arablifestyle
آخر تحديث GMT 10:28:39
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 10:28:39
لايف ستايل

الرئيسية

الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي

لايف ستايل

لايف ستايلالحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي

الخمول
القاهرة - لايف ستايل

نشعر في كثير من الأحيان بالحاجة الملحة إلى عدم القيام بأي مجهود أو أي أمر متعب، ولكن في بعض الحالات، يكون هذا الشعور حالة مرضية، تنعكس بشكل سلبي على صحة الإنسان. فالخمول المستمر والمتعب لا يؤشر إلى بنية جسدية سليمة وصحية، لذا لا بد من معالجته على الفور.

إليك أبرز طرق علاج الخمول:

أولًا، الطريقة الأمثل للتخلص من الخمول هو الحصول على القسط الوافر من النوم المريح والهانئ، فالتعب والارهاق يؤثران سلبًا على جسم الإنسان، ولكنهما يزولان بسحر ساحر من مجرد الحصول على بعض الراحة. والخمول الناجم عنهما تتم محاربته بهذه الطريقة.

ثانياً، ايضًا طريقة أخرى لعلاج الخمول وهي تقوم على المشاركة ببعض النشاطات الترفيهية، وإرغام النفس على التردد إليها والمشاركة فيها، فهذا الأمر يساعد على الحصول على قوة جسدية، تساعد على محاربة الخمول والتمتع بالنشاط.

ثالثاً، التمارين الرياضية هي إحدى الطرق المساعدة على علاج الخمول، وبالتالي فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، الأمر الذي يساهم إلى حد كبير في استعادة النشاط والحيوية. اختاري التمارين غير المتعبة كالركض أو المشي في الهواء الطلق، ويمكنك أن تضيفي بعض المرح إلى التمارين الرياضية من خلال ركوب الدراجة الهوائية في الطبيعة.

رابعًا، كذلك يمكن محاربة الخمول من خلال السعي إلى القيام ببعض الأعمال المنزلية أو إلهاء النفس، في تأدية بعض الواجبات والمهام المتراكمة، وهذه الطريقة تبعد عن الإنسان الخمول والملل، ويستعيد دوره في تنظيم الأمور الحياتية والمهنية العديدة التي سيقوم بها.

خامساً، الموسيقى هي ايضاً إحدى الطرق المساعدة على التخلص من الخمول، يمكن اعتماد نمط معين من الموسيقى التي تعطي دافعًا معنويًا للإنسان وتحثه على التحرك، وربما الرقص احيانًا، وبهذه الطريقة يستطيع المرء محاربة الخمول والملل.

 

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي الحصول على القسط الكافي من النوم لعلاج العجز الجنسي



GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

الفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايل3 قطع عليكِ الاحتفاظ بها للانتقال إلى موسم الربيع

GMT 07:26 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

أربع نصائح مدروسة لمنع كشف الخيانة الزوجية من قبل الشريك

GMT 02:19 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر

سهام حسن تشرح طرق علاج مشكلة قضم الأطفال لأظافرهم