arablifestyle
آخر تحديث GMT 18:03:55
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 18:03:55
لايف ستايل

الرئيسية

كيف تقاومين تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكما

لايف ستايل

لايف ستايلكيف تقاومين تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكما

تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب
القاهرة - لايف ستايل

مع تزايد ضغوط الحياة والارتفاع الجنوني للأسعار يزداد العبء على شريكي الحياة في سبيل الحفاظ على علاقة الحب فيما بينهما، نظرًا لانشغالهما المستمر بالسعي لكسب الرزق والاهتمام بالأبناء.

وتفرض ضغوط العمل والحياة ضغوطًا على الحياة المنزلية، ومع هذه الضغوط يتولد الشعور بالذنب نتيجة التقصير في العلاقة بين الشريكين والأبناء، وقد يؤدي هذا الشعور بالذنب إلى الشعور بالمزيد من الضغوط فهي حلقة مفرغة.

اقرئي أيضًا: 8 أسباب تشعر الزوجة بالوحدة

وإليكِ بعض النصائح لمقاومة تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكِ وبين زوجك وأطفالك:
1- ضعي خطة مسبقة لمواجهة بعض الضغوط

تعاوني مع زوجك في إعداد خطة مسبقة لمواجهة بعض الضغوط التي تفرضها الحياة، ويمكنكما الاتفاق على تناسي مشكلات العمل فور عودتكما إلى المنزل.
2- خففي حدة الضغوط

عليكِ تعلم كيفية تخفيف حدة الضغوط المفروضة عليكِ، وسترين مدى تحسن علاقة الحب بينكما، فالكوب الممتلئ لا يتسع لمزيد من الماء، ومن أشهر سبل مكافحة الضغوط التنفس بعمق وإخراج الزفير ببطء وكذلك بعض تمرينات الاسترخاء.

اقرئي أيضًا: قللي من توترك مع تمارين الاسترخاء
3- شجعي شريك حياتك على الاسترخاء

عليكِ السماح لشريك حياتك بالتنفيس عن مشاعره، وقد يختلف طريقة التنفيس تلك من شخص لآخر، إما بالاحتواء فقط أو بتشجيعه على ممارسة الرياضة.
4- رتبي أولوياتك

عليكِ تحديد أولوياتك وترتيبها من الأهم إلى المهم بحيث توفرين الوقت والجهد، ومن ثم يتوفر لديك الوقت للاسترخاء.
5- اطلبي المساعدة

لا تتوقعي دائمًا أن يلبي شريك حياتك احتياجاتك دون طلب، وقد ترغبين في الحصول على بعض المساعدة الخارجية لتخفيف الضغط.

شاهدي أيضًا: كيف تطلبين المساعدة من زوجك بشكل مناسب؟
6- أغلقي الهاتف النقال (المحمول)

أصبحنا نقضي الكثير من الوقت أمام شاشات الكمبيوتر والمحمول دون تخصيص وقت للراحة أو قضاء وقت مع شريك حياتك وأطفالك، فحاولي تحقيق التوازن لاستغلال أوقات وجودكم في المنزل للاسترخاء وتجديد الحب بينكم.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تقاومين تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكما كيف تقاومين تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكما



GMT 22:31 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها

GMT 12:01 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

5 نصائح لإنجاح علاقتك الحميمة مع وجود أطفال

GMT 11:49 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية

GMT 11:38 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

تمارين رياضية تعزز الصحة الجنسية وتحسن المزاج

GMT 11:31 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

للرجل السكريات عدو صحتك الجنسية الأول احذرها

GMT 11:24 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

أشياء تساعدك فى الحفاظ على صحتك الجنسية

GMT 11:19 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

فوائد البنجر فى تحسين الصحة الجنسية ومنع السرطان

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تقاومين تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكما كيف تقاومين تأثير ضغوط الحياة على علاقة الحب بينكما



GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

الفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايل3 قطع عليكِ الاحتفاظ بها للانتقال إلى موسم الربيع

GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق

GMT 02:21 2016 الأحد ,28 آب / أغسطس

زوج بحاجة للمساعدة

GMT 08:09 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

زوجي يضربني على مراي من اطفالي

GMT 09:02 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة طبية حديثة تتوصل إلى أسباب انحناء القضيب الذكري

GMT 12:14 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان

تعرفِ على موضة 2018 قبل شراء نظارتك الطبية الجديدة

GMT 16:32 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان

سر وجود حنان ترك داخل إحدى استوديوهات الإذاعة