arablifestyle
آخر تحديث GMT 04:57:32
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 04:57:32
لايف ستايل

الرئيسية

تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية

لايف ستايل

لايف ستايلتعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية

5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية
القاهرة ـ لايف ستايل

تشير البحوث إلى أن بعض العناصر الغذائية من الفيتامينات الشائعة والمستخلصات النباتية الأقل شهرة لها آثار إيجابية على أداء العضو الذكرى.

لو عايز صحة جنسية جيدة 
 
وفى هذا السياق، قدم الموقع الطبي الأمريكي “eatthis” أفضل الأمثلة للسوبرفوودس لتعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال، وتشمل:

1-           السبانخ

السبانخ الخضراء غنية بمركبات تزيد من تدفق الدم إلى منطقة تحت الحزام، إذ أنها غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن يقلل من الالتهاب في الأوعية الدموية، ويعزز زيادة تدفق الدم.

وأكد الباحثون أن زيادة تدفق الدم يدفعه إلى الأطراف، كمفعول الفياجرا، ويمكن أن تزيد من الإثارة ويجعل الجنس أكثر متعة.

2-           القهوة

أشارت نتائج دراسة أجريت فى جامعة تكساس في الآونة الأخيرة إلى أن الرجال الذين يشربون 2-3 أكواب من القهوة يوميا أو 85 إلى 170 ملليجرام من الكافيين أقل احتمالا بنسبة 42٪ لضعف الانتصاب مقارنة مع أولئك الذين يستهلكون ما يصل إلى سبعة ملليجرام من المنبهات اليومية.

ويقول العلماء إن المنبهات تؤدي إلى سلسلة من ردود الفعل في الجسم التي تزيد في نهاية المطاف تدفق الدم فى منطقة أسفل البطن.

أقرأ أيضا :خبراء مستشفى "بريغهام" في الولايات المتحدة يُوضّحون فوائد وضرر الفيتامينات

3-           الموز

تناول الموز يعزز نسبة البوتاسيوم فى الجسم، وهو أمر عظيم للقلب ويساعد على الحفاظ على مستويات الصوديوم تحت السيطرة، ووقف ضغط الدم من الارتفاع والحد من خطر الإصابة بمشاكل في القلب، وبالتالى المحافظة على صحة العضو الذكرى.

4-           الطماطم

الرجال الذين يتناولون أكثر من 10 حصص من الطماطم كل أسبوع لديهم خطر أقل بنسبة 18% من الإصابة بسرطان البروستاتا بسبب احتواء الطماطم على "الليكوبين"، وهو مضاد للأكسدة و تحارب السموم التي يمكن أن تسبب تلف الحمض النووي والخلايا.

وأكدت راسة حديثة أن الطماطم تعزز تحسين مورفولوجيا الحيوانات المنوية (شكل الحيوان المنوى)، وتساهم فى تعزيز قوة وصحة الحيوانات المنوية للرجال.

5-           الفلفل الأحمر الحار

وجدت دراسة حديثة أشرف عليها باحثون فرنسيون، أن الرجال الذين يتناولون الأطعمة الحارة يرتفع لديهم مستويات هرمون التستوستيرون من أولئك الذين لا يتناولونها.

وقد يهمك ايضًا: 

الكرز الهندي أكثر الفواكه ثراء بفيتامين "ج"

علماء يطورون منظومة ذكاء اصطناعي يمكنها التنبؤ بأعراض السرطان

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية



GMT 13:53 2019 الأحد ,12 أيار / مايو

الريش يحضر بقوة في إطلالات النجمات 2019
لايف ستايلالريش يحضر بقوة في إطلالات النجمات 2019

GMT 03:14 2019 الأربعاء ,15 أيار / مايو

10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية
لايف ستايل10 أنواع من الفوبيا المرتبطة بالعلاقة الجنسية

GMT 14:56 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 10:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 10:05 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر

رغدة تستأنف تصوير مسلسل "الضاهر" في اليونان

GMT 12:05 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

تسريب صور مخلة للآداب للمثلة السورية"لونا الحسن"

GMT 16:19 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

حسن الرداد يروي لأشرف عبدالباقي أول قصة حب في حياته

GMT 23:08 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

هالة صدقي تشارك في تدريبات الفروسية استعدادًا لـ "الكنز"

GMT 16:07 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر أمين ينفعل على الهواء بسبب كليب "عندي ظروف

GMT 10:59 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن لعبة كمبيوتر تُقلّل مِن خطر الإصابة بالخرف

GMT 14:49 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

افضل زيت لتنعيم شعر الاطفال والرضع

GMT 15:20 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس

منة شلبي تتحدث عن تعرضها لقصة حب فاشلة