arablifestyle
آخر تحديث GMT 18:33:24
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 18:33:24
لايف ستايل

الرئيسية

6 معلومات مدهشة لا تعرفينها عن الدورة الشهريّة

لايف ستايل

لايف ستايل6 معلومات مدهشة لا تعرفينها عن الدورة الشهريّة

الدورة الشهريّة
القاهرة - لايف ستايل

الدورة الشهريّة تحمل معها شعور الانزعاج، الانتفاخ، الألم، تقلّبات المزاج، التعب وأمور أخرى نعلم أنّكِ تتجنّبين التكلّم عنها. اليوم لا داعي للكلام والنقاش بل فقط تابعي القراءة لتكتشفي معلومات مدهشة نراهن أنّكِ لم تسمعي بها من قبل عن الدورة الشهريّة، أو ربّما لم تتأكّدي يوماً من مدى صحّتها. استعدّي لتتفاجئي!

بعض النساء يشعرن أنّهنّ أصبحن أكثر ذكاءً أثناء الدورة الشهريّة، في حين أنّ البعض الآخر يشعرن بالعكس تماماً. أثبتت الدراسات أنّ حجم دماغ المرأة يتغيّر في هذا الوقت من الشهر، وهذا التغيير يصيب تحديداً منطقة قرن آمون التي تصبح أكبر. إحدى الدراسات الحديثة التي قامت بها شركة Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences على مجموعة من النساء قد أظهرت أنّ كلّما ارتفع مستوى هرمون الاستروجين خلال الدورة الشهريّة، كبر حجم هذه المنطقة في الدماغ والعكس صحيح. منطقة قرن آمون مسؤولة عن حفظ الذكريات والمشاعر وتلعب دوراً بارزاً في الجهاز العصبي، إذاً تغيّر حجمها قد يؤدّي إلى تغيّر في التصرّفات وردّات الفعل عند النساء بحسب ما ذكرت الدراسة. لم يتم إثبات ما إذا كان هذا التغيير في الدماغ يؤثّر إيجاباً أو سلباً على الذكاء حتّى الآن، لكنّه حتماً يؤثّر على تصرّفات المرأة ومشاعرها. الدراسات مستمرّة وننتظر المزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع.

خسارة الوزن أو زيادته تؤثّران على الدورة الشهريّة بشكلٍ مباشر وقد تتسبّب بتأخير موعدها. إذا كنتِ تتّبعين نظاماً غذائيّاً يرتكز على المأكولات الغنيّة بالسعرات الحراريّة أو العكس، فمن الطبيعي أن تواجهي مشاكل في الدورة الشهريّة. احرصي على استشارة طبيب في هذه الحالة لإعادة تنظيم وجباتكِ وتعديل أوقات الدورة الشهريّة.

المرأة تخوض فترة الدورة الشهريّة حوالي الـ350 مرّة في حياتها! بالطبع هذا الرقم ليس موحّداً لكلّ النساء ويتغيّر بحسب مرّات الحمل والإنجاب وعوامل أخرى.

الدورة الشهريّة تتسبّب بفقدان كميّة كبيرة من الحديد الموجود عادةً في الدم، لذا من الضروري أن تتناولي هذا النوع من المعادن على شكل كبسولة مكمّل غذائي للتعويض عن الخسارة.

الدورة الشهريّة قد تفاجئكِ أحياناً مرّتين في الشهر الواحد، لكن لا تقلقي إذا حصل ذلك مرّة واحدة فقط. إذا واجهتِ هذه المشكلة أكثر من مرّة، فاحرصي على استشارة الطبيب ليكشف عن سبب المشكلة ويعالجها. قد يكون التوتر وراء هذه المشكلة أو ربما سبب أكثر خطورة، لذا لا تتردّدي في زيارة الطبيب.

قد تعتقدين أنّكِ تخسرين كميّة هائلة من الدّمّ خلال الدورة الشهريّة، لكنّكِ في الواقع تخسرين ما بين الـ 10 إلى 35 ميلي لتر فقط. بالطبع هذه الأرقام لا تنطبق على كلّ النساء، إذ قد تخسرين أقلّ أو أكثر بحسب جسمكِ.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 معلومات مدهشة لا تعرفينها عن الدورة الشهريّة 6 معلومات مدهشة لا تعرفينها عن الدورة الشهريّة



GMT 22:31 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها

GMT 12:01 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

5 نصائح لإنجاح علاقتك الحميمة مع وجود أطفال

GMT 11:49 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

تعرف على 5 أطعمة لتعزيز الصحة الجنسية

GMT 11:38 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

تمارين رياضية تعزز الصحة الجنسية وتحسن المزاج

GMT 11:31 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

للرجل السكريات عدو صحتك الجنسية الأول احذرها

GMT 11:24 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

أشياء تساعدك فى الحفاظ على صحتك الجنسية

GMT 11:19 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

فوائد البنجر فى تحسين الصحة الجنسية ومنع السرطان

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 معلومات مدهشة لا تعرفينها عن الدورة الشهريّة 6 معلومات مدهشة لا تعرفينها عن الدورة الشهريّة



GMT 22:44 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان

الفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس
لايف ستايلالفنانة هيفاء وهبي بكامل أناقتها في شوارع باريس

GMT 17:45 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

اتهامات السرقة تلاحق ياسمين صبري
لايف ستايلاتهامات السرقة تلاحق ياسمين صبري

GMT 12:58 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

معلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها
لايف ستايلمعلومات خاطئة عن العلاقة الحميمية تعرفي عليها

GMT 10:40 2016 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو

منى أحمد تكشف توقعات الأبراج لفناني مواليد شباط

GMT 12:40 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الطلاب البريطانيون يعانون من مشكلات نفسية كثيرة

GMT 02:46 2016 الأحد ,28 آب / أغسطس

زوجتي تراني سخيفاً

GMT 21:15 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر

أحب فتاة وأريد الزواج منها ولكنها تتهرب مني

GMT 12:16 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

أهلي يرفضوه بسبب شهادته ولكني أحبه

GMT 10:57 2016 الجمعة ,16 أيلول / سبتمبر

حماتي حولت حياتي الي جحيم

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 11:40 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

الرجل البخيل وإمكانية الزواج منه

GMT 12:24 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر

والدة زوجي تدمر حياتي الزوجية