، إذ أنها غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن يقلل من الالتهاب في الأوعية الدموية، ويعزز زيادة تدفق الدم.

وأكد الباحثون أن زيادة تدفق الدم يدفعه إلى الأطراف، كمفعول الفياجرا، ويمكن أن تزيد من الإثارة ويجعل الجنس أكثر متعة.

2-           القهوة

أشارت نتائج دراسة أجريت فى جامعة تكساس في الآونة الأخيرة إلى أن الرجال الذين يشربون 2-3 أكواب من القهوة يوميا أو 85 إلى 170 ملليجرام من الكافيين أقل احتمالا بنسبة 42٪ لضعف الانتصاب مقارنة مع أولئك الذين يستهلكون ما يصل إلى سبعة ملليجرام من المنبهات اليومية.

ويقول العلماء إن المنبهات تؤدي إلى سلسلة من ردود الفعل في الجسم التي تزيد في نهاية المطاف تدفق الدم فى منطقة أسفل البطن.

أقرأ أيضا :خبراء مستشفى "بريغهام" في الولايات المتحدة يُوضّحون فوائد وضرر الفيتامينات

3-           الموز

تناول الموز يعزز نسبة البوتاسيوم فى الجسم، وهو أمر عظيم للقلب ويساعد على الحفاظ على مستويات الصوديوم تحت السيطرة، ووقف ضغط الدم من الارتفاع والحد من خطر الإصابة بمشاكل في القلب، وبالتالى المحافظة على صحة العضو الذكرى.

4-           الطماطم

الرجال الذين يتناولون أكثر من 10 حصص من الطماطم كل أسبوع لديهم خطر أقل بنسبة 18% من الإصابة بسرطان البروستاتا بسبب احتواء الطماطم على "الليكوبين"، وهو مضاد للأكسدة و تحارب السموم التي يمكن أن تسبب تلف الحمض النووي والخلايا.

وأكدت راسة حديثة أن الطماطم تعزز تحسين مورفولوجيا الحيوانات المنوية (شكل الحيوان المنوى)، وتساهم فى تعزيز قوة وصحة الحيوانات المنوية للرجال.

5-           الفلفل الأحمر الحار

وجدت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون فرنسيون، أن الرجال الذين يتناولون الأطعمة الحارة يرتفع لديهم مستويات هرمون التستوستيرون من أولئك الذين لا يتناولونها.

وقد يهمك ايضًا: 

الكرز الهندي أكثر الفواكه ثراء بفيتامين "ج"

علماء يطورون منظومة ذكاء اصطناعي يمكنها التنبؤ بأعراض السرطان

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية



GMT 15:13 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

10 أطعمة تزيد الخصوبة بدون أدوية

GMT 15:12 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

9 أسباب تُفقدك احترام زوجك لك

GMT 15:04 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

استمتعي بالراحة في حياتك الجنسية

GMT 14:56 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

4 أسرار لوصول المرأة للنشوة أكثر من مرة

GMT 14:52 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

3 علامات للغرور قاسمًا مشتركًا بين الرجل والمرأة

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية



GMT 13:13 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن
لايف ستايل5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن

GMT 02:48 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

عز يسابق الزمن للانتهاء من لـ"ولاد رزق"
لايف ستايلعز يسابق الزمن للانتهاء من لـ"ولاد رزق"

GMT 15:12 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

9 أسباب تُفقدك احترام زوجك لك
لايف ستايل9 أسباب تُفقدك احترام زوجك لك

GMT 19:44 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

تسيير رحلات جوية مباشرة بين مسقط وطهران
لايف ستايلتسيير رحلات جوية مباشرة بين مسقط وطهران

GMT 10:45 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

فيفي عبده تثير الجدل بإطلالة جريئة على البحر
لايف ستايلفيفي عبده تثير الجدل بإطلالة جريئة على البحر

GMT 02:39 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

أحلام تدعم أنغام وتطالبها بغناء في جدة
لايف ستايلأحلام تدعم أنغام وتطالبها بغناء في جدة

GMT 15:04 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

استمتعي بالراحة في حياتك الجنسية
لايف ستايلاستمتعي بالراحة في حياتك الجنسية

GMT 19:35 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

طائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم
لايف ستايلطائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 08:09 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان

يارا تظهر بإطلالة مثيرة في فستان أخضر مميز

GMT 04:56 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة ريهام عبدالغفور تنتهي من تصوير "سوق الجمعة"

GMT 11:33 2017 الجمعة ,14 تموز / يوليو

أفكار لتصميمات جلسات مميزة على أسطح المنازل

GMT 15:39 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

تغييرات جذرية على شكل نجمة ستار أكاديمي رحمة رياض

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:02 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة طبية حديثة تتوصل إلى أسباب انحناء القضيب الذكري

GMT 17:23 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

5 ورقات بخطّ يد أيمن السويدي تكشف حقيقة مقتل "ذكرى"

GMT 13:19 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

الممثلة أمينة خليل تشبه إطلالة والدتها في شبابها

GMT 06:46 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس

الفنانة أصالة نصري تقبّل زوجها أمام الملأ

GMT 10:42 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

نجوم مسرح مصر يحتفلون بزواج صديقتهم ويزو في القاهرة

GMT 09:11 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

مكاسب معنوية ومادية خلال الشهر