arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:37:13
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:37:13
لايف ستايل

الرئيسية

كيف تقاومين تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكما

لايف ستايل

لايف ستايلكيف تقاومين تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكما

تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب
القاهرة - لايف ستايل

مع تزايد ضغوط الحياة والارتفاع الجنوني للأسعار يزداد العبء على شريكي الحياة في سبيل الحفاظ على علاقة الحب فيما بينهما، نظرًا لانشغالهما المستمر بالسعي لكسب الرزق والاهتمام بالأبناء.

وتفرض ضغوط العمل والحياة ضغوطًا على الحياة المنزلية، ومع هذه الضغوط يتولد الشعور بالذنب نتيجة التقصير في العلاقة بين الشريكين والأبناء، وقد يؤدي هذا الشعور بالذنب إلى الشعور بالمزيد من الضغوط فهي حلقة مفرغة.

اقرئي أيضًا: 8 أسباب تشعر الزوجة بالوحدة

وإليكِ بعض النصائح لمقاومة تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكِ وبين زوجك وأطفالك:
1- ضعي خطة مسبقة لمواجهة بعض الضغوط

تعاوني مع زوجك في إعداد خطة مسبقة لمواجهة بعض الضغوط التي تفرضها الحياة، ويمكنكما الاتفاق على تناسي مشكلات العمل فور عودتكما إلى المنزل.
2- خففي حدة الضغوط

عليكِ تعلم كيفية تخفيف حدة الضغوط المفروضة عليكِ، وسترين مدى تحسن علاقة الحب بينكما، فالكوب الممتلئ لا يتسع لمزيد من الماء، ومن أشهر سبل مكافحة الضغوط التنفس بعمق وإخراج الزفير ببطء وكذلك بعض تمرينات الاسترخاء.

اقرئي أيضًا: قللي من توترك مع تمارين الاسترخاء
3- شجعي شريك حياتك على الاسترخاء

عليكِ السماح لشريك حياتك بالتنفيس عن مشاعره، وقد يختلف طريقة التنفيس تلك من شخص لآخر، إما بالاحتواء فقط أو بتشجيعه على ممارسة الرياضة.
4- رتبي أولوياتك

عليكِ تحديد أولوياتك وترتيبها من الأهم إلى المهم بحيث توفرين الوقت والجهد، ومن ثم يتوفر لديك الوقت للاسترخاء.
5- اطلبي المساعدة

لا تتوقعي دائمًا أن يلبي شريك حياتك احتياجاتك دون طلب، وقد ترغبين في الحصول على بعض المساعدة الخارجية لتخفيف الضغط.

شاهدي أيضًا: كيف تطلبين المساعدة من زوجك بشكل مناسب؟
6- أغلقي الهاتف النقال (المحمول)

أصبحنا نقضي الكثير من الوقت أمام شاشات الكمبيوتر والمحمول دون تخصيص وقت للراحة أو قضاء وقت مع شريك حياتك وأطفالك، فحاولي تحقيق التوازن لاستغلال أوقات وجودكم في المنزل للاسترخاء وتجديد الحب بينكم.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تقاومين تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكما كيف تقاومين تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكما



GMT 12:14 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

نظام الغذائي يطيل حياة الرجال الجنسية دون استخدام عقاقير

GMT 06:23 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية

GMT 06:38 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

فوائد مذهلة لبذور القرع لتعزيز الصحة الجنسية للرجال

GMT 13:06 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

البطيخ ينافس الفياغرا بمفعوله على الصحة الجنسية

GMT 06:05 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

الأسباب التي تقف وراء مشكلة ضعف الانتصاب المفاجئ

GMT 04:01 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

نصائح طبية مهمة للتخلص من مشكلة سرعة القذف

GMT 03:57 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

هل تؤثر الفيروسات الكبدية على مُمارسة الجنس؟

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تقاومين تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكما كيف تقاومين تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكما



GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية
لايف ستايلإطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية

GMT 11:05 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

صبري فواز يُوضِّح دوره خلال "قيد عائلي"
لايف ستايلصبري فواز يُوضِّح دوره خلال "قيد عائلي"

GMT 06:23 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية
لايف ستايلأطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية

GMT 11:25 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

البنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة
لايف ستايلالبنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة

GMT 07:06 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة
لايف ستايلأفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة

GMT 17:53 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

8 أسباب وراء عدم رغبة الزوج في العلاقة الجنسية

GMT 12:00 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان

 ديكورات خشبية مميزة وتصاميم عصرية لعام 2018

GMT 07:05 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

جنيفر لورانس تُبين أن انتخاب ترامب تركها "مدمرة"

GMT 19:23 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

نيكول سابا وزوجها يستضيفان نجوم "هوا أصفر" في منزلهما

GMT 08:54 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

كيندال جينر تبدو مثيرة في فستان فضي كشف عن جمال قوامها

GMT 10:40 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تتويج رانيا بن عيوش بلقب ملكة جمال العرب جزائر لعام 2018

GMT 15:37 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو

ابنة عمرو دياب تُثير الجدل بسبب صورتها مع صديقها

GMT 11:02 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان

اللون الأخضر أحدث موضة في ربيع وصيف 2018

GMT 07:20 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان

طرق علاج سرعة القذف بوسائل فعالة وسريعة