arablifestyle
آخر تحديث GMT 03:17:17
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 03:17:17
لايف ستايل

الرئيسية

أحد أنواع الرهاب النفسي التي تحدُث لبعض الأشخاص

"فوبيا النوم" تُصيبك بالأرق والرعب مما قد يحدث إذا كنت نائمًا

لايف ستايل

لايف ستايل"فوبيا النوم" تُصيبك بالأرق والرعب مما قد يحدث إذا كنت نائمًا

"فوبيا النوم" تُصيبك بالأرق والرعب
القاهرة - لايف ستايل

معظم الناس يحبون النوم وينظرون إليه باعتباره شيئاً أساسياً للبقاء على قيد الحياة مثل الأكل والشرب والتنفس، ولكن هناك بعض الأشخاص تحدث لهم اضطرابات القلق المرتبطة بالنوم، ومن أبرزها حالة تسمى "Somniphobia" أو فوبيا النوم، وهذا ما نتعرف عليه فى السطور التالية.

ما هى فوبيا النوم أو السمنوفوبيا؟
فوبيا النوم من نوع من أنواع الرهاب النفسى المرتبطة بالنوم التى تحدث لبعض الأشخاص، والسمنوفوبيا أو Somniphobia مشتقة من كلمة somnus اللاتينية وتعني النوم و phobos تعني الخوف، حيث يرتبط الخوف من النوم بالخوف من المجهول، غالبًا ما يشعر المصاب بالرعب مما قد يحدث إذا كان نائمًا، ويخاف من أن لا يستطيع السيطرة على نفسه، ويخاف من وجود كوابيس.

إقرأ أيضًا:

:جنين القمح يساهم في تقليل القلق وتحفيز النوم

أسباب فوبيا النوم
ترتبط السمنوفوبيا بمجموعة من أنواع الرهاب مثل: الخوف من المشي أثناء النوم أو الخوف من الكوابيس أو الخوف من الموت أثناء النوم، كما أن المشي أثناء النوم، هو أحد الأسباب المعتادة للخوف من النوم، ويخاف مرضى السمنوفوبيا من الموت أثناء النوم، حيث يشعرون بالضعف الشديد أثناء النوم ويعتقدون أن الموت والنوم هما شيئان متشابهان بشكل كبير، فبعض الناس يميلون إلى التحدث في نومهم، لذا يخافون من أن يقولوا شيئاً لا يريدونه، كما يعد ما يسمى بـ"شلل النوم" سبب آخر من الخوف من النوم، وحينها لا يستطيع الشخص السيطرة على نفسه ويشعر أن جسمه تعرض للشلل وقد يحدث هذا عدة مرات مما يؤدي إلى خوفهم من النوم.


والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق غالباً ما يجدون صعوبة في النوم، عندما ينامون فإن نومهم يكون أكثر عرضة للإصابة بالكوابيس، فأفلام الرعب يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان للخوف من النوم، علاوة على بعض قصص الثقافات والفلكلور التى تتحدث عن السحر والشياطين تسبب الخوف من النوم.

أعراض الخوف من رهاب النوم
- نوبات الهلع والقلق هي الأعراض الأكثر شيوعًا لرهاب النوم، قد يتعرض هؤلاء الأشخاص لأحد الأعراض التالية:
- التعب خلال النهار والنعاس.التهيج ، وتقلب المزاج.عدم القدرة على التركيز وقلة إنتاجية العمل.وجود مستويات منخفضة من الطاقة.
ويحتاج علاج النوموفوبيا إلى تقليل أعراض الرهاب وذلك بتناول الأدوية المهدئة التى يصفها الطبيب، وكذلك بجانب العلاج المعرفى السلوكى والجلسات النفسية.

قد يهمك أيضًا:

 

دراسة تُفاجئ العلماء بدحض نظرية النوم بعد العشاء بساعتين

دراسة تُحذر من النوم لأكثر من 9 ساعات في الليلة الواحدة أثناء الحمل

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوبيا النوم تُصيبك بالأرق والرعب مما قد يحدث إذا كنت نائمًا فوبيا النوم تُصيبك بالأرق والرعب مما قد يحدث إذا كنت نائمًا



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوبيا النوم تُصيبك بالأرق والرعب مما قد يحدث إذا كنت نائمًا فوبيا النوم تُصيبك بالأرق والرعب مما قد يحدث إذا كنت نائمًا



GMT 13:13 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن
لايف ستايل5 إضافات بسيطة تجعل فستان زفافك يبدو باهظ الثمن

GMT 02:48 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

عز يسابق الزمن للانتهاء من لـ"ولاد رزق"
لايف ستايلعز يسابق الزمن للانتهاء من لـ"ولاد رزق"

GMT 15:12 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

9 أسباب تُفقدك احترام زوجك لك
لايف ستايل9 أسباب تُفقدك احترام زوجك لك

GMT 19:44 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو

تسيير رحلات جوية مباشرة بين مسقط وطهران
لايف ستايلتسيير رحلات جوية مباشرة بين مسقط وطهران

GMT 10:45 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو

فيفي عبده تثير الجدل بإطلالة جريئة على البحر
لايف ستايلفيفي عبده تثير الجدل بإطلالة جريئة على البحر

GMT 02:39 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

أحلام تدعم أنغام وتطالبها بغناء في جدة
لايف ستايلأحلام تدعم أنغام وتطالبها بغناء في جدة

GMT 15:04 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

استمتعي بالراحة في حياتك الجنسية
لايف ستايلاستمتعي بالراحة في حياتك الجنسية

GMT 19:35 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو

طائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم
لايف ستايلطائرة رجال الأعمال الكندية الأكثر فخامةً في العالم

GMT 14:33 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر

GMT 15:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:55 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

لا تتورط في مشاكل الآخرين ولا تجازف

GMT 08:09 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان

يارا تظهر بإطلالة مثيرة في فستان أخضر مميز

GMT 04:56 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

الفنانة ريهام عبدالغفور تنتهي من تصوير "سوق الجمعة"

GMT 11:33 2017 الجمعة ,14 تموز / يوليو

أفكار لتصميمات جلسات مميزة على أسطح المنازل

GMT 15:39 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

تغييرات جذرية على شكل نجمة ستار أكاديمي رحمة رياض

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:02 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة طبية حديثة تتوصل إلى أسباب انحناء القضيب الذكري

GMT 17:23 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

5 ورقات بخطّ يد أيمن السويدي تكشف حقيقة مقتل "ذكرى"

GMT 13:19 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

الممثلة أمينة خليل تشبه إطلالة والدتها في شبابها

GMT 06:46 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس

الفنانة أصالة نصري تقبّل زوجها أمام الملأ

GMT 10:42 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

نجوم مسرح مصر يحتفلون بزواج صديقتهم ويزو في القاهرة

GMT 09:11 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

مكاسب معنوية ومادية خلال الشهر