arablifestyle
آخر تحديث GMT 08:12:38
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 08:12:38
لايف ستايل

الرئيسية

الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي

لايف ستايل

لايف ستايلالحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي

الخمول
القاهرة - لايف ستايل

نشعر في كثير من الأحيان بالحاجة الملحة إلى عدم القيام بأي مجهود أو أي أمر متعب، ولكن في بعض الحالات، يكون هذا الشعور حالة مرضية، تنعكس بشكل سلبي على صحة الإنسان. فالخمول المستمر والمتعب لا يؤشر إلى بنية جسدية سليمة وصحية، لذا لا بد من معالجته على الفور.

إليك أبرز طرق علاج الخمول:

أولًا، الطريقة الأمثل للتخلص من الخمول هو الحصول على القسط الوافر من النوم المريح والهانئ، فالتعب والارهاق يؤثران سلبًا على جسم الإنسان، ولكنهما يزولان بسحر ساحر من مجرد الحصول على بعض الراحة. والخمول الناجم عنهما تتم محاربته بهذه الطريقة.

ثانياً، ايضًا طريقة أخرى لعلاج الخمول وهي تقوم على المشاركة ببعض النشاطات الترفيهية، وإرغام النفس على التردد إليها والمشاركة فيها، فهذا الأمر يساعد على الحصول على قوة جسدية، تساعد على محاربة الخمول والتمتع بالنشاط.

ثالثاً، التمارين الرياضية هي إحدى الطرق المساعدة على علاج الخمول، وبالتالي فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، الأمر الذي يساهم إلى حد كبير في استعادة النشاط والحيوية. اختاري التمارين غير المتعبة كالركض أو المشي في الهواء الطلق، ويمكنك أن تضيفي بعض المرح إلى التمارين الرياضية من خلال ركوب الدراجة الهوائية في الطبيعة.

رابعًا، كذلك يمكن محاربة الخمول من خلال السعي إلى القيام ببعض الأعمال المنزلية أو إلهاء النفس، في تأدية بعض الواجبات والمهام المتراكمة، وهذه الطريقة تبعد عن الإنسان الخمول والملل، ويستعيد دوره في تنظيم الأمور الحياتية والمهنية العديدة التي سيقوم بها.

خامساً، الموسيقى هي ايضاً إحدى الطرق المساعدة على التخلص من الخمول، يمكن اعتماد نمط معين من الموسيقى التي تعطي دافعًا معنويًا للإنسان وتحثه على التحرك، وربما الرقص احيانًا، وبهذه الطريقة يستطيع المرء محاربة الخمول والملل.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي



لايف ستايلحقيقة فرض رسوم تأشيرة على السائحين القادمين لمصر

GMT 04:49 2020 الجمعة ,03

ألقاب تدل على قوة الشخصية
لايف ستايلألقاب تدل على قوة الشخصية

GMT 18:04 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو

فساتين كشكش من وحي النجمات
لايف ستايلفساتين كشكش من وحي النجمات

GMT 07:32 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

إبقَ حذراً وانتبه فقد ترهق أعصابك أو تعيش بلبلة

GMT 09:03 2020 السبت ,02 أيار / مايو

تستعيد حماستك وتتمتع بسرعة بديهة

GMT 14:58 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان

علماء الفلك يكشفون عن الأبراج الأكثر شرًا

GMT 07:50 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تطرق أبواب الحكومات أو المؤسسات الكبيرة وتحصل على موافقة ما

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز

GMT 08:05 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تجنب الخيبات والارتباك وحافظ على رباطة جأشك

GMT 05:11 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير

الجزائرية نبيلة شيباح تصمم مجموعتها الجديدة لعام 2017

GMT 20:29 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور

GMT 14:29 2018 الأحد ,06 أيار / مايو

لوحات من "الحمم البركانية" في جزيرة هاواي

GMT 09:21 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر

موضة "الفرو" تسيطر على ملابس المحجبات خلال الشتاء

GMT 06:58 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

الفنانة المغربية دنيا بطمة تنشر صورة لها مع زوجها
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle