arablifestyle
آخر تحديث GMT 07:56:15
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 07:56:15
لايف ستايل

الرئيسية

مشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها؟

لايف ستايل

لايف ستايلمشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها؟

المنطقة الحميمة بعد الولادة
القاهره- لايف استايل

تحديات كثيرة وتجارب مشوقّة أنتِ على وشك إختبارها بعد إنتهائكِ من مرحلة الحمل ودخولكِ مرحلة الأمومة، فها هي حياتكِ تنقلب رأساً على عقب في اللحظة التي تضمّين بها طفلكِ وترينه للمرّة الأولى... هذه المرحلة لا تخلو من السحر والعواطف، ولكن عليكِ الحذر والإنتباه في المقابل لبعض التفاصيل، وذلك لتفادي المشاكل التي قد تختبرينها بعد الولادة في المنطقة الحميمة.

فما هي الإجراءات التي عليكِ إتخاذها؟
سلس البول: على رغم أنكِ قد تتعرضين لسلس البول خلال فترة الحمل، إلاّ أن المشكلة تكون أكثر شيوعاً ما بعد الولادة. فإن وجدت صعوبة في السيطرة على البول خلال الضحك مثلاً أو العطس، تستطيعين دائماً تأمين الحماية ووقاية نفسكِ من الإحراج من خلال اللجوء إلى الفوط اليومية، وبالأخص تلك التي تكون بالحجم الكبير لقدرة إمتصاص أكبر. تذكّري أن تراجعي الطبيب إن إستمرّ السلس البولي لديكِ لعدّة أسابيع ما بعد الإنجاب، وأن تواظبي في الوقت عينه على ممارسة تمارين كيجل.
التهاب المثانة: وهي من المشاكل الشائعة جداً ما بعد فترة الولادة، إذ تشتكي النساء دائماً من أبرز عوارضها، ألا وهو الشعور بالحرقان عند التبول بإستمرار. لتفادي هذه المشكلة، أو تحسينها في حال الإصابة بها، إشربي كمية وافرة من الماء، وإحرصي على عدم حبس البول لفترة طويلة. كذلك، وفي المراحل الأولية ما بعد الإنجاب، تستطيعين اللجوء إلى عبوة ماء بخّاخة لتنظيف نفسكِ بعد الدخول إلى المرحاض. ولكن تذكّري أن تقومي بالتجفيف جيداً ما بعد ذلك من خلال التربيت بلطف.
التهاب قطب شقّ العجان: من المهمّ جداً، وخصوصاً إن أنجبت عن طريق الولادة الطبيعية وخضعت لشقّ العجان، أن تحافظي على نظافة المنطقة الحميمة بعد الولادة. تأكّدي أن تنظّفي نفسكِ جيداً بشكل يومي، وبالأخص من آثار الدم المتجمّد. كذلك، إستعملي الفوط الصحية الكبيرة في الأيام الأولى، لتلجئي بعدها إلى الفوط اليومية كبيرة الحجم. إحرصي على تغيير هذه الفوط كلّ 6 ساعات أو قبل ذلك حتى لمنع تكاثر الباكتيريا فيها. من المهمّ أن تختاري الفوط كما ملابسك الداخلية بالملمس القطني الناعم وأن تبتعدي قدر الإمكان عن الملابس بالقصات الضيقة لإتاحة التنفس للبشرة.
وتذكّري ألاّ تهملي الإهتمام بنفسكِ وبنظافتكِ الشخصية، حتى ولو شعرتِ بأنّ طاقتكِ موجّهة بأكملها نحو الإهتمام بصغيركِ، فهو بحاجة إلى أن تكون أمه بصحّة جيدة أيضاً!

إقرئي المزيد: كيف تغيرين في روتين نظافتكِ الشخصية ما بعد الولادة؟

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها مشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها مشاكل المنطقة الحميمة بعد الولادة كيف تتفادينها



GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية
لايف ستايلإطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية

GMT 06:34 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

رامي جمال يعلن عن استعداده لطرح الأغنية الجديدة"البرد"
لايف ستايلرامي جمال يعلن عن استعداده لطرح الأغنية الجديدة"البرد"

GMT 07:00 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

تعرف علي علاج سرعة القذف بوسائل فعالة وسريعة
لايف ستايلتعرف علي علاج سرعة القذف بوسائل فعالة وسريعة

GMT 11:25 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

البنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة
لايف ستايلالبنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة

GMT 11:30 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

تعرفى على 10 نصائح للعناية بشعرك خلال فصل الشتاء
لايف ستايلتعرفى على 10 نصائح للعناية بشعرك خلال فصل الشتاء

GMT 18:58 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 09:32 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

النيابة العامة تقرر حبس شبكة تبادل الزوجات 4 في القاهرة

GMT 18:34 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

إليسا تخرج عن صمتها وتردّ على فيديو "تجاهل إحدى المعجبات"

GMT 09:15 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

دماغ المرأة يدفعها نحو السلوك الودي والاجتماعي عكس الرجال

GMT 06:32 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

السبكي يُؤكّد أنّ صدور حكم بحبسه "كلام غير صحيح"

GMT 11:16 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

محمد محمود عبد العزيز ينضم إلى فريق "فوق السحاب"

GMT 05:43 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

هيفاء وهبي تحتفل برأس السنة بـ"توتة توتة"