arablifestyle
آخر تحديث GMT 20:23:37
لايف ستايل
لايف ستايل
آخر تحديث GMT 20:23:37
لايف ستايل

الرئيسية

6 معلومات مدهشة لا تعرفينها عن الدورة الشهريّة

لايف ستايل

لايف ستايل6 معلومات مدهشة لا تعرفينها عن الدورة الشهريّة

الدورة الشهريّة
القاهرة - لايف ستايل

الدورة الشهريّة تحمل معها شعور الانزعاج، الانتفاخ، الألم، تقلّبات المزاج، التعب وأمور أخرى نعلم أنّكِ تتجنّبين التكلّم عنها. اليوم لا داعي للكلام والنقاش بل فقط تابعي القراءة لتكتشفي معلومات مدهشة نراهن أنّكِ لم تسمعي بها من قبل عن الدورة الشهريّة، أو ربّما لم تتأكّدي يوماً من مدى صحّتها. استعدّي لتتفاجئي!

بعض النساء يشعرن أنّهنّ أصبحن أكثر ذكاءً أثناء الدورة الشهريّة، في حين أنّ البعض الآخر يشعرن بالعكس تماماً. أثبتت الدراسات أنّ حجم دماغ المرأة يتغيّر في هذا الوقت من الشهر، وهذا التغيير يصيب تحديداً منطقة قرن آمون التي تصبح أكبر. إحدى الدراسات الحديثة التي قامت بها شركة Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences على مجموعة من النساء قد أظهرت أنّ كلّما ارتفع مستوى هرمون الاستروجين خلال الدورة الشهريّة، كبر حجم هذه المنطقة في الدماغ والعكس صحيح. منطقة قرن آمون مسؤولة عن حفظ الذكريات والمشاعر وتلعب دوراً بارزاً في الجهاز العصبي، إذاً تغيّر حجمها قد يؤدّي إلى تغيّر في التصرّفات وردّات الفعل عند النساء بحسب ما ذكرت الدراسة. لم يتم إثبات ما إذا كان هذا التغيير في الدماغ يؤثّر إيجاباً أو سلباً على الذكاء حتّى الآن، لكنّه حتماً يؤثّر على تصرّفات المرأة ومشاعرها. الدراسات مستمرّة وننتظر المزيد من التفاصيل حول هذا الموضوع.

خسارة الوزن أو زيادته تؤثّران على الدورة الشهريّة بشكلٍ مباشر وقد تتسبّب بتأخير موعدها. إذا كنتِ تتّبعين نظاماً غذائيّاً يرتكز على المأكولات الغنيّة بالسعرات الحراريّة أو العكس، فمن الطبيعي أن تواجهي مشاكل في الدورة الشهريّة. احرصي على استشارة طبيب في هذه الحالة لإعادة تنظيم وجباتكِ وتعديل أوقات الدورة الشهريّة.

المرأة تخوض فترة الدورة الشهريّة حوالي الـ350 مرّة في حياتها! بالطبع هذا الرقم ليس موحّداً لكلّ النساء ويتغيّر بحسب مرّات الحمل والإنجاب وعوامل أخرى.

الدورة الشهريّة تتسبّب بفقدان كميّة كبيرة من الحديد الموجود عادةً في الدم، لذا من الضروري أن تتناولي هذا النوع من المعادن على شكل كبسولة مكمّل غذائي للتعويض عن الخسارة.

الدورة الشهريّة قد تفاجئكِ أحياناً مرّتين في الشهر الواحد، لكن لا تقلقي إذا حصل ذلك مرّة واحدة فقط. إذا واجهتِ هذه المشكلة أكثر من مرّة، فاحرصي على استشارة الطبيب ليكشف عن سبب المشكلة ويعالجها. قد يكون التوتر وراء هذه المشكلة أو ربما سبب أكثر خطورة، لذا لا تتردّدي في زيارة الطبيب.

قد تعتقدين أنّكِ تخسرين كميّة هائلة من الدّمّ خلال الدورة الشهريّة، لكنّكِ في الواقع تخسرين ما بين الـ 10 إلى 35 ميلي لتر فقط. بالطبع هذه الأرقام لا تنطبق على كلّ النساء، إذ قد تخسرين أقلّ أو أكثر بحسب جسمكِ.

arablifestyle
arablifestyle

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 معلومات مدهشة لا تعرفينها عن الدورة الشهريّة 6 معلومات مدهشة لا تعرفينها عن الدورة الشهريّة



GMT 07:00 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

تعرف علي علاج سرعة القذف بوسائل فعالة وسريعة

GMT 06:48 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

امور يحبها الرجل اثناء العلاقة الحميمة عليك معرفتها

GMT 06:42 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

نصائح مهمة لإشعال العلاقة الحميمة مرة أخرى بعد الولادة

GMT 12:14 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

نظام الغذائي يطيل حياة الرجال الجنسية دون استخدام عقاقير

GMT 06:23 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

أطعمة مفيدة يجب عليك تناولها قبل العلاقة الجنسية

GMT 06:38 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

فوائد مذهلة لبذور القرع لتعزيز الصحة الجنسية للرجال

GMT 13:06 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير

البطيخ ينافس الفياغرا بمفعوله على الصحة الجنسية

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 معلومات مدهشة لا تعرفينها عن الدورة الشهريّة 6 معلومات مدهشة لا تعرفينها عن الدورة الشهريّة



GMT 11:02 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

إطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية
لايف ستايلإطلالات جريئة لإظهار الرشاقة بتوقيع شمس الكويتية

GMT 10:03 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

أحمد داوود يسرد تجربته في "122"
لايف ستايلأحمد داوود يسرد تجربته في "122"

GMT 11:25 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

البنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة
لايف ستايلالبنطلون الجينز غير المتماثل أحدث صيحة في عالم الموضة

GMT 11:30 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

تعرفى على 10 نصائح للعناية بشعرك خلال فصل الشتاء
لايف ستايلتعرفى على 10 نصائح للعناية بشعرك خلال فصل الشتاء

GMT 14:22 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

هاشتاج "نحبك نوال الزغبي" ردًا على تصريحات إيلي ديب

GMT 11:04 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

رانيا محمود ياسين تكشف حقيقة اعتزال التمثيل

GMT 13:04 2016 الخميس ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

جيانا عنيد تفقد والديها في أحداث حمص في "طريق النحل"

GMT 11:48 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان

ندى موسى سعيدة بتكرار العمل مع يحيى الفخراني

GMT 09:07 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

نظارات شمسية مذهلة وحديثة للرجل العصري

GMT 15:11 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

كنده علوش وعمرو يوسف يحتفلان بعيد زواجهما الأول