arablifestyle
آخر تحديث GMT 14:57:49
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 14:57:49
لايف ستايل

الرئيسية

تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية

5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية
القاهرة ـ لايف ستايل

تشير البحوث إلى أن بعض العناصر الغذائية من الفيتامينات الشائعة والمستخلصات النباتية الأقل شهرة لها آثار إيجابية على أداء العضو الذكرى.

لو عايز صحة جنسية جيدة 
 
وفى هذا السياق، قدم الموقع الطبي الأمريكي “eatthis” أفضل الأمثلة للسوبرفوودس لتعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال، وتشمل:

1-           السبانخ

السبانخ الخضراء غنية بمركبات تزيد من تدفق الدم إلى منطقة تحت الحزام، إذ أنها غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن يقلل من الالتهاب في الأوعية الدموية، ويعزز زيادة تدفق الدم.

وأكد الباحثون أن زيادة تدفق الدم يدفعه إلى الأطراف، كمفعول الفياجرا، ويمكن أن تزيد من الإثارة ويجعل الجنس أكثر متعة.

2-           القهوة

أشارت نتائج دراسة أجريت فى جامعة تكساس في الآونة الأخيرة إلى أن الرجال الذين يشربون 2-3 أكواب من القهوة يوميا أو 85 إلى 170 ملليجرام من الكافيين أقل احتمالا بنسبة 42٪ لضعف الانتصاب مقارنة مع أولئك الذين يستهلكون ما يصل إلى سبعة ملليجرام من المنبهات اليومية.

ويقول العلماء إن المنبهات تؤدي إلى سلسلة من ردود الفعل في الجسم التي تزيد في نهاية المطاف تدفق الدم فى منطقة أسفل البطن.

أقرأ أيضا :خبراء مستشفى "بريغهام" في الولايات المتحدة يُوضّحون فوائد وضرر الفيتامينات

3-           الموز

تناول الموز يعزز نسبة البوتاسيوم فى الجسم، وهو أمر عظيم للقلب ويساعد على الحفاظ على مستويات الصوديوم تحت السيطرة، ووقف ضغط الدم من الارتفاع والحد من خطر الإصابة بمشاكل في القلب، وبالتالى المحافظة على صحة العضو الذكرى.

4-           الطماطم

الرجال الذين يتناولون أكثر من 10 حصص من الطماطم كل أسبوع لديهم خطر أقل بنسبة 18% من الإصابة بسرطان البروستاتا بسبب احتواء الطماطم على "الليكوبين"، وهو مضاد للأكسدة و تحارب السموم التي يمكن أن تسبب تلف الحمض النووي والخلايا.

وأكدت راسة حديثة أن الطماطم تعزز تحسين مورفولوجيا الحيوانات المنوية (شكل الحيوان المنوى)، وتساهم فى تعزيز قوة وصحة الحيوانات المنوية للرجال.

5-           الفلفل الأحمر الحار

وجدت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون فرنسيون، أن الرجال الذين يتناولون الأطعمة الحارة يرتفع لديهم مستويات هرمون التستوستيرون من أولئك الذين لا يتناولونها.

وقد يهمك ايضًا: 

الكرز الهندي أكثر الفواكه ثراء بفيتامين "ج"

علماء يطورون منظومة ذكاء اصطناعي يمكنها التنبؤ بأعراض السرطان

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية



GMT 18:49 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير

مشروب و6 أطعمة ينصح بها قبل يوم الزفاف

GMT 23:42 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

تعرف على أسباب الضعف الجنسي للرجل وطرق علاجه

GMT 14:56 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير

إطلالات نسرين طافش جريئة في صيف2020
لايف ستايلإطلالات نسرين طافش جريئة في صيف2020

GMT 07:34 2020 الإثنين ,17 شباط / فبراير

هاني شاكر يفتح النار على محمد رمضان
لايف ستايلهاني شاكر يفتح النار على محمد رمضان

GMT 18:41 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير

لبنانية تسمم زوجها السوري وتصور لحظات احتضاره
لايف ستايللبنانية تسمم زوجها السوري وتصور لحظات احتضاره

GMT 16:23 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير

5 أوضاع للجماع اثناء الحمل محبذة للجنين

GMT 14:04 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

سارة سلامة تحصد الإعجاب بصورة دون مكياج

GMT 08:01 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

مي عمر تكشف عن بطنها ومنحنيات جسدها في أحدث صور

GMT 07:40 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

إليكِ أجمل ديكورات قواطع الخشب لاختيار ما يلاءم منزلك

GMT 09:20 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

إليك ديكورات حوائط "3D"  تُناسب مختلف غرف المنزل

GMT 15:26 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر

أحدث وأجمل صور مطابخ عصرية و إرشادات قبل تصميمها

GMT 11:56 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أدلة جديدة تؤكد طلاق غادة عادل من زوجها مجدي الهواري

GMT 19:10 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ما هي مناطق الإثارة لدى الرجل؟

GMT 01:31 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

تعرف على حقيقة "باريدوليا" صورة زواج "المرأة الفرس"

GMT 01:22 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو

5 أماكن مثيرة في جسم الرجل لن تتوقعيها

GMT 08:55 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر

"عملية تجميل" تشوه وجه الفنانة رولا سعد

GMT 18:05 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر

تعليق مثير من ابنة عمرو دياب على محمد صلاح
 
arablifestyle

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

arablifestyle arablifestyle arablifestyle arablifestyle