arablifestyle
آخر تحديث GMT 12:09:42
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 12:09:42
لايف ستايل

الرئيسية

مشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها؟

لايف ستايل

لايف ستايلمشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها؟

المنطقة الحميمة بعد الولادة
القاهره- لايف استايل

تحديات كثيرة وتجارب مشوقّة أنتِ على وشك إختبارها بعد إنتهائكِ من مرحلة الحمل ودخولكِ مرحلة الأمومة، فها هي حياتكِ تنقلب رأساً على عقب في اللحظة التي تضمّين بها طفلكِ وترينه للمرّة الأولى... هذه المرحلة لا تخلو من السحر والعواطف، ولكن عليكِ الحذر والإنتباه في المقابل لبعض التفاصيل، وذلك لتفادي المشاكل التي قد تختبرينها بعد الولادة في المنطقة الحميمة.

فما هي الإجراءات التي عليكِ إتخاذها؟
سلس البول: على رغم أنكِ قد تتعرضين لسلس البول خلال فترة الحمل، إلاّ أن المشكلة تكون أكثر شيوعاً ما بعد الولادة. فإن وجدت صعوبة في السيطرة على البول خلال الضحك مثلاً أو العطس، تستطيعين دائماً تأمين الحماية ووقاية نفسكِ من الإحراج من خلال اللجوء إلى الفوط اليومية، وبالأخص تلك التي تكون بالحجم الكبير لقدرة إمتصاص أكبر. تذكّري أن تراجعي الطبيب إن إستمرّ السلس البولي لديكِ لعدّة أسابيع ما بعد الإنجاب، وأن تواظبي في الوقت عينه على ممارسة تمارين كيجل.
التهاب المثانة: وهي من المشاكل الشائعة جداً ما بعد فترة الولادة، إذ تشتكي النساء دائماً من أبرز عوارضها، ألا وهو الشعور بالحرقان عند التبول بإستمرار. لتفادي هذه المشكلة، أو تحسينها في حال الإصابة بها، إشربي كمية وافرة من الماء، وإحرصي على عدم حبس البول لفترة طويلة. كذلك، وفي المراحل الأولية ما بعد الإنجاب، تستطيعين اللجوء إلى عبوة ماء بخّاخة لتنظيف نفسكِ بعد الدخول إلى المرحاض. ولكن تذكّري أن تقومي بالتجفيف جيداً ما بعد ذلك من خلال التربيت بلطف.
التهاب قطب شقّ العجان: من المهمّ جداً، وخصوصاً إن أنجبت عن طريق الولادة الطبيعية وخضعت لشقّ العجان، أن تحافظي على نظافة المنطقة الحميمة بعد الولادة. تأكّدي أن تنظّفي نفسكِ جيداً بشكل يومي، وبالأخص من آثار الدم المتجمّد. كذلك، إستعملي الفوط الصحية الكبيرة في الأيام الأولى، لتلجئي بعدها إلى الفوط اليومية كبيرة الحجم. إحرصي على تغيير هذه الفوط كلّ 6 ساعات أو قبل ذلك حتى لمنع تكاثر الباكتيريا فيها. من المهمّ أن تختاري الفوط كما ملابسك الداخلية بالملمس القطني الناعم وأن تبتعدي قدر الإمكان عن الملابس بالقصات الضيقة لإتاحة التنفس للبشرة.
وتذكّري ألاّ تهملي الإهتمام بنفسكِ وبنظافتكِ الشخصية، حتى ولو شعرتِ بأنّ طاقتكِ موجّهة بأكملها نحو الإهتمام بصغيركِ، فهو بحاجة إلى أن تكون أمه بصحّة جيدة أيضاً!

إقرئي المزيد: كيف تغيرين في روتين نظافتكِ الشخصية ما بعد الولادة؟

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها مشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها مشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها



GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية
لايف ستايلإطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية

GMT 10:23 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير

نيللي كريم تكشف عن مواقف فاتن حمامة معها
لايف ستايلنيللي كريم تكشف عن مواقف فاتن حمامة معها

GMT 06:23 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية
لايف ستايلأطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية

GMT 11:25 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

البنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة
لايف ستايلالبنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة

GMT 07:06 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة
لايف ستايلأفضل المكونات والحلول الفعّالة لإخفاء خطوط الابتسامة

GMT 17:53 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر

8 أسباب وراء عدم رغبة الزوج في العلاقة الجنسية

GMT 12:00 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان

 ديكورات خشبية مميزة وتصاميم عصرية لعام 2018

GMT 07:05 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

جنيفر لورانس تُبين أن انتخاب ترامب تركها "مدمرة"

GMT 19:23 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

نيكول سابا وزوجها يستضيفان نجوم "هوا أصفر" في منزلهما

GMT 08:54 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر

كيندال جينر تبدو مثيرة في فستان فضي كشف عن جمال قوامها

GMT 10:40 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تتويج رانيا بن عيوش بلقب ملكة جمال العرب جزائر لعام 2018

GMT 15:37 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو

ابنة عمرو دياب تُثير الجدل بسبب صورتها مع صديقها

GMT 11:02 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان

اللون الأخضر أحدث موضة في ربيع وصيف 2018

GMT 07:20 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان

طرق علاج سرعة القذف بوسائل فعالة وسريعة