arablifestyle
آخر تحديث GMT 16:42:40
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 16:42:40
لايف ستايل

الرئيسية

محاربة السرطان بـ 8 عناصر وفقاً لأحدث الدراسات

لايف ستايل

لايف ستايلمحاربة السرطان بـ 8 عناصر وفقاً لأحدث الدراسات

محاربة السرطان بـ 8 عناصر
بيروت - لايف ستايل

مرض السرطان على اختلاف أنواعه يشكل مصدر خوف وقلق لعدد كبير من الأشخاص حول العالم. في حين أنّ هناك بعض العادات الغذائية وأنواعاً معينة من الأطعمة تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالأورام السرطانية أو تعمل على زيادة فعالية العلاجات لمحاربة السرطان، بحسب أحدث الدراسات العلمية.

القهوة

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن استهلاك أكثر من كوبين من القهوة في اليوم سواء بالكافيين أو بدون كافيين يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بمرض السرطان بنسبة 35 في المائة.

ينصح البروفسور ديفيد خياط، رئيس معهد باريس الدولي لأمراض السرطان بشرب 3 أكواب من القهوة في اليوم على الأقل، ويفضل أن تكون بدون سكر، وهذا الأمر فعّال مع أو بدون الكافيين (لأن العامل المضاد للسرطان في القهوة ليس الكافيين وإنما هي الفلافونيدات، أي الجزيئيات التي تعطي القهوة مذاقها).

الرمان
أكدت دراسة أمريكية حديثة أنَّ عصير الرمان يمكنه أن يمنع انتشار الخلايا السرطانية لمرض سرطان الثدي.

اشربي كوباً من عصير الرمان كل صباح. وينصح البروفسور خياط قائلاً: "يفضل شرب العصير المصنّع على الذي يتم إعداده في المنزل: يتم الحصول على العصير المصنع بضغط الفاكهة كاملة مع قشرتها والتي تحتوي على جزيئيات أكثر لمحاربة السرطان. ويفضل كذلك الحصول على العصير العضوي من دون إضافة السكر".

الثوم والبصل
أثبتت دراسة صينية أن تناول الثوم يدمّر الخلايا السرطانية لسرطان الثدي بنسبة 85 في المائة، ويقلل قدرتها على الانتشار بنسبة 84 في المائة.

سواء كان مطبوخاً أم نيئاً يمكنك إضافته إلى الأطباق كلما استطعت ذلك. وفي ما يتعلق بالثوم والبصل، ينصح البروفسور الخياط بتناولهما مع منتجات غنية بالسيلينيوم مثل الأسماك والدواجن لأنها تزيد فعالية المكونات الأخرى المضادّة للسرطان.

الكركم
"أكد العديد من الدراسات السريرية وبدون أدنى شك أن هذه التوابل – الكركم- تتميز بنشاط عظيم لمكافحة السرطان"، حسبما قال البروفسور خياط.

تشير دراسة هندية إلى أنه يمكن مزج الكركم مع الفلفل الأسود - بمقدار 20 ملغراماً من الفلفل الأسود مع 2 غرام من الكركم - ما يضاعف فترة طول بقائه في الجسم حوالي ألفي مرة.

تحذير هام: لا ينصح بتناول الكركم في حالات حرقة المعدة وقبل الخضوع إلى العمليات الجراحية.

الشاي الأخضر والبروكلي والطماطم
الشاي الأخضر والبروكلي والملفوف والسيلينيوم الموجود في الحبوب والجوز والقشريات، والكاشم الرومي (نوع من الأعشاب العطرية) أو الطماطم (للحصول على الليكوبين ومضادات الأكسدة) جميعها من الأطعمة الحليفة للتمتع بصحة جيدة ومحاربة السرطان.

بالنسبة إلى الشاي الأخضر "يجب عدم تسخينه إلى أعلى من درجة حرارة 60 درجة مئوية لكي لا ندمر مضادات الأكسدة من النوع "EGCG" التي يحتويها" حسبما يشير البروفسور خياط. ويفضل نقعه لمدة 8 إلى 10 دقائق للحصول على الجزيئيات المهمة فيه، ويُشرب طازجاً بعد نقعه مباشرة وعدم حفظه بالترمس، ويشرب حوالي كوب في اليوم بدون التخلي طبعاً عن شرب القهوة. ويفضل اختيار الشاي الأخضر الياباني حيث أنه أكثر غنى بالجزيئيات المضادة للسرطان، وفقاً لـ"توب سانتيه".

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

محاربة السرطان بـ 8 عناصر وفقاً لأحدث الدراسات محاربة السرطان بـ 8 عناصر وفقاً لأحدث الدراسات



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

محاربة السرطان بـ 8 عناصر وفقاً لأحدث الدراسات محاربة السرطان بـ 8 عناصر وفقاً لأحدث الدراسات



GMT 20:28 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

تضحية غريبة من شاب هندي لإعادة محبوبته
لايف ستايلتضحية غريبة من شاب هندي لإعادة محبوبته

GMT 08:11 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

اكتشفي سر ومفتاح العلاقة الحميمة الناجحة
لايف ستايلاكتشفي سر ومفتاح العلاقة الحميمة الناجحة

GMT 19:35 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

طائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم
لايف ستايلطائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم

GMT 08:10 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

شباب اليوم يميلون إلى العلاقات الرومانسية
لايف ستايلشباب اليوم يميلون إلى العلاقات الرومانسية

GMT 01:11 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

أحدث اتجاهات ديكورات المنازل في 2019 من خلال "بنترست"

GMT 09:38 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

عباءات شتوية متنوعة ومختلفة ترضي كل الأذواق من Abaya

GMT 20:08 2018 الثلاثاء ,17 إبريل / نيسان

تعرف على إتيكيت إرسال "البريد الإلكتروني" ‏

GMT 15:59 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة السورية أصالة تفاجئ جمهورها بقصة شعر غريبة

GMT 10:03 2017 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر

مريم حسين تثير الجدل بارتداء "شورت" مفتوح الزر

GMT 11:25 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

ميريام فارس تسترجع صحتها بصور جريئة على البحر

GMT 15:54 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

مجوهرات داماس تُطلق مجموعة "فرفشة" الجديدة

GMT 10:18 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر

10 أعراض تدل على أنك مصاب بمرض السرطان

GMT 17:06 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو

"خلطات الزبادي"  لتنعيم الشعر الخشن والمجعد

GMT 07:24 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو

دراسة تحذر من تناول مرضى الرئة لمضادات الاكتئاب