arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:53:36
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:53:36
لايف ستايل

الرئيسية

مشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها؟

لايف ستايل

لايف ستايلمشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها؟

المنطقة الحميمة بعد الولادة
القاهره- لايف استايل

تحديات كثيرة وتجارب مشوقّة أنتِ على وشك إختبارها بعد إنتهائكِ من مرحلة الحمل ودخولكِ مرحلة الأمومة، فها هي حياتكِ تنقلب رأساً على عقب في اللحظة التي تضمّين بها طفلكِ وترينه للمرّة الأولى... هذه المرحلة لا تخلو من السحر والعواطف، ولكن عليكِ الحذر والإنتباه في المقابل لبعض التفاصيل، وذلك لتفادي المشاكل التي قد تختبرينها بعد الولادة في المنطقة الحميمة.

فما هي الإجراءات التي عليكِ إتخاذها؟
سلس البول: على رغم أنكِ قد تتعرضين لسلس البول خلال فترة الحمل، إلاّ أن المشكلة تكون أكثر شيوعاً ما بعد الولادة. فإن وجدت صعوبة في السيطرة على البول خلال الضحك مثلاً أو العطس، تستطيعين دائماً تأمين الحماية ووقاية نفسكِ من الإحراج من خلال اللجوء إلى الفوط اليومية، وبالأخص تلك التي تكون بالحجم الكبير لقدرة إمتصاص أكبر. تذكّري أن تراجعي الطبيب إن إستمرّ السلس البولي لديكِ لعدّة أسابيع ما بعد الإنجاب، وأن تواظبي في الوقت عينه على ممارسة تمارين كيجل.
التهاب المثانة: وهي من المشاكل الشائعة جداً ما بعد فترة الولادة، إذ تشتكي النساء دائماً من أبرز عوارضها، ألا وهو الشعور بالحرقان عند التبول بإستمرار. لتفادي هذه المشكلة، أو تحسينها في حال الإصابة بها، إشربي كمية وافرة من الماء، وإحرصي على عدم حبس البول لفترة طويلة. كذلك، وفي المراحل الأولية ما بعد الإنجاب، تستطيعين اللجوء إلى عبوة ماء بخّاخة لتنظيف نفسكِ بعد الدخول إلى المرحاض. ولكن تذكّري أن تقومي بالتجفيف جيداً ما بعد ذلك من خلال التربيت بلطف.
التهاب قطب شقّ العجان: من المهمّ جداً، وخصوصاً إن أنجبت عن طريق الولادة الطبيعية وخضعت لشقّ العجان، أن تحافظي على نظافة المنطقة الحميمة بعد الولادة. تأكّدي أن تنظّفي نفسكِ جيداً بشكل يومي، وبالأخص من آثار الدم المتجمّد. كذلك، إستعملي الفوط الصحية الكبيرة في الأيام الأولى، لتلجئي بعدها إلى الفوط اليومية كبيرة الحجم. إحرصي على تغيير هذه الفوط كلّ 6 ساعات أو قبل ذلك حتى لمنع تكاثر الباكتيريا فيها. من المهمّ أن تختاري الفوط كما ملابسك الداخلية بالملمس القطني الناعم وأن تبتعدي قدر الإمكان عن الملابس بالقصات الضيقة لإتاحة التنفس للبشرة.
وتذكّري ألاّ تهملي الإهتمام بنفسكِ وبنظافتكِ الشخصية، حتى ولو شعرتِ بأنّ طاقتكِ موجّهة بأكملها نحو الإهتمام بصغيركِ، فهو بحاجة إلى أن تكون أمه بصحّة جيدة أيضاً!

إقرئي المزيد: كيف تغيرين في روتين نظافتكِ الشخصية ما بعد الولادة؟

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها مشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها



GMT 09:15 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر

منة فضالي في أحدث جلسة تصوير بفستان أسود
لايف ستايلمنة فضالي في أحدث جلسة تصوير بفستان أسود
لايف ستايلماغي بو غصن تحتفل بعيد ميلادها برسالة صوتية جديدة

GMT 13:18 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر

٥ أوضاع جنسية عليك تجربتها مع زوجك
لايف ستايل٥ أوضاع جنسية عليك تجربتها مع زوجك

GMT 12:10 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر

تعرفي على صيحات وألوان مناكير خريف 2019
لايف ستايلتعرفي على صيحات وألوان مناكير خريف 2019

GMT 19:53 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

المخرجة إيناس الدغيدي تحتفل بزفاف ابنتها الوحيدة حبيبة

GMT 13:53 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

اللون الأصفر يسيطر على موضة شتاء 2019

GMT 14:25 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

امرأة برج الدلو تؤمن بأن الحياة تستحق العيش

GMT 07:42 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير

أفكار مميزة لتزيين الحدائق بواسطة "الحصى"

GMT 05:07 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

جيسيكا كلارك تحذّر الفتيات من عالم صناعة عارضات الأزياء

GMT 06:44 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

أحلام تنشر صورة لها إلى جانب سيارتها الـ "رولز رويس"

GMT 04:08 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ممثلة لبنانية تعترف: أحب التعري وأنا مثيرة

GMT 08:02 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

كيت هدسون تخطف أنظار المدعوين بملابسها الراقية