arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:33:40
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:33:40
لايف ستايل

الرئيسية

الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي

لايف ستايل

لايف ستايلالحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي

علاج الخمول والعجز الجنسي
القاهرة - لايف ستايل

نشعر في كثير من الأحيان بالحاجة الملحة إلى عدم القيام بأي مجهود أو أي أمر متعب، ولكن في بعض الحالات، يكون هذا الشعور حالة مرضية، تنعكس بشكل سلبي على صحة الإنسان. فالخمول المستمر والمتعب لا يؤشر إلى بنية جسدية سليمة وصحية، لذا لا بد من معالجته على الفور.

إليك أبرز طرق علاج الخمول:

أولًا، الطريقة الأمثل للتخلص من الخمول هو الحصول على القسط الوافر من النوم المريح والهانئ، فالتعب والارهاق يؤثران سلبًا على جسم الإنسان، ولكنهما يزولان بسحر ساحر من مجرد الحصول على بعض الراحة. والخمول الناجم عنهما تتم محاربته بهذه الطريقة.

ثانياً، ايضًا طريقة أخرى لعلاج الخمول وهي تقوم على المشاركة ببعض النشاطات الترفيهية، وإرغام النفس على التردد إليها والمشاركة فيها، فهذا الأمر يساعد على الحصول على قوة جسدية، تساعد على محاربة الخمول والتمتع بالنشاط.

ثالثاً، التمارين الرياضية هي إحدى الطرق المساعدة على علاج الخمول، وبالتالي فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، الأمر الذي يساهم إلى حد كبير في استعادة النشاط والحيوية. اختاري التمارين غير المتعبة كالركض أو المشي في الهواء الطلق، ويمكنك أن تضيفي بعض المرح إلى التمارين الرياضية من خلال ركوب الدراجة الهوائية في الطبيعة.

رابعًا، كذلك يمكن محاربة الخمول من خلال السعي إلى القيام ببعض الأعمال المنزلية أو إلهاء النفس، في تأدية بعض الواجبات والمهام المتراكمة، وهذه الطريقة تبعد عن الإنسان الخمول والملل، ويستعيد دوره في تنظيم الأمور الحياتية والمهنية العديدة التي سيقوم بها.

خامساً، الموسيقى هي ايضاً إحدى الطرق المساعدة على التخلص من الخمول، يمكن اعتماد نمط معين من الموسيقى التي تعطي دافعًا معنويًا للإنسان وتحثه على التحرك، وربما الرقص احيانًا، وبهذه الطريقة يستطيع المرء محاربة الخمول والملل.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي



GMT 18:21 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تعرّف على أسباب وعلاج سرعة القذف عند الرجال

GMT 12:14 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

نظام الغذائي يطيل حياة الرجال الجنسية دون استخدام عقاقير

GMT 08:15 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر

5 أنواع من الأدوية تسبب الضعف الجنسي لدى الرجال

GMT 09:52 2017 الإثنين ,27 شباط / فبراير

الفياغرا في المراهقة تؤدي إلى العجز الجنسي

GMT 08:06 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت
لايف ستايلبريطانيان يحتسيان السم ليموتا على طريقة روميو وجولييت

GMT 12:54 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة
لايف ستايلتعرفي على الأخوات الأشهر في عالم الموضة

GMT 06:02 2019 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ريهام عبد الغفور تُهنئ منة شلبي بعد تكريمها
لايف ستايلريهام عبد الغفور تُهنئ منة شلبي بعد تكريمها

GMT 12:22 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفى على أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها
لايف ستايلتعرفى على  أخطاء تشوب العلاقة الحميمة يجب تجنبها

GMT 17:43 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

أناقة أطفالك بوحي من إشراقة الربيع
لايف ستايلأناقة أطفالك بوحي من إشراقة الربيع

GMT 09:18 2019 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

اصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال
لايف ستايلاصنعي بنفسك حقيبة صغيرة مزينة بالكريستال

GMT 16:30 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

مجالات جديدة وأرباح مادية تنتظرك

GMT 15:10 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

عمر خيرت يحيي حفلا في العاصمة الإدارية الجديدة

GMT 06:35 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير

معتصم النهار يكشف إمكان التمثيل أمام هيفاء وهبي

GMT 17:03 2016 السبت ,17 أيلول / سبتمبر

البرياني العراقي

GMT 10:19 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر

سما المصري ونرمين الفقي تشعلان حفلة زفاف برقصهما 

GMT 08:52 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

خالد أنور يكشّف شخصيته في "طلقة حظ"

GMT 08:59 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر

خواتم من الأحجار الكريمة لأناقتك في "ليلة الكريسماس"

GMT 02:35 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر

إلهام شاهين تعبر عن سعادتها بردود الفعل على "يوم للستات"