arablifestyle
آخر تحديث GMT 14:41:59
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 14:41:59
لايف ستايل

الرئيسية

العودة لحياة طبيعية بعد الولادة وهل تتأثر العلاقة الحميمة

لايف ستايل

لايف ستايلالعودة لحياة طبيعية بعد الولادة وهل تتأثر العلاقة الحميمة

العودة لحياة طبيعية بعد الولادة
القاهرة - لايف ستايل

إن إنجابك طفل يعد تجربة فريدة وبالتأكيد هي تجربة ستغير حياتك من جميع النواحي لكن هل فكرتي يوماَ في تأثير ذلك على العلاقة الحميمة؟ بالتأكيد تتأثر العلاقة الحميمة بعد الولادة بعدة عوامل أهمها ما يلي:

- قلة النوم: تعاني كل الأمهات من الإرهاق بعد الولادة خاصةً في الأسابيع الأولى حيث يستيقظ الطفل كل 2-3 ساعات وتقضين يومك في محاولة للنوم في الساعات القليلة التي ينامها طفلك مما يفقدك الرغبة في العلاقة الحميمة.

- تغيرات هرمونية: ينخفض معدل الاستروجين بعد الولادة بشكل كبير مما يؤدي لجفاف المهبل ويجعل العلاقة مؤلمة. الخبر السعيد إن رطوبة المهبل تعود لطبيعتها بعد انتهاء فترة الرضاعة وعودة الدورة الشهرية. كذلك قد تتسبب هذه التغيرات الهرمونية في اكتئاب ما بعد الولادة التي تؤدي إلى إحساس بالحزن والقلق والعصبية مما يقلل الرغبة في العلاقة.

- الرضاعة: تشكل الرضاعة حمل جسدي ونفسي للمرأة مما قد يؤدي لاستنزاف مشاعر الأم. بجانب أن امتلاء الصدر باللبن يجعله مؤلم عند اللمس. بالإضافة إلى أن الوصول للذروة يؤدي إلى خروج اللبن أثناء العلاقة مما قد يجعل الزوجين غير راغبين في استكمال العلاقة.

- تغيرات جسدية: بعد الولادة يزداد وزنك من 10-15 كيلو جرام، كما قد يظهر لديكِ علامات تمدد على الجلد وإن كنتِ خضعتي لولادة قيصرية فقد تشعرين بالضيق من شكل الجرح. كل هذه العوامل تجعلك تشعرين إنك غير جذابة ويفقدك الرغبة في العلاقة.

- اتساع المهبل: قد يحدث ذلك بعد الولادة الطبيعية بسبب تمدد عضلات المهبل اثناء الولادة ولو ترك للطبيعة لن يعود للوضع الأول مما يحد من متعة العلاقة الحميمة. وذلك لأن المتعة بين الزوجين تعتمد على التلامس فعند اتساع المهبل لا يحدث هذا التلامس.

ولكن ما الحل؟!!

- إذا كنتِ تعانين من الإرهاق اطلبي من زوجك أو إحدى أفراد عائلتك أو أصدقائك رعاية الطفل لعدة ساعات حتى تنالين قدر كافي من النوم وخططي للقيام بالعلاقة أثناء نوم الطفل.

- خططي لأداء تمارين رياضية لمدة نصف ساعة يومياً ولإعداد طعام صحي للمساعدة في فقدان الوزن.
- إن واجهتك مشكلة خروج اللبن أثناء العلاقة فكري في ارتداء مشد للصدرأثناء العلاقة. كما يمكنك أن تخبري زوجك أن يتجنب لمس الصدر أثناء العلاقة.

- استشيري طبيبك إن كنتِ تشعرين بألم أثناء العلاقة أو إذا كنتِ تشعرين بالحزن والقلق والعصبية طول الوقت خاصةً إذا لاحظتي زيادة في هذه الأعراض.

- استعيني بـ"تايموني" Timouni ...جل لتضييق المهبل حيث يعمل على تضييق المهبل وشد عضلاته وبالتالي على زيادة متعة العلاقة الحميمة بين الزوجين.

ويبقى السؤال المهم ...متى يمكنك البدء بالعلاقة الحميمة بعد الولادة؟

يمكنك البدء بعد 4-6 أسابيع بعد الولادة، ولكن لابد من التأكد من اختفاء إفرازات ما بعد الولادة تماماً قبل البدء في العلاقة مرة أخرى لأن في حالة القيام بالعلاقة في وجود هذه الإفرازات يعرضك هذا للإصابة بعدوى مهبلية. وكذلك في حالة وجود الكثير من الغرز الجراحية لابد من استشارة الطبيب أولاً حتى يتأكد من الالتئام التام للجروح حتى لا تتمزق الغرز.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

العودة لحياة طبيعية بعد الولادة وهل تتأثر العلاقة الحميمة العودة لحياة طبيعية بعد الولادة وهل تتأثر العلاقة الحميمة



GMT 13:39 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله
لايف ستايلالملكة رانيا تظهر بفستان ارتدته قبل عامين بعدما جدّدت شكله

GMT 14:27 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الشرنوبي يؤكد أن شخصية حسن مليجي كانت صعبة
لايف ستايلالشرنوبي يؤكد أن شخصية حسن مليجي كانت صعبة

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 14:16 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

دبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية
لايف ستايلدبي أفضل وجهة عطلات رحلات طويلة للعائلات البريطانية

GMT 15:08 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عبايات وقفاطين مخملية باللون البيج
لايف ستايلعبايات وقفاطين مخملية باللون البيج

GMT 06:39 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

زيت الجوجوبا إكسير الصحة والجمال لشعرك ويحارب مشاكله
لايف ستايلزيت الجوجوبا إكسير الصحة والجمال لشعرك ويحارب مشاكله

GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل

GMT 06:39 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

أبو يتمنى عمل دويتو مع العسيلي

GMT 06:29 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

كريم فهمي يؤكّد بدء تصوير أول مشاهد فيلمه الجديد "علي بابا"

GMT 13:08 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

أسماء المنور في جولة فنية مميّزة في هولندا

GMT 12:20 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

جيجي حديد ترد على تصريحات لورا لومر بعد انتقادها المسلمات

GMT 14:46 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لازمة تجلب التألق في فن المحادثه والكلام

GMT 05:40 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

سلمى رشيد تفاجئ جمهورها بأول صورة لطفلها "يانيس"

GMT 17:44 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو

صور توبا الحميمة في منتجع بودرم تُغضب والديها